青春痘與飲食有很大的關係。隨着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。
除此之外，甜食也是誘發青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、紅豆湯、冰淇淋、果汁、香蕉、餅乾等都是年輕人喜歡的甜食，須多加留意。愛運動的人若常喝可樂等清涼飲料來解渴，這些飲料中含有的糖分，對於青春痘的預防亦有負面影響。
