覆盆子大米養胃粥的做法
食材：大米100克，覆盆子適量，鹽2克。
做法：
1.大米洗淨泡發後瀝乾；覆盆子洗淨，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。
2.鍋注清水，將大米大火煮至米粒開花。
3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。
食材的功效
1.覆盆子：具有補肝益腎、縮小便、助陽固精、明目的功效。
2.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。
3.覆盆子大米粥：此粥具有健脾養胃、補腎助陽、固精明目、補中益氣的功效。
