象拔蚌：搭配韭黃蝦子脆爽甜美海洋生物有許多高蛋白低脂肪的健康食材，比如象拔蚌。君可知，象拔蚌的出肉率可以達到60%~70%之多，但脂肪含量卻極低，富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、補腎虛的食療功效。此......

如果說羊肉可以減肥可能很多人都不相信，因爲羊肉在人們的觀念裏是屬於熱量比較高的肉食，但是經過科學研究表明因爲羊肉中的肉鹼含量比較高，脂肪熔點高的原因已經成了時下最流行的減肥食物。一、肉鹼含量高，利於脂肪代謝羊......

吃肉不僅不會胖還能減肥？唬人的吧！下面一起來看下爲什麼吃肉不會長胖，以及吃什麼肉有助減肥。減肥能吃肉嗎？吃肉有助於減肥。首先，肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升肉提供豐富的蛋白質，100g瘦肉就能提供約20g的蛋白......

孕婦吃什麼肉好肉一般分爲三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等爲畜類；雞、鴨、鵝等爲禽類；魚、蝦、貝等爲水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。那麼，孕婦吃什麼肉好呢？（1）魚肉魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋......

雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量爲6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降......

在衆多維生素中，維生素B2有助於你成爲完美肌肉男。鍛鍊一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易......

賣力卸貨之後整個人都放空了，這麼大的消耗當然要補充體力，懷孕期間各種戒口，如今老孃要大幹一場了。這時候，體貼的婆婆媽媽每天變着法子給你準備各種十全大補湯，親愛的，這麼補怎麼能不胖？難道，你要這樣墮落？聽我說，咱別這樣！來，跟......

很多人減肥就不敢吃肉，一天到晚只吃素，最終卻發現常常感到肚子餓，工作學習幾乎無法集中，減肥效果也並不明顯。知道嗎，就是因爲你沒有好好的吃肉！適當吃肉其實對減肥有着非常好的促進作用，讓你的減肥過程事半功倍！先來看看吃肉......

在西遊記中，取經五人組中最拖後腿的無疑就是唐僧了，只要遇見妖怪就會被抓走，三個徒弟就得想辦法救他。而許多妖怪抓唐森的原因就是想吃唐僧肉，幾乎所有人都知道吃了唐僧肉就能長生不老。然而事實上，取經路上真正想吃唐僧肉......

什麼是息肉？"息肉"，就是人體某個正常結構上贅生的一塊"肉"。上到鼻腔、聲帶，下至直腸、宮頸，均可有息肉出現，大多數息肉都是隱蔽生長的，很難被發現。息肉是粘膜面突出的一種贅生物，包括增生性、炎症性、錯構瘤、腺瘤及其他腫......

總是有些人，特別招人恨，尤其是那種怎麼吃都不胖的，尤其是那種天天吃肉不長胖的。其實只要學會正確的吃肉，吃正確的肉，吃正確料理的肉，吃肉根本不會長胖。天天吃肉不長胖那爲什麼要吃肉那?爲什麼吃肉卻不長胖那?因爲，首先，肉食......

很多在減肥的美眉認爲只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟着小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。吃肉不長胖的......

每個準媽媽都希望再孕期能只長胎不長肉，這樣即使懷孕也能依然美美的，還不用擔心產後瘦身的問題。想要長胎不長肉，應從懷孕初期開始嚴格控制飲食，多吃優質蛋白質，比如雞肉。孕期多吃雞長胎不長肉準媽媽每天至少應該攝取20種......

狗肉瘦而不膩，香味濃郁，容易被人體消化和吸收。冬令食用狗肉能使虛勞腎虧、脾胃虛寒、氣血不足等狀況得到改善;對老年人體弱虛寒、胸腹脹滿、採取膝軟弱、手足不溫、腰膝冷痛，以及腎虛陽痿、早泄、遺精、性冷淡、遺尿等......

喝牛奶能不能長肌肉呢？喝什麼牛奶能長肌肉呢？其實喝全脂牛奶對於長肌肉是最好的，當然不只是牛奶，能夠幫助你長肌肉的食物還有很多，不妨跟小編一起來看看、瞭解下，健身長肌肉其實不難！練肌肉喝牛奶好嗎當然可以。事實上，牛奶是......

吃牛肉是可以長肌肉的，那是因爲牛肉的營養成分當中有對長肌肉非常有促進作用的元素存在，當然除了牛肉，長肌肉的食物還有不少呢？今日就讓小編帶大家來好好的瞭解下吧！吃牛肉長肌肉嗎想不長都不行！牛肉中的肌氨酸含量比任何其......

你不一定非要通過吃肉來增加肌肉，下面就介紹一下在吃素食的情況下怎樣增長肌肉。家禽肉是健身運動員的主要食物。一般認爲吃肉對於建立肌肉是必須的，因此，素食者在增肌中就會處於劣勢。但是也有很多打破傳統補充蛋白質的......

麪包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麪包，從而達到減肥效果。首先就是注意與麪包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口麪包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，你所加的作料熱量也是......

懷孕期間母體對營養的需求增加，孕期的膳食應該多樣化，要平衡膳食。此外在孕婦們還要懂得什麼該吃什麼不該吃，只有吃對了才能保證營養被吸收。接下來爲大家介紹6種孕媽能吃以及5種不能吃的肉類，愛吃肉類的孕婦不妨都來看看......

告訴你吃肉不長肉的祕密，肉類食物鮮香濃郁，經過適當的烹調後會更加色香味俱全，很多人不吃肉並不是因爲真正的厭惡肉食，而是因爲宗教信仰、保持身材、促進健康等各種原因。很多愛美人士經常望肉興嘆：魚和熊掌不可兼得啊。告......