久坐會導致你的腰椎受損，還會危害心臟健康。預防久坐傷身應該敲敲大腿，伸伸肩膀。下面教你怎麼預防久坐傷身。美國癌症學會分析了123000名中年人14年來的健康數據發現，在沙發上久坐的女性，死亡率要高37％；久坐的男性，死亡率則......

爲什麼久坐者容易得痔瘡？久坐是引發痔瘡的主要原因，尤其是常坐軟椅的人，會使肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的機率也加大。司機的精神高度集中，長時間處在緊張的狀態下，身體重心全部壓在臀部，很多司機都有肛門被擠......

專家認爲，脹氣是萬病之因，使內臟活力受損，造成各部位的痠痛與疲勞。那麼久坐族怎麼預防脹氣的發生？長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。專家建議，用餐前休息片......

隨着工作智能化程度越來越高，坐着辦公的人越來越多，站起來運動的時間越來越少。坐的時間長了會引起全身疾病，椅子病已成爲很多人揮之不去的霧霾。那麼上班族久坐的危害有哪些，下面小編爲大家盤點了久坐的10大危害，一起去看......

沒有鍛鍊，沒有流汗，久坐的中青年人現已經習慣了淺呼吸，淺呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，佔全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻在休息，長年累月如此，中下肺葉得不到鍛鍊，易使肺葉老化，也就是說：如果不運動，肺功能就在久坐中不知不覺地......

人長期坐着，沒有走動，肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈迴流會由於這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧！坐久了會得痔瘡嗎長期久坐會有得痔瘡的風險。痔瘡的形成與多......

好多人或許會說，久坐雖然影響安康，但我們總不克不及不進修、不任務吧，確實好多人在社會中都離不開久坐，這就需求久坐時恰當地進行調整。久坐會導致前列腺痛嗎，前列腺痛男科常見疾病，很多男性在不知不覺中出現前列腺痛，那麼這......

很多人都沒有意識到久坐的危害堪比吸菸，傷腰背痛只是久坐其中的一點傷害而已。防久坐傷害應該堅持擡腿，坐的時間不超過半小時。下面一起去了解一下還有那些方法預防久坐帶來的危害。久坐的危害有哪些1.危害你的結腸運動......

現在上班族越來越多了，而且幾乎都是一坐一天，那麼頸椎保養常識有哪些呢？這都是人們非常關注的話題，下面就讓專家來給我們講解久坐人員頸椎保養常識。最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已明顯年輕化，併成爲辦公......

辦公室久坐不動也易不孕如何預防?專家表示，久坐是可能導致不孕不育的，長期坐辦公室的女性朋友，每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動，扭扭腰伸展伸展身體。33歲的黃女士就是這樣一個例子，和老公結婚多年才懷上孕。之前因......

長時間久坐可引起附件炎，每天坐6小時以上比坐3小時以下者發病機率高，久坐族可通過以下幾種方法來預防附件炎的發生。?1.久坐之後要扭轉腰、脖：長期久坐者至少每天要鍛鍊半小時。成年人應該每天從事一定形式的健身活動，如......

很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，把影響降到最低。詳看下文介紹.久坐男人的性功能保健一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2......

宅在家中靜坐不動，當心血栓盯上你！10月13日是世界血栓日，記者從栓不住·動起來主題宣傳活動上獲悉，血栓是誘發三大致死性心血管疾病的共同機制。隨着近年來人們生活水平的提高，飲食習慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓......

今年25歲的小陳去年一直在準備考研，壓力山大的他一點都敢馬虎，從圖書館到食堂這樣兩點一線的生活伴隨他的讀書歲月。小陳體格健壯，平日裏常常開玩笑說自己和醫院是絕緣體。不過前天小陳抽空打了一會籃球，夜裏，睡夢中的他突......

很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，把影響降到最低。一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在......

什麼是久坐一族呢？其實只要連續坐4個小時，並且幾乎不改變姿勢的人，都可以稱之爲久坐一族。久坐一族如何預防糖尿病呢？方法不外乎是科學的飲食和適當的運動。科學的飲食主要是指控制總熱量的攝入。控制熱量並不是意味着熱......

現在都市白領主要的工作都是在室內，而且都是坐着的，而因此衍生出很多疾病，以前經常講的是過勞死，而現在一個新的病名叫做坐勞死，坐着按道理是人比較舒適的體位，總比站着舒服，但是，任何事情都要有個度，坐久了也不是什麼舒服的事......

因爲現在社會環境和科技的進步，現在的辦公環境基本就是桌子、椅子、電腦了，而通常人們對着電腦就是一天，而這些人是最易患痔瘡的了，這些久坐電腦前的人肯定很不想得痔瘡，今天就由肛腸專家來介紹一下久坐電腦如何預防痔瘡。......

坐着辦公幾乎是白領的一種常態，而且一坐就是幾個小時，雖然現在有一些大公司提倡白領們站着辦公，來減輕坐姿給身體帶來的傷害，但是，畢竟也是少數，大部分還是以坐姿爲主，近幾年關於坐姿給身體帶來的危害經常被報道，甚至還有坐勞......

頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而久坐辦公室的人患上這一疾病的機率更大。下面給大家介紹久坐族預防頸椎病的方法，供大家參考。前俯後仰挺胸，雙手叉腰，先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部......