1.陳皮：治療腹脹超市裏用陳皮做的零食很多，挑選那種醃製不太複雜，添加料相對少的，從外形上可以清楚看出是陳皮的，最適合治療吃了油膩或者涼的食物之後，胃中的飽脹呆悶。溼，就是飲食油膩寒涼導致的，是代謝不出去的廢物，如果之前......

人家常說，藥補不如食補，零食只要選得對，也是有助於防病的功效。腸胃健康的紅薯紅薯富含膳食纖維，可以使腸胃更加暢通無阻。治便祕的梅乾有研究發現，每天吃梅乾，一次6個（大約50克），每天兩次，能緩解便祕，主要因爲梅乾富含山梨糖，具......

一、兒童吃零食的危害易導致偏食，影響孩子食慾小食品、飲料多屬甜味食品，長期食用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。干擾兒童的正常飲食規律小食品、飲料香甜可口，兒童將其作爲零食，隨時食用。久而......

許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間，或是在三餐之間用來墊墊肚子。那麼對於正在減肥的人而言有什麼比較適合的零食點心可以選擇呢？下面個在大家介紹好吃不發胖的減肥零食點心，供大家參考。好吃不發胖的零食花生......

許多的上班族在三餐之間都會吃零食過度，但是由於久坐辦公室，許多的人擔心吃多了零食會發胖。那麼有什麼吃了不會發胖的零食呢？下面給大家介紹吃了不發胖能減肥的零食，供大家參考。海苔海苔是公認的低卡食品，含有多種維生素......

7種能治病的乾果要常吃便祕：梅乾一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅乾（大約50克），緩解便祕的效果比藥物更好。梅乾富含山梨糖，有助於增加大便溼度，具有通便功效。貧血：無花果乾每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有......

吃零食是女人的天性，女性對零食情有獨鍾，女性發肥，食零色也是主因，但不是所有的零色都會發胖，零食食對了也可以減肥，真是天喜事，愛零食，愛減肥，愛美們大家一起行動吧！對於減肥的人來說，拒絕零食是必定會堅持的黃金法則，但是選擇正......

大多數女性都患過陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病，你們知道這些婦科病的症狀表現是怎樣的嗎？下面就讓小編爲大家介紹一番。常見的三種婦科炎症陰道炎臨牀上以白帶的性狀發生改變以及外陰瘙癢、灼痛爲主要臨牀特點。痛......

糖尿病腎病是一種常見的代謝性疾病，腎臟功能不斷惡化，可能會導致尿液中出現蛋白質和其他有害物質。因此，在糖尿病部分人羣中，有一些對於零食會感到擔憂。當然，是否適合食用零食也取決於個體差異和醫生的建議。在這裏，我將介......

明智地選擇零食很多商家都發現了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地買到水果、果仁或者其他低熱量的小份零食。當然，你可以自備零食。比如凱茲博士的選擇可能是帶一隻拉鍊小包，裝着鮮果、乾果、脫脂酸奶，幼胡蘿......

坐月子能吃什麼零食垃圾零食最好少吃呀，關鍵是要多吃些能補營養的。吃什麼樣的零食，以營養科學爲指導，少吃高糖、高能量、不衛生、無包裝的食品。現市場上小食品花樣繁新，要選擇正規渠道，能提供一定營養素，又美味的食物，如酸......

很多人認爲吃零食只有壞處，沒有好處，但其實不盡然，因爲有些零食不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，下面小編就帶大家來看看哪些零食能治療疾病。1、杏幹：治療高血壓杏乾的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。研究發......

懷孕期間，零食成爲了很多準媽媽的救星，可以緩解孕吐和解饞的煩惱。然而，選擇安全又有營養的零食是至關重要的。本文將爲您介紹一些適合孕婦食用的零食，既能滿足解饞的需求，又能爲母嬰健康提供保障。水果類零食1.香蕉：富含鉀......

生活中有許多的人都希望能通過節食來減肥，那麼在節食的期間吃什麼零食有助於減肥呢？許多的人爲了擁有姣好的身材都會通過節食的方法來幫助自己的減肥，但是由於節食的關係難免身體會餓，那麼在節食減肥的期間吃什麼零食不容......

減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單：把這些......

糖尿病是一種慢性代謝障礙疾病，其主要表現爲血糖水平持續升高，容易引發各種併發症，其中包括腎病。在控制糖尿病的過程中，飲食是非常重要的因素，包括零食和水果的選擇。下面，我們就來探討一下糖尿病腎病患者能夠吃哪些零食和......

減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感，幫助瘦身哦。1.什麼零食吃不胖花生堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子......

零食是忙碌的上班族銜接三餐的必備食物。那麼在我們的日常生活中有什麼零食對於正在減肥的人而言，不僅不會發胖還有很好的減肥效果呢？下面給大家介紹幾種相關的零食供大家參考。酸梅汁酸梅中富含花表素—這種植物......

編輯推薦：8個簡易方法輕鬆識胎兒性別孕婦能吃什麼零食適合孕婦吃的即健康又營養的零食很多呢，看看下面的。1、杏仁在平底鍋裏稍微燜一下，香脆且富含蛋白質。2、杏仁幹充滿了維生素A，爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。3、......

1、烏梅：大汗之後的補鉀利器烏梅屬於中醫裏的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因爲夏天出汗多，消耗也多，酸味的藥物有收斂的作用，所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗，這是從中醫角度上講。從營養學上說，烏梅里面含有很多的鉀......