一般來說，腎虛分爲腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞，手腳冷，腰膝痠軟，小便清長，有些男性在大熱天裏手腳也是冰冷的，這種情況多爲陽虛所致。
據瞭解，正常人長期服用補腎藥物後會破壞平衡，出現口乾舌燥、心煩、起痘、便祕、食慾下降等上火的表現。
同時中醫所講“腎虛”簡單可以分爲腎陰虛和腎陽虛，二者的臨牀表現和發病機理是不同的，所以補腎首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛，避免盲目治療。還有許多老年人把自然的衰老現象歸結爲“腎虛”，過度補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服後易出現口乾舌燥、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、便祕、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。
腎陰虛的人則稍微有燥熱的症狀，比如口燥、咽乾等，有些人一補就容易上火，這種情況多爲陰虛所致。
夏季補腎應當慎重！
補腎要根據腎陽虛和腎陰虛對症下藥，如果用反了，比如腎陰虛的病人吃了補腎陽虛的藥，就會出現症狀加重，如周身發熱、頭暈腦脹、耳痛咽腫等。其實，補腎學問遠不止這些。
如果不是極度虛弱的男性，補腎應以平和爲主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，最好在醫生的指導下進行，而不是隨便拿來“補腎”藥物濫用。
