如果要問女人最普遍的症狀是什麼，想必答案肯定是貧血，尤其是現代的女性。貧血是女性最常得的疾病，因爲女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。今天小編介紹幾款補血食譜，有貧血現象的女性......

補血是全年都不停歇的工作，就算是在夏季，還是要注意補血，特別是女性朋友們。夏季人的胃口會變差，但是此時也是疾病鑽空子的時候哦，不要讓貧血加重哦，夏季不妨吃這些食物補血吧。夏季補血吃什麼食物好1、龍眼肉我們常說的桂......

每個人體質不同，在加上飲食作息不當，難免會造成氣血不足。特別是女性朋友們，氣血不足會嚴重影響女性健康問題。那麼夏天氣血不足吃什麼好?引起氣血不足的原因1、壓力及作息時間的紊亂現代女性扮演的角色越來越多，不但在家......

夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水：一、早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最......

現代女性更懂得保健，其中女人補氣血，是養生的關鍵。因爲女人一旦氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，因此女人只有補足氣血，纔有漂亮容顏和健康的身體。那麼女人夏季如何養氣補血呢？接下來爲大家推薦13種養氣補血的......

夏季是一個高溫、高溼的季節，很多人會因爲出汗、曬太陽和空調房而導致皮膚缺水、乾燥。那麼，在夏季如何做好保溼補水呢？首先，要注意日常的飲食習慣。多喝水、多吃蔬菜水果，如西瓜、黃瓜、冬瓜等含水量高的食物。此外，選擇含......

補擦防曬乳液的方式有三種：一補擦防曬乳液，二補擦有防曬係數的防曬粉底，三則是補擦有防曬係數的防曬粉餅。第一種方式特別適合中午本來就要重新補妝的室內上班族：這類型的人大多待在具有空調的室內，補妝的頻率和補擦防曬乳......

夏季吃什麼食物進補夏季天氣悶熱，很多朋友認爲這個季節不適合吃補，事實上，有一些補品是很適合在夏季食用的，下面就來了解下吧。1、西洋參西洋參絕對夏季進補的首選，中醫認爲，西洋參性涼味甘，夏天用西洋參片泡水喝可以降虛火，......

女人補氣血，是養生的關鍵。女人氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，只有補足氣血，纔有漂亮容顏。那在炎熱的夏季，女性要如何養氣血呢？接下來爲大家介紹幾個有助女人補血養氣的方法，供大家參考。夏季女人如何補血養氣......

夏季肌膚補水很重要，肌膚缺少水分會引起多種肌膚問題，那麼夏季要如何健康的補水呢？小編給大家介紹下吧。補水的方法有哪些呢？補水的方法又很多，每天多喝水，敷面膜，有很多的所以我們都可以採用的！男士美容適合這些美容方法嗎？男......

一般來說，腎虛分爲腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞，手腳冷，腰膝痠軟，小便清長，有些男性在大熱天裏手腳也是冰冷的，這種情況多爲陽虛所致。據瞭解，正常人長期服用補腎藥物後會破壞平衡，出現口乾舌燥、心煩......

注意防暑降溫溫度是影響血壓高低的一個關鍵關鍵因素，夏季高血壓患者做好防暑降溫。高血壓患者在高溫炎熱的時候要減少外，避暑降溫可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。其中，最值得提倡的是浴水散熱――游泳。遊......

夏季在高溫氣候中，人極容易出現疲倦、乏力、食慾不振、睡眠不足等現象，於是有人認爲獻血後會使人傷元氣、傷身體。在高溫季節獻血真的會有損健康嗎?在高溫環境中人體能量確實消耗較大，大量出汗也會使血液中的水分失去一......

夏季是人體很容易失水的季節，因此補水保溼顯得尤爲重要。以下是一些夏季補水保溼的建議和方法：1.飲水：夏季氣溫高，人體很容易出汗，因此飲水是必不可少的。建議每天飲水量不少於8杯，增加水果、茶、飲料等高水分含量的飲品，補......

爲了給孩子補鈣，許多家長除多給孩子吃富含鈣的食物外，還特意給孩子買了很多的鈣片服用，希望能夠幫助孩子在夏季長個。其實，幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學運動。大量補鈣或者吃一些營養保健品並沒有什......

夏季如何補血不上火當夏天來到，原本補血效果不明顯的食物的效果都會成倍地上升，而用蔬菜水果補血，不但容易吸收，還能保證不會出現上火等情況。大棗大棗作爲補血的優良水果，營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富......

氣炎熱的時節，人們流汗的現象會明顯增多，如此一來，便導致了體內維生素C的大量流失。同時，公衆對於流感和感冒的關注度大爲提高，對其防治的討論也不絕於耳。爲此，著名營養學家、上海交通大學醫學院營養系副主任蔡美琴教授建......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季節應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......

到了夏季，即便接觸陽光的時間會變多，但補鈣一事依然不能掉以輕心。夏天雖然日照充分，但氣溫太高，甚至酷熱難當，限制了寶寶到戶外活動的機會，接受日照的機率實際上有所下降，只是比冬季稍多一些。這樣便導致日光荷爾蒙—&......