養生是當今一大熱點，不僅僅只是老年人才開始養生，現在很多年輕人也已經開始懂得養生。今天我們來說說女人該怎樣養生，女性往往都是愛美的，如何養生保健才能讓她們青春永駐呢？女性養生先養血女性養生保健首先應重視保養氣血......

嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而......

陰道出血是一個信號，提醒女性應該關心自己的身體健康，要去做一下檢查，查出具體的病因，之後好好的護理自己的身體，身體是革命的本錢，我們應該關愛自己的身體健康。陰道出血是怎麼回事呢？女人陰道怎麼保養呢？接下來爲大家一一介......

很多人都說女人像花一樣，需要精心灌溉，才能開出最美麗的花朵。其實也就是說，女人想要好的身體，靚麗的容顏，那自然要多加保養。而對女人來說，氣血充足才能將身體保養好。那麼女人怎麼養氣血呢？接下來小編，將爲大家介紹養氣血的......

絲瓜不僅是夏季的一種營養蔬菜，還由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，因此，絲瓜應成爲女性夏季常吃的蔬菜。中醫認爲，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，藉助......

在冬季的養生中，日常養生是極其重要的，是所有養生項目的基礎。如果做得好，那麼養生便取得一多半的成功了。1、生活作息要規律：作息時間要調整好，不要在休息時間工作，避免熬夜加班，夜生活不要進行到太晚，要保證睡眠充足。2、飲......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、乏力氣急等血虛症。嚴重貧血者還容易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。血足皮膚才能紅潤......

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師......

對於女人來說，追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情，因爲女人們的身體裏氣血滿而且流動順暢，才能調動各個器官的運作，發揮每個器官的作用。不過，大家也都知道每個女人在正常的情況下每個月都流失不少的血液，這讓很多的女......

女人養生，要謹防氣滯血瘀、預防衰老。久坐不動易致氣滯血瘀久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裏，這樣就會引發腎功能異常，所謂久坐傷腎就是這個道理。另......

有人說每天多喝水不但有助於腸道排毒還能美容養顏。那麼到底要怎樣喝水才能更美容養顏呢？下面就給大家介紹如何把普通水變成神仙水，美容又養顏。1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml~2500ml。太少，體內廢物代......

女性人流後怎樣保養？人流手術後不注意保養，會導致婦科炎症，甚至生育能力也受影響，因此一定不能忽視人流後的保養。人流後保養主要要注意一下幾點，避免感染等後遺症的發生。1、一個月內，要禁止盆浴，可以淋浴，勤換衛生巾、內褲，......

我們通常看到一個面色蠟黃的人，就會說這個人氣血不足。面無血色不僅讓女人的美麗大大折扣，還會威脅身體健康。那麼女性應該怎樣補氣血呢？下面小編就給大家介紹補氣血的方法，讓你面若桃花。一、首先要注意你身上氣血不足的......

中醫所謂氣，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。氣就像是人體的汽油，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。中醫所說的血則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在......

現在的人都喜歡討論血型的事情，比如，什麼血型的人長壽，什麼血型的人性格好等等。其實，血型和這些是有一些關係的，而且不同的血型養生的方法也是不一樣的哦。那麼怎樣按照血型來養生呢？不用血型飲食有什麼不一樣的呢？下面就由......

中醫辨證中認爲人有不同體質，其中血瘀即血液運行不暢，大多是因爲情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，臟腑功能失調所導致的。血瘀的症狀有哪些呢?特殊體質日常保健養生從哪些方面着手?血瘀症可見於多種疾病，一般來說凡是離......

原來女人補血養氣竟然要這樣做飲食調養平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、......

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20~25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40~50歲間死亡......

月經，又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長......

大便出血問題多!便血容易使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。貧血較重時則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現神經系統症狀如易激動、興奮、煩躁等。同......