雞胸的自我矯正方法1.雙手互推。屈肘，兩手掌相抵在胸前正中部，隨即吸氣，用力互推並維持一段時間（5～8秒鐘），然後呼氣，還原放鬆。重複10～15次，共練習3組。2.雙手推膝。坐姿，兩臂體前交叉，按在異側腿的膝部。隨即吸氣，雙手向外推膝，而......

雞胸如何自我矯正1、雙手互推患者雙手合實放在胸前，然後深呼吸，兩手手掌相互用力推，保持5到8秒的時間，然後呼氣，還原放鬆，每日分三組練習，每組最好是10-15次。2、雙手推膝坐姿，兩臂體前交叉，按在異側腿的膝部，隨即吸氣，雙手向外......

脊柱側彎如何自我矯正?1.併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面爲止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。2.兩腳打開30～60釐米，......

律動豐胸、健胸方法衆多，哪些纔是最有效又最方便的?給你搜集來幾個簡便的健胸方法，牢記幾個數字，付諸行動，培養你的健胸習慣，胸圍挺拔、飽滿便不是題目。逐日衝1分鐘在沐浴時也能健胸推拿，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸......

鼻子五官中最突出的部分，鼻子長的好能夠讓五官協調，使得臉型更加立體！但並不是所有人臉型都很好看的，有些人正因爲鼻子歪而受到困擾！對此，鼻子歪的人要怎麼辦呢？鼻子歪要怎麼辦針對鼻子歪要怎麼辦的問題，專家介紹說，想要改善鼻......

做爲男性，在形象裝扮上千姿百態的階段何時橫空出現？上海一名形象師在敘及男性形象的革命時說：“只有打破了襯衫、領帶、西服、名錶的象徵性，男士形象纔不會是人云亦云的。這裏面體現了男士的自信和真我的風采。”從成功人......

衆所周知，前列腺疾病是男性一生中的某個時刻均有可能遭遇的問題，該病的影響因素有很多，如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等等誘因，因此，前列腺保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和其他併發症發生......

美國醫學家顧柏博士經過14年的研究，創造了一種中、老年人快速自我體質檢驗法，在美國各地進行推廣。這種體檢方法非常簡單，一般只需10多分鐘就行。方法是：40～49歲的人，在12分鐘內如果只能慢跑1200米以下，其健康與體質均差;能......

對於自慰，必須先抱有健康的心理認識。並不是什麼不道德的事，只要不是每天沉溺，正確的自慰並不會影響健康。爲了防止有些人自慰不當，你不妨先學學一下內容：1、自慰放鬆術：自慰也需要做準備運動自慰放鬆一：仿照性交的姿勢撫摸......

肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。按其發病原因肺氣腫有如下幾種類型：老年性肺氣腫、代償性肺氣腫、間質性肺氣腫、竈性肺氣腫、旁間隔性肺氣腫、......

自查方法：一、視查直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，在雙手自然下垂，雙手叉腰和雙手上舉三個動作時分別比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體徵主要包括：乳頭溢腋、乳頭回......

男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睾、不良生活習慣及外界污染等幾個方面。患者若能及早發現不育症的信號，對疾病的防治絕對有促進作用。下面爲網友介紹簡單的生育知識和自測方......

強迫症五大表現一、強迫性懷疑。患者對於自己剛剛說過的話或做過的事加以懷疑，明明關好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有鎖門，鎖好了沒有？爲此又會反覆檢查。二、強迫性對立觀念。例如，一患者認爲某領袖是個偉人，就總是在思考：他......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現爲：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症......

世間萬物的任何顏色都可由紅、綠、藍三色組成。能夠辨認三原色被稱爲三色視，辨色力完全正常。辨認任何一種顏色能力降低者，稱爲色弱。色弱患者主要有紅色弱與綠色弱兩種。如有一種原色不能辨認的，在醫學上稱爲二色視，也就......

日常生活中有人習慣用左手，有人習慣用右手，結果導致左右側胸部被勞動的機會不均等，發力不均衡造成左右胸肌不對稱，一邊大一邊小，有什麼方法可以矯正嗎？大部分人都存在胸肌一大一小首先要告訴提問者，如果你認爲你的胸肌一大一......

近年來歐洲出現了一種肌肉內顆粒脂肪注射矯正雙下肢形態不佳的手術方法，這種技術很快風靡日本、韓國、新加坡等亞洲國家和地區，目前在我國也有盛行之勢。單純因爲肥胖造成的腿形不佳可以通過鍛鍊和瘦身的方法來解決，但如......

潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見的消化道疾病，可發生於食管、胃或十二指腸，也可發生於胃-空腸吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室內，因爲胃潰瘍和十二指腸潰瘍最常見，故一般所謂的消化性潰瘍是指胃潰瘍和十二指腸潰瘍。它......

隨着我國處方藥和非處方藥分類管理制度的實施，醫療保障體系改革的深入，大病去醫院，小病去藥店已經成爲一種重要的保障模式，它省時、省錢、方便，是從根本上解決看病難、看病貴的一項有效措施，深受民衆歡迎。自我藥療絕不是隨......

第一、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。第二、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。第三、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬......