過去，花生一直被認爲脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種......

吃花生能減肥嗎?以前人們一直認爲花生脂肪含量較高，尤其受到一些減肥者們的排斥。然而，近年來許多國家的營養專家一直強調花生及花生製品能幫助人們控制體重、防止肥胖。這是由於優質的花生油以及花生製品中有一種叫葉......

一項最近發佈在《JournalofAppliedResearchonChildren》期刊上的研究指出，每週吃3到4次花生能夠起到降低體質指數（BMI）的作用（需要注意的是有部分人羣可能對花生過敏，無法從中受益）。美國休斯頓大學貝勒醫學院以及德州女子......

女性在經期，抵抗力通常都比較弱，這個時候對外界的反應機制也變的遲鈍，一部分女性表現發容易拉肚子等等情況。而減肥藥的食用是否會帶來什麼不可知的影響呢?生理期能吃減肥藥嗎，首先，查看你所服用的減肥藥的成分。一般西藥......

花生爲豆科植物，我國栽培花生極廣，以黃河下游各地爲最多，主要品種有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四類;花生種子有長圓、長卵、短圓等形，淡紅色。花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱長生果，並且和黃豆一樣被譽......

很多美眉爲了減肥什麼事情都做得出來，其中最最誇張的莫過於生吃一些食物，比如茄子，那麼生吃茄子就真的能減肥嗎？時下很流行一種說法就是，生茄子能減肥。據說，原因是茄子特別能吸油，炒茄子時就需要比其他蔬菜加更多的油才行。......

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有胎甲球於延年益壽，所以民間又稱長生果，並且和黃豆一樣被雀爲植物肉、素中之葷。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白......

花生，花生是平時常吃的食物，那麼吃花生可以減肥嗎？花生怎麼吃才能減肥呢？下面就來了解一下花生減肥的吃法。花生的減肥原理營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪......

花生醬以優質花生米等爲原料加工製成，成品爲硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。根據口味不同，花生醬分爲甜、鹹兩種，是頗具營養價值的佐餐食品，在西餐中的應用比較廣泛。優質花生醬一般爲淺米黃色，品質細膩，香氣濃郁，無雜質。營養......

花生是我們日常生活中，很多人都特別喜歡吃的一種小零食。吃花生不僅僅可以幫助我們補充身體所需要的營養物質，還能夠快速減肥。那麼花生減肥法有哪些呢？哪些人不能吃花生？花生能減肥嗎花生可以減肥嗎？過去，花生一直被認爲脂......

菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍演化而來，菜花原產於地中海東部海岸，約在19世紀初清光緒年間引進中國。菜花的營養價值1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病......

花生是含有很多油脂的，所以很香。不過即使花生含有油脂，也可以用來減肥，你一定很詫異這是真的嗎？答案是肯定的，花生也是可以用來減肥的，那花生減肥怎麼做呢？接下來給大家一一介紹花生減肥的方法。1、花生食醋減肥法醋是一種......

花生油的熱量和減肥功效別名：落花生油、果油、油、食用油熱量：899大卡（100克）分類：油脂，植物油類花生油爲豆科植物花生的種子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營養，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構成人......

生菜是非常好吃的一種蔬菜，營養價值很高，而且吃生菜的好處也不少，那麼吃生菜可以減肥嗎？生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。......

花生油爲豆科植物花生的種子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營養，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構成人體內多種組織成分的重要原料。是目前我國主要的食用植物油之一，有濃郁的花生香味。花生油可......

菊花是我國的名花，出名的菊花不僅僅是因爲它有欣賞的價值，更多的是菊花具有巨大的藥用價值，菊花富含大量的芳香物質、氨基酸以及礦物元素，能夠補充身體所需要的營養，長期堅持喝菊花茶能夠有效的降低膽固醇，對於現代人神經衰......

生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。生菜的營養......

花生醬的熱量和減肥功效熱量：594大卡(100克)分類：調味品，醬類花生醬以優質花生米等爲原料加工製成，成品爲硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。根據口味不同，花生醬分爲甜、鹹兩種，是頗具營養價值的佐餐食品，在西餐中的應用比較廣泛......

西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產意大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易種，分期栽培，長年供食。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密集成球，以......

花生(炒)的熱量和減肥功效熱量：589大卡（100克可食部分）分類：堅果種子，種子類花生又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有胎甲球於延年益壽，所以民間又稱長生果，並且和黃豆一樣被雀爲植物肉、素中之葷。花生的營養價值......