紅色食物代表：山楂山楂醬食材：山楂300克，清水300毫升。做法：1.山楂洗淨、去籽、去蒂，放在盆裏加入清水300毫升。2.山楂和水放入榨汁機打成漿糊，放入一個容器中待用。3.鍋內放一些水，煮沸後放入白砂糖，不斷攪拌至將糖熬至有黏......

對於許多女性來說，美容養顏是最爲關注的問題之一，如果能保持好的氣色，那麼在生活工作中會更有神采。專家建議，女性可以多喝四紅粥，有助養顏美容。四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖這四種食物。女性養顏多吃四紅1、紅豆紅豆......

紅蘿蔔：補血排毒效果佳紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔還有助於減肥。紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促......

研究表示：食物的顏色對於減肥也有很大的幫助呢，想要知道哪種顏色的食物對減肥效果最好嗎？橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食慾，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易......

各種顏色對心情有不同的影響，這點大家早已熟知。其實，不同顏色的食物，對健康的營養也各有千秋。5月26日的美國《巴爾的摩太陽報》，就撰文爲我們破譯了食物的顏色密碼。各種顏色對心情有不同的影響，這點大家早已熟知。其實，......

紅色食物能抗感冒嗎紅色食物——抗感冒病毒假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增......

冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7倍，鐵含量是雞肉的4倍，B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓......

紅色食物養心紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色爲火，爲陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。研究表明......

秋季美食可以說是一年四季中最豐盛的了，食客們個個摩拳擦掌大談秋日美食經。下面就讓我們一起來蒐羅這些秋季美味，滿足口腹之慾的同時，吃出健康好個秋！本期給大家介紹秋季食物榜上的各類食物狀元。第一菜：蓮藕民間早有荷蓮......

白色食物越吃越瘦,這是什麼原因呢?請看下文介紹.當然這裏談的白色食物是天然的白色食物,而不是人工製造出來的白色.爲了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食......

減肥主要的作用是幫助減肥者養成良好的飲食習慣，那麼，在減肥過程中你比較喜歡哪種顏色的食物？下面小編就來詳細介紹下：冷色食物和暖色食物清單既然食物因爲顏色而產生如此迥異的減肥效果，那麼你十分有必要先了解一下，什麼樣......

1、紅色食品——抗病毒奇兵紅色是最能勾人食慾的顏色，因爲紅色食品(以及紅色本身)會刺激食慾，也能給人以充滿活力的感覺。並且，紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抑制腫瘤的進程。比如番茄、西瓜、番石榴，它們......

紅色食品假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的殺手，其活力增強了，感冒病毒自然難以......

1、紫色食品：賞心悅目+延年益壽紫色食物富含一種天然色素花青素。營養專家指，花青素屬於類黃酮物質，其抗氧化能力堪比維生素C和維生素E，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，延緩衰老。此外，紫色食物還富含人體必需......

白色食材：白蘿蔔、洋蔥、大蒜、牡蠣、乾貝、雞肉、牛奶及乳製品等。健康功效：白蘿蔔含硫化氫，能分解致癌物質的酵素活化，抑制腫瘤。洋蔥、大蒜含有的蒜素和硫化物，姜所含的生薑醇都有抗氧化作用。牡蠣所含的鋅是食物中含鋅......

健康吃各種植物油的方法健康吃各種植物油的方法油可謂中國飲食的重中之重。由於種植的作物不同，我國各地在吃油方面也有所差別。下面我們就邀請專家指導大家如何健康吃油。大豆油適合燉煮大豆油是由黃豆壓榨加工而來的......

葡萄是很好吃的一種水果，口味酸酸甜甜的，深受人們的喜歡，而且我們能買到的品種也越來越多，但是你真的知道吃葡萄有什麼好處嗎?不知道的跟着小編來了解一下吧。各種葡萄的營養價值小小的一粒葡萄卻全身皆是寶，具有着較高的......

飲食對膚色沒影響一些女明星曾介紹美容心得時表示，黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，纔會喝黑咖啡。大S在她的美容書裏說，要想美白，就不要吃黑色的東西，儘量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶......

這5種食物的顏色別挑太豔麗太白的口蘑、蓮藕新鮮的口蘑運輸中易磕碰，一般不會呈均一的純白色，而是米白色，有碰傷處則呈淺褐色。顏色太白太亮的口蘑可能浸過熒光增白劑，購買時最好選帶有一點土，菌體不光滑有一點鱗片，根有點......

綠色各種新鮮綠色蔬菜、果實及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆、青蘋果等，能提供各種維生素和膳食纖維等，這些營養素直接調節人體許多生理功能，如視覺能力、免疫力等。藍紫色代表水果是藍莓、紫葡萄等。......