春季陰雨天祛溼的食物1.淮山山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲四大懷藥遠銷海外，並有四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍爲王之說。春天用淮山搭配......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將......

茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛溼除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法：各物分別洗淨。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸......

春季雨水多，溼氣重，很多女性身體受溼邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。要想祛痘痘，最有效的方法就是祛溼，而綠豆、扁豆、冬瓜等食物就有不錯的祛溼功效，廣大女性朋友可以多吃點這類食物。長痘......

春夏天半個中國都在想着怎麼祛溼，體內有溼的人確實非常多，但並不是每個人的情況都一樣，祛溼也得看情況!大體上，溼可以分爲內溼和外溼兩類。外溼是由於所處環境潮溼(比如氣候潮溼、涉水淋雨或室內環境潮溼)，使外來水溼入侵......

春天是個雨季，陰雨天是常有的事，特別是在南方，陰雨天氣溼氣重，此時我們最應該做的就是祛溼。春季陰雨天祛溼，推薦你吃以下幾種食物。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮......

溼氣是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。春季陰雨綿綿，到處溼漉漉的，身體也感覺總是重重的，那就是體內溼氣......

兒童發病的病種大多以呼吸道感染爲主，此外兒童不節制食用水果，吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配，這些都是導致兒童溼症病的主要原因。那麼吃什麼食物能幫寶寶祛除溼症呢？幫寶寶祛溼的食物有哪些？1、地瓜地瓜所含的......

同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認爲溼爲陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防溼邪致病，我們可有意識去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物：高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不......

春季祛溼吃什麼好呢？還有哪些食譜是適合春季祛溼的？下面跟着小編一起來看看，瞭解下究竟有哪些祛溼的食物以及祛溼的食譜，相信對大家春季祛溼是有很好幫助的。春季祛溼的食物1、玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患......

溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意飲食，溼氣就不會纏上你，給大家推薦多款祛溼湯，幫助對抗溼氣。茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛溼除困、清熱......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。女人想要身體健康就要想辦法祛除溼氣，如從飲食方面下手。那麼春季吃什麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾種有助女人......

溼氣是中醫的一種說法，很多人會覺得陌生，在中醫看來它是致人生病的一大原因，可聽上去這麼虛空的一個概念，如何能準確地判斷出自己是否存在溼氣過重的問題呢？首先，身體溼氣過重時，人的外形會發生變化，身體會變得水中，尤其是下肢......

春季的時候溼氣比較重，因爲春季的時候雨水比較多，尤其是那種綿綿的陰雨天，淅瀝瀝的下着小雨，卻又沒有下透，天空陰沉沉的，氣壓低，溼氣重，在南方尤爲嚴重，而溼氣遇到熱就變成溼熱，溼氣遇到寒冷則變成寒溼，溼氣遇到風就變成風溼，這時......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

春季到了，氣候潮溼、陰冷、反覆多變，這樣的氣候讓人體內容易溼氣重，大家要小心溼氣重的症狀，並做好預防工作，祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和吃什麼食物能祛溼。身體溼氣重的6個表現：1、頭部：當......

春季雨水比較多，這個時候溼氣也是比較重。現如今，我國的各地區幾乎都在下雨，在不斷的雨水天裏，祛溼是養生保健不能少的一項。那麼，祛溼的方法都有哪些呢？那麼春季要如何去溼氣呢？去溼氣吃哪些食物好呢？下面就和一起來了解一下......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實，除了祛除溼氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說，想要祛除體內溼氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

中醫認爲，春天是肝氣主導的季節，此時肝氣旺盛，脾失運化，水溼內停。加上春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是春困的主要原因。想消除春困，除了早睡早起、多做運動外......