紅豆小米養胃粥的做法
食材：紅豆35克，小米15克，冰糖25克。
做法：
1.將小米洗好，紅豆泡開，備用；鍋中加入約800毫升清水燒開，將泡好的紅豆倒入鍋中，在鍋中加入洗淨的小米，攪拌均勻。
2.蓋上鍋蓋，轉小火煮約40分鐘，揭蓋，將冰糖倒入鍋中，輕攪均勻，煮至冰糖溶化，將煮好的甜羹盛出即可。
食材的功效
1.紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。
2.小米：具有健脾和胃、促進食慾、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。
3.紅豆小米粥：此粥具有利水滲溼、清熱解暑、健脾和胃、潤腸通便的功效。
