女人應該懂得去呵護自己的身體，尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加註意，否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢？哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢？接下來將一一......

不少家長抱怨孩子挑食，這不吃那不吃，就愛吃炸雞，就愛吃零食。其實，孩子的這種偏食源自於他嬰兒期父母對輔食的選擇。廣州醫學院附屬第三醫院兒科醫師林黎黎說，添加輔食的階段是孩子一生口味形成的階段。如果能從這個時期開......

健康飲食習慣是指通過合理的飲食選擇和均衡的營養攝入，促進身體健康和預防疾病的飲食方式。不健康的飲食習慣，如高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的攝入，會增加患心臟病、糖尿病、高血壓和肥胖等疾病的風險。然而，改變不健康......

辛辣食物干擾睡眠辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾你的睡眠。部分食物導致腹部脹氣肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不着。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺，那麼少吃一些產氣......

現代生活，很多女性有不吃早飯的習慣，那麼大家知道不吃早飯對身體有哪些危害嗎?有專家提醒，女性不吃早飯，不但不能減肥，而且對身體造成極大的傷害，更有甚者會影響到女性月經不調。隨着生活節奏的加快，工作壓力和強度並存，讓很......

不良飲食習慣易致癌嗜好菸酒。香菸含有多種致癌物質，可直接或間接導致癌變。酒會促使細胞癌變及增加人體對腫瘤的易感性。實驗證明，煙和酒會產生一種協同作用，酒是一種溶劑，它使煙中的致癌物質溶解、滲入表皮細胞，增加消化......

女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，那麼很容易引起痛經，今天愛美網小編爲廣大女性朋友盤點了13種經期不能吃的美食，這些食物營養雖然豐富，但是吃了是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。......

天然未加工食品。拒絕加工食品，因爲優質的營養纔是最重要的，而加工食品、快餐食品，通常含有過高的鈉、糖和脂肪，它們可能導致體重增加和情緒波動。低脂肪飲食。研究發現，低脂肪飲食的女性會遭遇更少的更年期症狀，阿里認爲，地......

切勿五味失調在生活當中有一個非常超前的飲食思想並且養成一個良好的飲食習慣在飲食方面是最重要的一件事。那麼好的飲食習慣應該如何養成呢？對於很多人來說這是一個非常傷腦筋的事，那麼我們先從排除法開始瞭解，我們先來......

今年3月8日是第二個世界腎臟病日，今年的主題是瞭解你的腎臟。腎臟是人體的清道夫。祖國醫學認爲：腎爲先天之本、生命之根、健康之源。腎臟不僅負責人體的排毒排尿功能，更在人體的血壓調節、血液生成和骨骼生長方面起重要......

飲食習慣的問題對於這身體的健康很是重要，這點上是大家都瞭解的，很多人的肥胖也是因爲這不良的飲食習慣導致的，那麼這導致肥胖的習慣有哪些呢?1.下班後無所事事下班後無所事事找出下班後的新興趣，例如：慢跑、走路、瑜珈等，......

轉眼又過去了一年，又到了一年一次的元旦假期了，每到假期大家就大吃大喝，但是其實在吃的同時也是需要注意一些事情的，要不然生病那就太掃興了。那麼假期我們飲食都需要注意什麼呢？引發節日期間胃腸疾病的原因一、飲食過量：雞......

更年期潮熱、盜汗、暴躁等症狀還是讓更年期女性擁有了不少煩惱。專家指出，這些症狀都是由更年期綜合症引起的。除了潮熱、盜汗、暴躁的症狀，更年期女性還會出現情緒難以控制、失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、力不從心......

口臭不僅會影響到他人對自己的印象，也很容易讓人產生自卑的心態，下面小編就和大家一起看看該如何對付這煩人的口臭，有需求的小夥伴別錯過了哦。口臭的原因一、飲食習慣的原因很多食物如洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起......

飲食結構不合理●飲食過量過多攝入高糖、高蛋白、高脂肪等濃縮食品，如巧克力、奶糖、果奶、奶酪、幹奶片等。過多食入話梅、果凍及膨化食品，損傷脾胃，都會影響正常食慾。●暴飲暴食有的父母看到寶寶喜歡吃某種食品，就毫無......

傣族的飲食特色與飲食習慣傣族的我國少數民族之一，傣族主要聚居在中國西南部雲南省西雙納傣族自治州等地。傣族在自己的飲食方面也有着自己獨特的特色和習慣。同時也有着具有非常鮮明特色的傳統菜。關於傣族的飲食文化......

寶寶的飲食習慣對寶寶的營養吸收和健康成長是有很大關係的，特別是一些寶寶吃飯比較不集中注意的要通過家長的幫助，才能養成良好的習慣。那麼家長應該要怎麼做才能幫助寶寶養成好的飲食習慣呢？一是邊吃邊玩的寶寶。有些家......

腎臟是人體內的重要器官，但是生活中一些不好的飲食習慣，就會對腎臟不利，影響到腎臟的功能。那麼具體都有哪些飲食習慣會對腎臟不利呢？不愛喝水腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調......

青春痘與飲食有很大的關係。隨着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激......

我們每一個人出生的時候都是一樣的，都是一個健康活潑的小嬰兒，但是隨着後天的培養以及營養的需求，每個人都會出現一些變化，這些變化會直接的關係到我們的身體健康，那麼你知道生活哪些習慣會影響到我們的壽命嗎？飲食絕對是打......