炎炎夏日，人們開始關心夏天飲食要怎麼吃?怎樣吃纔是健康的呢?夏天要吃什麼?酷熱的夏天，吃一些清淡的飲食是沒錯的，但是有些人過分的求清淡，這樣是不行。下面的3個夏天飲食誤區，人們千萬別犯!誤區1：口渴只是補充水夏季天氣炎......

一、夏季喝冷飲要有度在天氣炎熱時喝冷飲的確會感到很涼快。但如果大喝冷飲，恐怕腸胃就承受不了了。因爲在炎熱天氣里人的體溫受外界影響會偏高，胃腸道代謝旺盛，血液循環快。這個時候如果馬上喝很多冷飲，胃腸道受到大量冷......

夏季養生，許多人提倡飲食越清淡越好，認爲可減輕腸道的蠕動、生津液。那麼，夏季飲食就真的越清淡越好嗎？下面我們來了解下。許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、......

專家建議請不要在沒有任何知識儲備的情況下就去健身，因爲健身是一輩子的事，在一開始就瞭解重要的訓練和飲食法則是必須的。下面小編就來告訴將要健身或已經健身中的帥哥美女們這5個誤區將會帶你進一步的瞭解如何獲得好......

一年中最熱的夏季已經正式到來了，這個時候女性特別要注意夏季養生，這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中，很多人都會走進以下幾個飲食誤區。1、綠豆湯可以多喝綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合......

時下是冷飲最盛行的時節，炎熱的天氣裏吃上一份冰涼沁心的冷飲是莫大的享受，但是冷飲也不能亂吃，不然會損害身體健康。喝冷飲最能解渴？一般人總是認爲一杯冰涼的冷飲下肚，就能暑氣全消。但是，實際上喝下冷飲後，會使得口腔、食......

夏季天氣炎熱，我們的食慾變差，經常都說要吃清淡飲食，但是要避免走進這些誤區哦，夏季吃哪些食物有清補作用呢？許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還......

夏季人體出汗多，水分流失嚴重，許多人羣易在夏季患上便祕。而對於辦公一族來說更成爲便祕的高發人羣，因爲他們的職業特色使他們長期坐着，腸道蠕動少，增添了便祕的產生機率。另外，經常應酬、飲食過於油膩、經常壓制便意、沒有......

誤區之一：口渴只是補充水夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裏琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是......

夏天坐月子新媽媽的飲食調養是一個比較重要的事情，因爲夏天胃口比較差，而新媽媽坐月子又要很講究營養的補充，特別是寶寶也要通過母乳而獲得營養，所以新媽媽的飲食調養就顯得很重要。可是很多沒有經驗的新媽媽飲食調養也存......

夏季天氣炎熱，特別容易出現上火的現象。因此很多人一旦遇到上火的現象，就開始盲目的祛火。接下來小編就和大家說說祛火最容易出現的三種誤區。夏季祛火的誤區1、上火了多吃水果水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康......

夏季溫度很高，這是每一個人都會有感覺。所以在夏季的時候飲食是非常重要的，夏季炎熱很多人的食慾不是很好，那麼夏季哪些飲食是不可以食用的呢？夏季消暑降溫有哪些誤區呢？下面和小編一起看看吧！在北半球夏季的溫度高是普遍存......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？一：快炒大蒜美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：把大蒜拍碎、切片，放上至少10分鐘後再烹飪。拍碎大蒜會引發一種酶的化學反應，釋放出一種能抗癌的化合物;放上10分......

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時代潮流的趨勢，很多人喜歡上吃素。吃素好處固然很多，而且正確吃素還對身體有很多的好處。可是你的方法都正確了嗎？可千萬不要陷進吃素的誤區，我們今天一起來看看素食要怎麼吃才能身體好？一、素食怎麼吃最營養最健康？很多人......

1.鮮奶當作開水喝。夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。聰明的選擇應該是遵照營養專業人士的建議，牛奶一天只能喝兩三杯。2.爲了清淡多水果。夏天是水果盛產期，一般......

誤會一入夏剛好瘦身通過入夏強制瘦身，人體丟失的體重主要是水分。另外，很多人入夏後並不是完全沒有胃口，餓了幾餐後看到美味菜餚，機體會對營養素產生本能的需求，而忍不住大吃大喝，暴飲暴食不但不能幫助減肥，還會對健康造成危......

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冬季飲食禁忌身體虛弱忌進補冬季有一些人身體虛弱，但進補以後反而會引起身體的不良反應，如口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，出現虛不受補的情況，這是因爲脾胃功能相對較弱，一下難以承受補品之補，進補後先引起消化不良，進......

每到夏天，人們食慾降低、胃口不佳、腸胃不適，三餐不能按時按量。值此酷夏，適當食療是很多人的首選，但如何走出夏季飲食的常見誤區呢？接下來，讓我們一起了解下吧。正餐篇誤區一：飲食過分求清淡隨着氣溫的升高，汗液的蒸發，體內水......