保健專家介紹說，人進入老年期後，肌膚上容易會出現老年斑，老年斑主要是由於細胞代謝機能的減弱，加之一些抗氧化的維生素長期供應不足，因此，當攝入過多的油脂（不飽和脂肪酸）後，在老年人體內就容易形成過氧化物。在鐵，銅離子的催化......

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做自由基的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使遊離基變爲惰性化合物，不能生成過......

進入老年，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，因此老年人常感到腹脹，以下方法可減少腹脹：①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麪食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。②不食不易消化......

人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使遊離基變爲惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。隨着年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，老年時體內遊離基便會起破壞作用了。老年斑是......

老年人吃人蔘好嗎？人蔘，味甘微苦而性溫，入脾、肺經。具補益強壯，補氣固脫，補肺健脾之功效。現代醫學認爲，人蔘能補五臟，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。人蔘是我國秋冬季節常用的傳統補品，尤其是......

老年人如何科學健身，應遵循以下幾項原則。首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動?簡單地可以理解爲中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運......

高血壓、動脈硬化症是老年人鼻出血的常見原因。因爲動脈壓增高可造成鼻腔的小動脈破裂，引起鼻出血。這些人在鼻出血之前，一般都會感到頭昏、頭痛，在清晨或深夜突然從一側鼻孔裏流出血來，來勢較猛，因爲多是小動脈血管破裂，所......

老年斑是一種常見的皮膚問題，有許多自然的偏方和家庭療法可用於減輕或去除它們。然而，這些方法的效果因人而異，不一定對每個人都有效。在嘗試任何偏方之前，請確保您的皮膚對其不會產生不適反應，並在需要時諮詢皮膚科醫生的......

又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始爲老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。在選擇旅遊線路時，價......

老人健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。以下是老人健身的幾點注意事項：運動前要進行身體檢查生理學家對運動中猝死者進行屍檢表明，他們大多......

常吃茄子到底對人體有什麼好處呢，尤其是老年人。我們來看看……老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現壽斑（老年斑），而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血......

要說90後可能是最慘的一代人，年紀輕輕不但脫髮，現在還長老年斑了。前幾天有個新聞，小夥小吳年僅28歲，臉頰、額頭、肚子上已長出不少老年斑，每隔三個月就要偷偷去醫院做激光治療。那長老年斑的原因是什麼呢？要怎麼去除老年斑......

老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑，一般在50歲之後開始長，多見於高齡老人。這是因爲進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。而黃......

老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食慾的，老人該如何吃肉呢？吃肉與吃蔬菜要合理搭配吃肉時一定也要吃蔬菜，肉與蔬菜......

人到老年，面部常佈滿老年斑，現代醫學研究表明，這種體鏽是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。中醫理論也認爲，生......

首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動？簡單地可以理解爲中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運動項目有：慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山、......

皮膚專家指出，老年斑男性多於女性，一般出現在面部兩側、背部以及胳膊上。一般認爲，老年斑的發生，主要與遺傳和衰老有關。不會引起不舒服的感覺，也不會發生癌變。初起老年斑的時候，往往成單個或數個不等的黑褐色小點，並且不隆......

人上了年紀，臉會出現很多老年斑，很多不同年齡段的人都很擔心自己的臉上出現斑點，自己想盡辦法要搬走黃褐斑。可是，如何搬才更科學，使臉上的皮膚不至於受到傷害呢？激素——皮膚也依賴含有皮質類固醇激素的外用藥品......

雖然男性在形象上沒有女性那樣看的很重，但愛美的心理還是有的，當老年斑發生的時候，會造成很不舒服的感覺。老年斑不光會發生在老年人身上，不少中年人也是受害者，通常出現在面部，相當的明顯，解決措施也是非常令人關心的。那麼......

當人步入老年之後，身體的新陳代謝就會減慢，黑色素會積壓在體內，逐漸形成老年斑。老人身上有老年斑會影響老人的自信心，尤其是自己看的到的手部上的老年斑。那麼，老人要如何去除手上的老年斑呢？1、日常飲食中，要多選用新鮮蔬......