墨旱蓮有涼血、止血、補肝腎陰的功效，適用於肝腎陰虛型更年期腰膝痠軟。建議用量：10-15克。墨旱蓮生地燉乳鴿材料：墨旱蓮12克，生地黃10克，乳鴿200克，香油、鹽、味精各適量。做法：將乳鴿宰殺，處理乾淨，將墨旱蓮、生地黃洗淨後扎......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

腰痠背痛是常見的一種現象，讓人感覺不舒服，睡覺也難以入眠，男人乾的體力活過多過重也常常會出現腰痠腰疼。那麼，男人腰痠吃什麼好呢？一、男人腰痠吃什麼好？1、淡菜淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它補腎，......

孕婦吃什麼酸味食物好？有益的酸味食物說了酸味食物這麼多好處，我還要提醒準媽媽一句：並不是說只要是酸味的就一定是好的食物，我接下來給大家推薦一下對準媽媽有益的酸味食物。很多新鮮的瓜果都含酸味，這就是準媽媽不錯的選......

腰痛是以腰部一側或兩側發生疼痛爲主要症狀，經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認爲是生理性疼痛，不需要特別治療，但是，嚴重的，很有可能會變成腰椎病，這一點是不可忽略的，那麼腰痠，可以通過在飲食......

最近持續走高的氣溫讓所有人都煩躁不已，陰虛的人羣更是難。晚上睡覺盜汗，醒來身上都黏黏的;手足心、心口燥熱;腰膝痠軟無力，容易疲憊;這些就是常說的，盜汗、潮熱、腰膝痠軟，是腎陰虛典型的症狀。同時陰虛的人也常會因爲五......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

腎虛是中醫理論中的一種常見病症，尤其在女性中更爲普遍。腎虛的出現可能導致一系列身體不適和健康問題。本文將介紹女性腎虛的六大常見表現，並提供相應的應對之策，以幫助女性保持健康和平衡。第一表現：疲勞乏力腎虛是一種......

補骨脂有溫腎壯陽、強筋骨的功效，適用於腎陽不足引起的更年期腰膝痠軟。建議用量：5-10克。補骨脂烏龍茶材料：天花粉、烏龍茶各3克，補骨脂8克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。做法：先將天花粉、補骨脂、何首烏、冬瓜皮、山楂......

女人腰痠怎麼辦？1、臥牀休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，此類方法都是針對腰痠背痛症狀比較輕一些的女性朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解。2、日常活動應儘量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直。儘量利用手......

豬蹄又叫豬腳、豬手，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和......

現代人工作生活壓力大，日常又不注意保養自己，很多人都有腰膝痠軟，神疲乏力，心煩易怒的情況，這是腎虛的表現。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發......

你的乳房健康嗎？想必很多人女人都沒有想過這個問題，只有發現自己乳房不再挺了，一點點下垂了的問題時，纔會想起來。這樣可是不對的，要知道乳房特別軟，若是不認真護着它，那麼你的乳房就會遭受各種的傷害。平日裏應該吃一些對乳......

你知道嗎？如今腎虛這個詞已經完全成爲男性的一個標誌了。不知你聽過木有，十個男人八個虛還有一個是布不舉。由此可見，男人腎虛已經多麼的嚴重了。不過還好，腎虛不想癌症晚期一樣不能治療，那麼你知道腎虛的人應該怎麼辦呢？下......

膝蓋會痛，很少有人難以承受，膝蓋會痛原因也是很多，膝蓋的關節是支撐我們行走的一個器官，如果膝蓋關節會痛的話，行走肯定會受到大幅度的營養，而膝蓋關節會痛的話也會給人們的精神上和生活上帶來很大的壓力，喜好運動的人在這個......

腰痠背痛是常見的一種現象，而男性出現這種症狀時，一般認爲是壓力過大，或是身體受涼。其實，詳細的調查才知，男人出現腰痠多有可能與前列腺疾病有關，所以，當身體出現一些不適表現時，應當及時的進行檢查。男人腰痠吃什麼東西好調......

紅花椒治腰痠腿軟取紅花椒50粒，小茴香30克，煨熟後研細末，煉蜜爲丸，每次服3-6克，1日2次，連服3日。備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

女人腰痠是什麼原因引起的？腰肌勞損這一類的女性大多是因爲工作的緣故而導致的，因爲長期從事站立操作，諸如：紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人羣，因爲需要長時間的站立，這很容易導致腰部肌腱、韌帶伸展......

男性腎虛是一種常見的疾病，其主要症狀包括下面幾個方面：1.性功能減退男性腎虛首先會導致性功能減退，表現爲陽痿、早泄、勃起障礙等，這是因爲腎虛導致腎臟功能失調，血液循環不暢，從而導致男性性器官的血液供應不足，使得勃起能......

腰膝痠軟食療方-淮山枸杞燉水魚【來源】民間藥膳方【原料】淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生薑1片，水魚1只(約400克)。【做法】將淮山藥洗淨，用清水浸半小時;枸杞子、大棗、生薑洗淨;水魚用熱水燙，使其排尿，殺後去腸臟，洗淨......