生薑辣椒養胃粥的做法食材：大米100克，生薑20克，辣椒20克，蔥適量，鹽適量。做法：1.大米洗淨，清水浸泡；辣椒切碎、生薑切絲、蔥切蔥花。2.鍋內添水煮沸，加入大米煮至米粒熟軟，放入辣椒、薑絲。3.改小火煮至粥粘稠，加鹽調味，撒蔥花即......

豬腰山藥薏米養胃粥的做法食材：豬腰100克，山藥80克，薏米50克，大米120克，調料適量，香油適量。做法：1.豬腰洗淨，切花刀；山藥洗淨，去皮切塊；薏米；大米淘淨，泡好。2.鍋中注水，下入薏米、大米、山藥煮沸，再中火煮半小時。3.改小火，放入豬腰......

百合板栗糯米養胃粥的做法食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，蔥少許。做法：1.百合洗淨泡發；板栗去殼洗淨；糯米泡發洗淨；蔥洗淨，切花。2.加水將糯米，用大火煮至米粒綻開。3.放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，調味即可。食材......

魷魚排骨養胃粥的做法食材：幹魷魚適量，粳米適量，排骨適量，香芹適量，香豆腐粒適量，冬菜適量。做法：1.幹魷魚用冷水提前泡發。2.從泡發好的魷魚上面取出軟骨，接着把魷魚洗淨。（幹魷魚沒泡發前不好取出）3.把魷魚切成三大片，再切成小......

土豆南瓜養胃粥的做法食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。做法：1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用；南瓜去皮、籽，洗淨後剁碎備用。2.大米洗淨，放入清水中浸泡2小時後磨碎，然後加水大火熬成粥。3.粥開之後放入土豆熬煮片刻，......

四黑養胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨。2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裏，加適量的清水煮。3.這時，將冷凍裏的黑豆拿出，水開了以後放黑豆，然後轉......

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櫻桃小米養胃粥的做法食材：小米70克，豌豆30克，櫻桃20克，山藥20克，白糖5克，蜂蜜6克。做法：1.小米、櫻桃、山藥洗淨；豌豆洗淨，泡發半小時後撈起瀝乾。2.以上食材加清水煮至米粒開花。3.加入櫻桃同煮至粘稠，調入白糖、蜂蜜拌勻即可......

鱈魚蘑菇養胃粥的做法食材：大米80克，鱈魚50克，蘑菇20克，青豆20克，枸杞子適量，鹽適量，薑絲適量，香油適量。做法：1.大米洗淨；鱈魚肉洗淨，用鹽醃漬去腥；青豆、蘑菇洗淨。2.鍋置火上，放入大米，加適量清水煮至五成熟。3.放入鱈魚、青豆、......

南瓜養胃粥的做法食材：南瓜250g，大米1小碗，玉米粒1小碗。做法：1.準備好南瓜（最好是老南瓜，越老越香甜）。2.玉米粒和大米浸泡半小時（這樣煲出來的粥更香甜）。3.南瓜切絲，置鍋上，蒸15分鐘左右。4.再將南瓜放入榨汁機絞碎製成南瓜泥......

糯米糙米柿子養胃粥的做法食材：大米10克，糯米5克，糙米5克，柿子15克，水1杯。做法：1.糯米、大米、糙米先用水泡發好，然後磨碎，再加水熬煮成粥。2.甜柿子去皮和籽後磨成泥備用。3.在正在熬煮的粥中放入柿子泥，再次熬煮片刻即可食......

白朮內金紅棗養胃粥的做法食材：紅棗適量，粳米100克，白朮適量，雞內金適量，白糖4克。做法：1.粳米泡發洗淨；紅棗、白朮均洗淨；雞內金洗淨，加水煮好，取汁待用。2.鍋置火上，加入適量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮開。3.再加入白朮......

洋蔥豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋蔥40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋蔥洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

花生蜜棗紅薯養胃粥的做法食材：大米100克，紅薯200克，花生米50克，阿膠棗50克。做法：1.紅薯去皮切成滾刀塊。2.準備好花生米和阿膠蜜棗。3.大米洗淨泡製30分鐘。4.鍋中加水燒開，把大米、紅薯、花生一同加入燒開轉中小火煮至30......

山楂蘋果大米養胃粥的做法食材：山楂20克，蘋果50克，大米100克，冰糖5克，蔥花少許。做法：1.大米洗淨，清水浸泡；蘋果切塊；山楂幹用溫水稍泡後洗淨。2.大米加適量清水煮至八成熟。3.放入蘋果山楂幹煮至米爛，加冰糖熬融調勻即可。食材......

有些人常常會有沒胃口，甚至消化不良的情況，這時不妨試試這山楂糙米養胃粥吧，可以有效幫助你消食化積。山楂糙米養胃粥食材：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水澱粉適量。做法：1.鍋中加入約800毫升清水。倒入洗淨的糙米和山楂片，攪......

大蒜養胃粥的做法食材：大蒜1個，大米100克，枸杞子10克，水150毫升，香油適量，鹽適量，味精適量。做法：1.大蒜頭去皮、切碎備用；大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘。2.鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米用大火熬煮。3.待米粒開花時加入蒜粒......

覆盆子大米養胃粥的做法食材：大米100克，覆盆子適量，鹽2克。做法：1.大米洗淨泡發後瀝乾；覆盆子洗淨，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。2.鍋注清水，將大米大火煮至米粒開花。3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調入......

核桃水果養胃粥食材：麥片1包，燕麥片30克，蘋果50克，獼猴桃50克，菠蘿罐頭50克，核桃仁20克。做法：1.蘋果洗淨，去皮去核，獼猴桃洗淨去皮，菠蘿罐頭打開取菠蘿，均切丁；核桃仁砸碎。2.麥片倒入碗，加200毫升開水泡3分鐘。3.碗中加入燕麥片......

防風白糖養胃粥的做法食材：防風5克，大米50克，白糖8克。做法：1.防風洗淨，剪成小片；大米泡發洗淨備用。2.鍋置火上，注水適量後，放入大米，用大米煮至米粒開花。3.加入防風，用小火熬至粥成聞見香味時，放入白糖調味即可，也可以加入少許......