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養胃粥:洋蔥豆腐粥的做法
洋蔥豆腐養胃粥的做法食材:大米120克,豆腐50克,豬肉50克,青菜30克,洋蔥40克,蝦米20克,鹽少許。做法:1.豆腐洗淨切塊;青菜洗淨切碎;洋蔥洗淨切條;豬肉洗淨切末;蝦米洗淨備用;大米洗淨泡發。2.鍋中注水,下入大米大火燒開,改中火,下入豬......
2023-10-30
養胃粥:鯽魚紅豆粥的做法
鯽魚紅豆養胃粥的做法食材:鯽魚50克,紅豆20克,大米80克,鹽3克,味精2克,蔥適量,姜適量。做法:1.大米洗淨浸泡;鯽魚切小片,用料酒醃漬;紅豆泡發後洗淨。2.注入清水,將大米、紅豆煮至八成熟。3.再放魚肉、薑絲煮至粥將成,調味即可。食......
2023-10-31
豆腐粥的家常做法
相信大家對於豆腐肯定是非常熟悉的吧,豆腐是我們常見的一種豆製品,豆腐不但非常好吃而且還含有豐富的營養,經常吃豆腐可以起到很好的養生功效和保健的作用,此外豆腐還能起到美容養顏等效用,所以我們建議大家有必要多瞭解一......
2021-04-30
養胃粥:玉米綠豆粥的做法
玉米綠豆養胃粥的做法食材:綠豆30克,玉米30克,糯米30克。做法:1.綠豆、玉米、糯米分別淘洗乾淨;糯米浸泡1小時,玉米浸泡6小時;綠豆提前一晚浸泡,蒸鍋蒸熟,備用。2.鍋置火上,放入適量清水,加入玉米大火煮沸後放入糯米、綠豆、轉小......
2023-10-31
養胃粥:豌豆高粱粥的做法
豌豆高粱養胃粥的做法食材:紅豆30克,豌豆30克,高粱米70克,白糖4克。做法:1.高粱米、紅豆均泡發洗淨;豌豆洗淨。2.鍋置火上,倒入清水,放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開。3.待煮至濃稠狀時,調入白糖拌勻即可。食材的功效1.高粱:可......
2023-10-31
小蔥拌豆腐的做法
小蔥拌豆腐的做法小蔥拌豆腐的做法豆腐的營養價值很高,它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐蛋白質中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,是一種既富於營養又易於消化的食品。材料準備:豆腐,蔥,精鹽,味精,香麻油,精製油......
2021-04-30
養胃粥:茅根紅豆粥的做法
茅根紅豆養胃粥的做法食材:茅根適量,大米80克,紅豆10克,白糖適量。做法:1.大米、紅豆泡發洗淨;鮮茅根洗淨,切段。2.鍋中倒入清水,將大米、紅豆大火煮開。3.加入鮮茅根煮至濃稠狀,調入白糖拌勻即可。食材的功效1.茅根:具有清熱利......
2023-10-31
營養易消化的小蔥拌豆腐的3種做法
小蔥拌豆腐的做法一材料:豆腐1塊,小蔥4根,鹽、白胡椒粉、油、花椒粒、香油、雞精適量。做法:1.豆腐一小塊,切成小丁。2.鍋內燒開水,將豆腐放入,開水焯熟,水開即可。3.撈出投入涼水中過晾。4.小蔥切細斷。5.將過晾的豆腐丁控幹......
2023-10-31
養胃粥:黃豆蹄筋粥的做法
黃豆蹄筋養胃粥的做法食材:大米80克,牛蹄筋120克,黃豆60克,雞精2克,蔥花適量。做法:1.大米淘淨,浸泡半小時;黃豆浸泡至外皮皺起後撈出。2.注水將大米大火燒開,下入牛蹄筋、黃豆,轉中火熬煮至米粒開花。3.待粥熬煮出香味,調入鹽、......
2023-10-31
養胃粥:小米黃豆粥的做法
小米黃豆養胃粥的做法食材:黃豆10克,小米30克,白糖2克,蔥花少許。做法:1.將小米洗淨,加水浸泡;黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上,加入適量水,放入小米,大火煮至水開之後加入黃豆,改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......
2023-10-30
小蔥拌豆腐怎麼做好吃?小蔥拌豆腐的做法
豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的淨水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香麻油。將炒鍋置於中火加熱,倒入精製油熬熟後,再盛裝碗中,待冷卻後淋澆在豆腐上。小蔥拌豆腐的做法-小......
2021-04-30
養胃粥:紅豆玉米粥的做法
紅豆玉米養胃粥的做法食材:綠豆25克,紅豆25克,白豆25克,玉米25克,大米40克,胡蘿蔔適量,白糖3克。做法:1.將食材洗淨;胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆,以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀,加白糖拌勻即可。......
2023-10-31
養胃粥:香菇蔥花粥的做法
香菇蔥花養胃粥的做法食材:香菇15克,大米100克,鹽3克,蔥少許。做法:1.大米泡發洗淨;香菇泡發洗淨,切絲;蔥洗淨,切成蔥花。2.鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒開花。3.放入香菇,用小火煮至粥成聞見香味後,加入鹽調味,撒上蔥......
2023-10-31
養胃粥:土豆南瓜粥的做法
土豆南瓜養胃粥的做法食材:土豆100克,大米100克,南瓜5克,水100毫升。做法:1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用;南瓜去皮、籽,洗淨後剁碎備用。2.大米洗淨,放入清水中浸泡2小時後磨碎,然後加水大火熬成粥。3.粥開之後放入土豆熬煮片刻,......
2023-10-30
豆腐渣的營養 豆腐渣的做法
豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維,含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂,吸附隨食物攝入的膽固醇,阻滯膽固醇吸收,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......
2023-11-01
養胃粥:蔥白粥的做法
蔥白養胃粥的做法食材:大米50克,大蔥10克,水100毫升,鹽適量。做法:1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘;取大蔥的蔥白,蔥白洗淨後切成2cm小段。2.鍋置火上,倒入適量的清水煮沸,放入大米熬煮。3.待大米將熟時把切段的蔥白放入鍋中,米爛......
2023-10-30
洋蔥的養顏食譜:洋蔥圈煎蛋的做法
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓......
2021-04-30
家常菜小蔥拌豆腐的做法
家常涼拌菜小蔥拌豆腐的做法:1、內脂豆腐切成小塊。2、小鍋裏煮開水,倒入豆腐氽湯1分鐘;撈起瀝乾水份備用。3、蒜頭拍扁剁碎;熱平底鍋,倒入橄欖油,爆香蒜粒,關火。4、瀝乾水份的豆腐倒入碗裏,再倒入橄欖油。5、青蔥切成蔥花,撒......
2023-11-16
養胃粥:紅豆小米粥的做法
紅豆小米養胃粥的做法食材:紅豆35克,小米15克,冰糖25克。做法:1.將小米洗好,紅豆泡開,備用;鍋中加入約800毫升清水燒開,將泡好的紅豆倒入鍋中,在鍋中加入洗淨的小米,攪拌均勻。2.蓋上鍋蓋,轉小火煮約40分鐘,揭蓋,將冰糖倒入鍋中,輕......
2023-10-31
孕婦食譜之番茄洋蔥青瓜煮豆腐的做法
番茄洋蔥青瓜煮豆腐材料:豆腐——1磚長青瓜——半條番茄——1個洋蔥——1/4調味:鹽——1/3匙麻油——少許豉油——1茶匙步驟:1.豆腐瀝乾水後切......
2023-11-20
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