清肝明目食療方-銀杞明目湯〖原料〗：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。〖製作〗：1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。2.銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花......

原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。做法：將雞肝洗淨切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用；水發銀耳洗淨切成小片，用清水浸泡備用；茉莉花擇去花蒂洗淨，放入......

［原料］：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。［做法］：1、將雞肝洗淨切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用；2、水發銀耳洗淨切成小片，用清水浸泡備用；茉莉花擇去花蒂洗......

原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。做法：將雞肝洗淨切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片，用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗淨，放......

卵巢保養食譜銀杞明目粥材料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。做法：銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可......

銀杞明目湯原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。製作：1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。2.銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中；枸杞......

民間流傳的清肝明目食療推薦一款民間流傳的清肝明目食療：銀杞明目湯1，原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。2，製作：1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。2.銀耳洗......

紅糖大棗枸杞銀耳水的做法材料：銀耳20克，枸杞15克，棗（幹，大）10個，紅糖15克，水適量。做法：1、銀耳提前泡發，建議用溫水泡發，可發至原十倍大，約十五分鐘；2、將銀耳、紅棗先放入砂煲裏；3、放入適量清水，煲至銀耳軟糯湯汁有膠質感，約一個......

大棗銀耳枸杞茶的做法材料：銀耳30克，大棗20克，枸杞子一小把。做法：1、大棗用水洗淨備用；2、銀耳放盆裏用水泡發，涼水溫水均可用；3、泡發的銀耳用手掰成小塊；剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）；5、枸杞洗淨備......

大棗銀耳枸杞湯的功效1、大棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。2、枸杞爲中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功......

枸杞是一種能有清肝明目功效的食物，中醫在治療一些疾病症狀的時候也會用枸杞來進行治療。這樣也能有非常好的治療效果。所以平常如果能多吃枸杞的話，也是能有藥膳的功效。配合上其他的一些有營養食物，那麼效果就更加的明......

在日常的飲食當中，我們經常的會根據自身的情況或是身體需要得到什麼樣的調理進行飲食，而且也一般會根據自己的口味來選擇所吃的食物，其中銀耳枸杞就是一種我們日常生活當中常常會吃到的食物，兩者在一起也常常食用，銀耳枸杞......

生活中我們常吃的一些事物就是能有對身體健康有很好幫助的。如果能多吃一些這樣的食物，那麼身體健康就能得到很好的保證。還可以把這些有營養的食物進行合理的搭配，這樣不僅在口感上比較好，而且還對身體有更好的幫助。那......

［原料］銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。［做法］將雞肝洗淨切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用；水發銀耳洗淨切成小片，用清水浸泡備用；茉莉花擇去花蒂洗淨，放入......

銀耳大棗枸杞粥的做法配料：銀耳20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。做法：1、銀耳溫水中浸泡30分鐘；2、大米淘乾淨，加適量的水進鍋中煮；3、15分鐘左右，大米煮開，加銀耳、大棗、枸杞；4、等到大米煮開花之後，即可食用。5、可根據個人口......

衆所周知，中藥材從古至今一直是中國人最引以爲豪的驕傲，面對治標不治本的西藥來說，中藥的治標又治本一直備受醫學界的追捧，因此在科技越來越發達的現代，西藥的風頭一直都無法超越中藥。每一種中藥材都有各自不同的作用，將一......

原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食教育界各適量。製作：1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。2.銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中；枸杞洗淨待......

很多人喜歡用銀耳和紅棗和枸杞來製作米粥，這樣的食材看着就很營養，那麼就更不用說吃到的營養了，經常吃這樣的食物對身體滋補的好處可多了，很多人喜歡吃這樣的食物還因爲它的口感，甜甜的味道，但是也不會覺得太膩，所以人們能吃......

原料：綠豆芽200克，枸杞1錢，胡蘿蔔50克。輔料：A料：低鈉鹽、糖各1/4小匙。做法：1、枸杞泡水洗淨，放入開水中泡軟;綠豆芽洗淨、去除頭尾;胡蘿蔔洗淨、去皮，切成絲。2、鍋中放入2小匙油燒熱，放入胡蘿蔔、綠豆芽略炒，再加入A料拌勻，最......

原料：銀耳15克構記15克雞肝100克茉莉花24朵水豆粉、材料酒、薑汁、食鹽各適量製作：1．將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、食鹽拌均勻待用。2．銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中；枸......