如何改善女性經期頭痛很多女性在經期會出現很多身體的不適症狀，例如乳房脹痛、便祕、暴食、頭痛等。其中頭痛更是令很多女性痛苦不堪，它直接造成失眠和焦慮，從而嚴重影響工作和生活。這都是由於不良的生活習慣和負面情緒......

孩子不宜睡大人的枕頭寶寶喜歡模仿大人的樣子，穿爸爸媽媽的鞋，睡爸爸媽媽的枕頭。其實，兒童枕頭強調階段適用性，每一段時期應採用不同的枕頭。根據寶寶頭部的發育，隨時調整，不可以一個枕頭從小用到大，更不可以拿成人枕頭給寶......

1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左......

牙齒美白也可以採用溫水刷牙，用溫水浸泡後刷牙可以幫助人們牙齒美白。那麼你知道牙齒美白的方法一般都有什麼嗎？這也是人們問得比較多的，下面就由權威專家爲您詳細解答。1、飯後一杯鐵觀音好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化......

便宜又有效的酒類美白小方法。下面幾種材料比較便宜而且容易找到，各位姐妹不妨試試看吧。不過，因爲這些都含有酒精，所以各位還是要先試用，還有就是要注意避開眼睛。美白原理：因爲它們裏面都有麴酸，也就是類似於pitera的酵母......

白領男士們忙碌一天，洗一個熱水澡在舒服不過了，洗澡不止會讓身體輕快，還會洗掉心靈的疲憊。如果在洗澡時做點小動作，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。看看到底是什麼竅門呢？疲勞時常搓臉多數人......

洗髮水加水揉搓再上頭將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。溫水洗......

用正確的方法拉拉耳朵，不但可以起到預防耳聾的作用，還可以預防和緩解頭痛、神經衰弱等。專家介紹，經常按摩耳朵，可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能，對預防和緩解耳聾、頭痛、神經衰弱、高血壓等都有較好的效果。具體手......

中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是鍼灸刮痧都是爲了使人體的氣血與經絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。多吃蒿子杆、蔥、......

怎麼挑選芸豆？1、顏色光鮮亮麗的芸豆是不錯的品種。小編就簡單地將這個概括成以貌取豆吧。如果你看到的芸豆色澤上佳的話，就不要猶豫了哦。因爲優質的豆品都離不開一個好看的顏色。2、質地飽滿的豆子就是好芸豆。在挑選......

驅蚊止癢的5招實用小方法1.用西瓜皮反覆擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。2.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。3.取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。4.取一兩片阿......

有些人從來不吃肥肉，但是卻發現自己的體重日益增加，這是爲什麼呢？專家說，這與他們的飲食密不可分，因爲有些食物堪稱隱形肥肉。隱形肥肉有哪些？1、西點西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠......

每個女人每天都在爲着如何讓自己更漂亮而發愁！就東方女性而言一白遮三醜，所以，美白跟瘦身一樣，成爲東方女性永不停歇的追逐目標！下面跟大家分享10個美白方法，教你做個白美人……美白方法1黃瓜敷臉法睡前，拿小黃......

1、纖維越密越好色澤通透帶微黃，有光澤，有燕窩的香味。燕窩上的纖維最好是一絲絲清楚可見，紋理清晰而粗細不一，越密越好。燕窩內部的囊絲雜亂而鬆散。2、提防塗料加工優質的燕窩大多經過拔毛工序，絲與絲之間有明顯的縫隙。......

腰腿疼：試試做操和倒走上班族久坐最易傷脾，從而影響氣血的運行和脾胃的運化功能，出現食慾下降、飲食減少、倦怠疲乏、不愛說話、注意力不集中、記憶力下降等症狀。而像警察、銷售員等經常站着工作的人則容易傷腎，出現腰膝......

曬斑，在平日裏是不怎麼明顯的，但經過太陽的暴曬就會顯現出來。曬斑只是因紫外線引起的急性損傷性反應，及時補救是可以恢復的。那麼，如何快速消除曬斑？下面美容編輯羅列了幾個去曬斑的方法，快來瞧瞧吧。如果你沒有做好防曬預......

打嗝不是病，犯起來讓人頭疼，影響日常生活。那麼打嗝不止怎麼辦?以下專家教你幾個止嗝小方法，讓你遠離日常打嗝不止的煩惱，下面大家一起來看下吧。一、紙袋呼氣法。用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出......

中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的......

爲什麼有些人經常生病，有些人卻身體強壯？據美國網絡醫學博士報道，美國醫學專家指出，健康並非天生，只要掌握十個祕訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。現在各種各樣的病，歸根到底就是生活方式不健康造成的。1.把好口腔關芝加哥公共......

清除書上污跡三法1.當書本弄上油跡時，在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整乾淨。2.如果書本被墨水污染，可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸溼污斑，然後在書頁上在放1......