卵巢保養食譜 銀杞明目粥
材料:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。
做法:銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可食用。
功效:防治卵巢早衰、容顏無色。