小米銀耳減肥粥主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，銀耳3g，食用鹼一點就可以了。做法：先把銀耳和枸杞用水泡有半個小時，在把水和銀耳放進鍋裏，大火煮開以後轉小火煮多十分鐘，加入小米，在大火煮開，又轉小火加食用鹼煮二十分鐘，......

銀耳小米粥可以說是非常美味的一種種類，對於身體也有着很多的幫助，能夠幫助預防出現大脖子疾病，也能夠緩解自身所出現的咽喉腫痛症狀。銀耳小米粥的作用如此多，那麼他的做法是怎麼樣呢？就來看一下銀耳小米粥的做法是怎麼樣......

現代職場女性個個都忙於工作，除了護膚，敷面膜，化妝等等來維持自己的年輕貌美之外，其實可以自己在家煮一些美容湯，美容粥來犒勞一下自己，下面小編就教教各位愛漂亮的女孩子們怎麼做一款好吃的薏米銀耳紅棗粥吧！愛美麗的女人都......

銀耳百合米粥的原材料有銀耳、百合和粳米。銀耳的營養成分相當豐富，，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。百合具有養心安神，潤肺止咳......

大家都說女人是水做的，女性平時要多吃一些具有養顏補血的食物來滋補自己的身體，平時可以多吃一些養生的粥。一般粥裏面放入一些紅豆和銀耳就會起到很好的作用，在放入一些薏米仁，不然做出來的粥會很稀，就不會太好喝，這裏小編......

近期各式各樣的補品越發多了起來，這樣就能看出人們對身體的重視程度正在增加。銀耳蓮子百合粥就是最近風靡內地的一種補粥，它裏面含有百合，百合是可以使皮膚光滑細緻的好食材，大家都說如果想要皮膚變得通透就要吃百合。那......

食物對身體的調整是不可小覷的，黑米粥是我們生活中經常能吃到的一種食物，它的營養價值非常的豐富，含有大量的維生素和微量元素，能對身體進行很好的滋補，如果我們搭配好食物還能起到美容養顏的作用，其中黑米粥搭配好對臉上的......

減肥粥：銀耳小米粥食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用鹼少許做法：1、準備食材2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半個小時洗淨3、小米200克洗淨4、鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳5、煮開後轉小火煮10分鐘6、放入......

小米銀耳粥是一種非常美味的粥，不僅美味，而且對於我們自身會產生很多的好處，小米銀耳粥可以有效的幫助我們預防自身容易出現的大脖子的疾病，可有效的幫助我們緩解自身容易出現的咽喉腫痛的症狀，大家一起來熟悉一下小米銀耳......

木瓜銀耳薏米減肥湯的做法材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時，幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滾刀塊，將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀......

薏仁是日常生活中常見的一種食物，很多人都品嚐過薏仁的美味，薏仁含有豐富的蛋白質、礦物質以及人體所需的各種維生素，其營養價值要遠遠大於大米。除此之外，薏仁還可以作爲中藥材，薏仁具有清熱、祛溼以及健脾等功效，常吃薏仁......

每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內的溼氣也會變得越來越大，這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內溼氣和減肥的作用，並......

現在人越來越注重養生了，吃飯一定要吃粗糧，一定要吃青菜，現在人講究要吃有機的天然綠色蔬菜，天然蔬菜沒有有害物質，對於身體才能夠好，那麼爲大家來介紹一款別有風味兒的玉米粥吧，這裏的玉米粥可不是普通的玉米粥，新鮮的玉米粒......

雙米銀耳養胃粥的做法食材：大米50克，小米50克，銀耳5克，冰糖適量。做法：1.大米、小米洗淨，浸泡20分鐘；銀耳用冷水泡發，摘除根部連結部分後洗淨。2.鍋置火上，加適量水，放入大米、小米，置大火上煮沸，改小火再煮10分鐘，再加入銀耳同煮......

很多的人喜歡吃薏米粥，薏米粥對人體有很多的好處，因此喜歡吃薏米粥的人可以來嘗試自己喜歡吃的製作的方法來製作，這樣能夠很好的保證薏米粥的美味，並且銀耳薏米粥能夠很好的保證對身體有很多的好處，所以喜歡吃薏米粥的人可......

粥對我們來說是一種比較常見的一種食物，儘管不同的地方會有不同的食材，但是在一天三頓飯中，總會有一餐是吃粥的。粥被認爲是一種比較易消化的食物，對於很多年輕小孩還有老年人是最適合的。現在的人們比較注重營養，粥的食材......

銀耳小米粥是一種非常健康的食品，銀耳不僅滋陰補虛，健胃開脾而且具有美容養顏，延緩衰老的作用，而小米富含多種維生素，是一種養胃佳品，可以健胃消食，防止嘔吐。所以銀耳小米粥是一種老少皆宜的營養佳品，特別適合體質虛弱、腸胃......

喜歡養生的人都知道粥是天底下最爲養生的食物了，粥的做法有多種，我們可以根據跟人的需求搭配出不同口味以及營養價值的粥來，粥的做法簡單，我們都可以自己在家裏面做出美味養生的粥來，例如紅豆粥，紫薯粥等等。那麼今天小編就......

最近天氣比較乾燥，很多體質肝火旺盛朋友很容易出現上火，上火最好的解決方法，介紹多吃一些綠豆來調理，綠豆清熱解毒恰恰可以解決大家這些問題，平時我們夏天的季節都會喝綠豆湯，換着花樣的吃，吃多了就煩了，那麼不如就把主食改成......

炎炎夏季身體容易上火，多吃一些五穀雜糧對身體有好處，清了去火的綠豆既滋補又解毒的美食，對於去除痘痘和治療身體乏力有着不錯的功效，特別是小米當中特有的營養價值，可以給我們的身體補充好的蛋白質，還可以提高個人的身體能......