菠蘿的減肥功效菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，菠蘿具有良好的減肥效果。因爲菠蘿含有菠蘿酵素，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪......

菠蘿炒飯食材：剩米飯1大碗，菠蘿1個，雞蛋1個，豌豆1把，紅椒1/4個，火腿腸1根，鮮蝦仁4只，腰果15克，葡萄乾10克，醬油1湯匙，鹽、油適量。做法：1.豌豆焯熟晾凉；火腿腸切小丁；紅椒切小丁；蝦仁切小丁。2.腰果、葡萄乾入烤箱烤5分鐘。3.菠蘿四六......

菠蘿減肥原理：菠蘿確實具有非常好的減肥效果，它幾乎含有達人所需的所有維生素、16種天然礦物質，並且有助於人體消化吸收。它的減肥祕密就在於它豐富的果汁，能夠有效地酸解脂肪，因此可以每天在食物中搭配食用菠蘿或者菠蘿汁......

菠蘿可用於傷暑、身熱煩渴、胸中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。菠蘿果皮富含菠蘿蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，具有消食止瀉和利尿的作用；並可抗炎消水腫，加速組織癒合和修復。菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜菠......

蘿蔔性涼味辛甘，蘿蔔的功效有很多，蘿蔔有寬中下氣，消食化積，潤肺除痰的功效。蘿蔔在我國大部分地區都有栽種，蘿蔔的形狀大小和顏色各不相同，品種也比較多，有白蘿蔔，紅蘿蔔，青蘿蔔，綠蘿蔔，紫蘿蔔，水蘿蔔等等，功效也是大體相同，差別不......

前面小編給大家分享了薄荷蔬菜減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個菠蘿萵筍沙拉，菠蘿是三月份的當季水果，所以想減肥的妹子一定不要錯過哦。菠蘿減肥原理：菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效......

室外溫度升高的速度讓人們有些猝不及防，幾天的功夫，人們的衣服就從夾衣換成了短袖。夏季即將到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬春兩季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。提到減肥，不少人都經歷過忍飢挨餓的痛苦。其實，導致......

平時普通的減肥粥司空見慣，而減肥效果也不怎麼樣。其實，如果再減肥粥裏面加入一些水果，會有意想不到的好效果出現。今天，小編就給大家介紹一下在粥裏面加入什麼水果會增強減肥效果。厭倦了平時常見的減肥粥以後，是不是可以......

生蘿蔔減肥食譜一：生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉材料：生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。做法：將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲，裙帶菜先用水浸泡，同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合，根據個人口味可加點玉米粒一起伴着吃。生蘿蔔減肥食譜......

美味菠蘿食譜：海鮮菠蘿飯的做法美味菠蘿食譜菠蘿咕老肉菠蘿清甜解膩，搭上咕老肉能讓人再吃一碗白飯。主料：菠蘿200克；裏脊肉200克調料：青椒半個；紅椒半個；蒜5粒；雞蛋1個；生抽1湯匙；鹽半茶匙；黑胡椒粉適量；麪粉半碗；番茄醬50克；檸檬......

菠蘿可以減肥嗎菠蘿的熱量別名：番梨、露兜子、鳳梨熱量：41大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：含水量高、熱量低的一種水果，含有一定鉀，可幫助緩解鈉攝入過多造成的水腫，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量......

前面小編給大家分享了核桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個菠蘿蜜桃沙拉，一起跟着小編來看下。菠蘿可以減肥嗎菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐......

其實，菠蘿是一種非常有效的減肥食物，因爲菠蘿能夠有效地酸解人體脂肪，有助於人體燃脂減肥。所以說如果你可以選擇吃些美味菠蘿減肥食譜來減肥的話，效果還是非常不錯的哦。比如菠蘿酸奶、雜果香格里亞特飲等，幫你減肥又養顏......

有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦!紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。1紅薯粥材料：新鮮紅薯250克，大米100......

菠蘿雞肫的製作材料：主料：雞肫300克輔料：菠蘿150克,青椒15克,柿子椒15克調料：植物油25克,白砂糖30克,鹽2克,澱粉(玉米)10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜(白皮)5克教您菠蘿雞肫怎麼做，如何做菠蘿雞肫纔好吃1.菠蘿衝淨瀝......

菠蘿原名鳳梨，原產巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，吃菠蘿的好處有很多，那麼吃菠蘿可以減肥嗎？菠蘿果頂有冠芽，性喜溫暖。臺灣菠蘿表皮沒有大陸產的菠蘿那麼粗糙，有的略呈倒圓錐型，肉質比普通菠蘿細膩得多，基本......

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。菠蘿又稱鳳梨，鳳梨科果子蔓屬，單子葉多年生草本植物，熱帶、亞熱帶水果。具有消化、驅蟲、利尿等藥用價值，還是海南美味佳餚的配料。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然......

減肥可以吃菠蘿嗎答案是可以的，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有着不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的......

菠蘿雞片海蔘菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。主料：菠蘿100克雞肉150克海蔘（水浸）200克。調料：檸檬汁10克，鹽2克，白砂糖5克，澱粉5克，植物油25克，蔥油5克。製作方法：1.水發海蔘抹刀片大片，用開水焯出；雞片浸......

山藥蘿蔔粥的做法，山藥蘿蔔粥的營養及功效：山藥蘿蔔粥的做法：材料：大米50克、白蘿蔔100克、山藥100克。山藥蘿蔔粥的做法步驟：1、大米淘洗乾淨待用，山藥洗乾淨，削去外皮後切成滾刀塊，白蘿蔔洗淨後切成塊或片；2、砂鍋中加水煮至......