大便出血問題多!便血容易使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。貧血較重時則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現神經系統症狀如易激動、興奮、煩躁等。同時便血也是腸惡性腫瘤的早期信號。既然便血有這麼多危害，那麼日常中有什麼調理方法呢?昆明東大肛腸醫院的專家提供以下兩種方法：
1、運動法調理便血。
適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
2、飲藥物法調理便血。
每天大便後堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡爲主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
平時要注意養成良好的生活習慣,預防肛腸疾病的發生。病情嚴重者，最好是做個電子顯微腸鏡檢查，到正規的肛腸專科醫院進行確診，然後對症治療，不可輕信廣告或偏方等。
