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助孕食譜 香煎鹹魚的做法
香煎鹹魚做法1.準備食材:鹹魚200克、油10克2.步驟1:先將鹹魚用清水浸泡到軟,然後撈出鹹魚瀝乾水分。3.步驟2:鍋燒熱,倒入油,將瀝乾的鹹魚用小火慢煎。4.步驟3:先將鹹魚的一面煎到金黃色,再翻過另外一面接着煎。5.步驟4:把鹹魚......
2023-10-28
養胃食譜 木瓜鯇魚尾湯的做法
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2023-10-30
助孕食譜 參歸燉雞的做法
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2023-10-30
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
調經食譜枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中間換水2-3次。3.步驟2:將瘦肉洗乾淨,切成......
2023-10-30
促排卵食譜 水魚湯
促排卵食譜水魚湯功效:增加透明拉絲,促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一......
2023-10-31
助孕食譜 枸杞蒸蛋的做法
助孕食譜枸杞蒸蛋的做法材料:雞蛋150克,枸杞子15克。調味料:豬油(煉製)40克、鹽1克、味精1克、澱粉(豌豆)5克、醬油1克。製作方法:1、雞蛋破殼入碗中攪散,加鹽、味精、溼澱粉、冷清湯各適量,調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲,備用。2、......
2023-10-29
助孕食譜 酸豆角炒肉末的做法
酸豆角炒肉末的做法1.準備食材:酸豆角250克、肉餡100克、長紅椒2根、姜2片、油4湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、香油1/4茶匙2.步驟1:肉餡放入碗中,倒入料酒、老抽、少量油抓拌均勻後醃製5分鐘。3.步驟2:姜去皮......
2023-10-20
補葉酸食譜 菠菜魚肚
補葉酸食譜菠菜魚肚材料菠菜500克,魚肚50克,料酒5克,鹽2克,白砂糖5克,香油5克,胡椒粉1克,澱粉(豌豆)5克,大蔥5克。做法①魚肚浸透,洗淨;菠菜洗淨,切段。②將魚肚和蔥一起在清水中煮沸約2分鐘,取出切塊。③鍋內放清湯,加色拉油、料酒......
2023-10-31
養胃食譜 白蘿蔔餅
養胃食譜白蘿蔔餅材料白蘿蔔、麪粉各150克,豬瘦肉100克。調料姜、蔥、鹽、植物油各適量。做法1.白蘿蔔洗淨,切絲,用油翻炒至五成熟,備用。2.豬瘦肉洗淨,剁碎,加白蘿蔔絲、調料,調成白蘿蔔餡。3.將麪粉加水和成麪糰,揪成面劑,擀......
2023-10-31
助孕食譜 皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法1.準備食材:大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、姜1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙(5克)、清水2升。2.步驟1:將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鐘。3.步驟2:姜去皮切成細絲,香蔥切......
2023-10-29
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯
調理宮寒食譜桂圓紅豆大棗湯食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法:1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。2、桂圓去殼留肉備用。3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。4、加入桂圓。5、再次沸騰後,轉文火......
2023-10-31
補氣血食譜 爆人蔘雞片的做法
補氣血食譜爆人蔘雞片配料:鮮人蔘15克,雞脯肉200克,冬筍、黃瓜各25克,雞蛋清1個,精鹽、料酒、蔥、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。製作:1、將雞脯片切成長5釐米、寬1.6釐米、厚0.16釐米的片;人蔘洗淨......
2023-10-31
助孕食譜 皮蛋拌豆腐的做法
皮蛋拌豆腐的做法1.準備食材:皮蛋1個、豆腐2小塊、香菜1根、細香蔥1根、芝麻油1湯匙、生抽1茶匙、醋2茶匙2.步驟1:將豆腐放入沸水中略微焯燙,然後撈出,切成厚約1釐米的片,整齊擺入盤中。3.步驟2:將皮蛋去蛋殼,邊切可以邊沾點......
2023-10-29
補葉酸食譜 扁豆燜面
補葉酸食譜扁豆燜面材料:扁豆250克,麪條250克,肉片75克,蔥花,薑絲各適量,蒜粒1小勺,醬油2大勺,鹽,味精各適量操作:1、扁豆兩頭去筋,掰兩節;麪條切成約10釐米長的段。2、燒熱3勺油,爆香蔥花、薑絲後放入肉片,炒至肉片發白倒入醬油,醬......
2023-10-31
補腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法
補腎食譜雙豆帶子蒸豆腐豆腐作爲食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈,和豆腐絕妙搭配,納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。材料:新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露......
2023-10-31
調經食譜 牡丹花粥的做法
調經食譜牡丹花粥配方:牡丹花(陰乾者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。製作:先以米煮粥,待粥一二沸後,加入牡丹花再煮,粥熟後入白糖調勻即可。用法:空腹服,每日2次。功效:養血調經。適用於婦女月經不調、經行腹痛。......
2023-10-31
助孕食譜 蒜苗炒豬肉的做法
助孕食譜蒜苗炒豬肉做法1.準備食材:白蘿蔔120克、蒜苗3根、瘦肉100克、鮮黑木耳20克、食用油2茶匙、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1:將瘦肉切成瘦肉絲,用醬油、料酒醃製約15分鐘。3.步驟2:將白蘿蔔洗淨去皮,切成......
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調理宮寒食譜薑絲紅薯材料:紅薯130克,生薑30克。調料:鹽、雞粉各2克,水澱粉、食用油各適量。做法:1、將紅薯、生薑均洗淨去皮,切絲。2、鍋中注水燒開,放入紅薯煮至斷生後撈出。3、鍋中注油燒熱,將薑絲入油鍋炒香,放入紅薯絲翻......
2023-10-30
補腎食譜 枸杞豬腰湯
補腎食譜枸杞豬腰湯【主料】豬腰適量、枸杞適量、薑片、鹽、雞精、料酒適量【製作】豬腰洗淨備用,腰臊去掉;鍋裏放水和料酒煮開,下豬腰焯出血水;把焯好的豬腰洗淨切條;把豬腰連同枸杞一起放入碗內,放薑片加適量的水,然後放入......
2023-10-31
助孕食譜 豆鼓煮蚵
助孕食譜豆鼓煮蚵材料:黑豆鼓、蚵仔、蔥。調味料:醬油、糖、油。作法:蚵仔入清水中洗淨,挑去雜質瀝乾。蔥洗淨,去頭、須、尾、切成蔥花。油熱鍋入豆鼓炒香,加入蚵仔及調味料炒,中火約煮3分鐘,待蚵仔縮小,灑上蔥花即可。功效:改......
2023-10-31
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