去逛超市、菜市場，你是不是眼睛總挪不開那些顏色漂亮的食物，比如綠海帶、黑木耳等，營養學家表示，以下食物不能挑顏色太鮮豔的。太紅的熟食。一塊新鮮的肉熱水煮開後下鍋，不加過多的調料，成品表皮一般顏色比較深，呈灰色。賣相......

很多食物我們在外面吃起來非常的美味，但是自己買回家裏吃起來就不是那麼回事，因爲我們購買的時候沒有挑選好，其實購買食物的時候也是要掌握好挑選的方法和技巧的，下面一起來看一下什麼樣的紅糖好呢！紅糖通常是指帶蜜的甘蔗......

零食是都知道的，孩子也是都很喜歡吃零食的，但也是都知道很多零食吃多對孩子是不好的，那麼怎樣給孩子健康選零食？營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，三餐之外，再吃一......

擁有美麗、健康的乳房是每個女人的願望。可由於各種原因，我國約有40%以上的成年女性有不同程度的乳腺增生問題，乳腺癌的發病率也快速增長。飲食是非常重要的因素。因此，女性要想保護好自己的乳房，就應從飲食開始。糖家裏......

高血壓（hypertensivedisease）是一種以動脈血壓持續升高爲主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。那麼，我們吃那些食物可以有效降低血壓呢？紅色每天可以喝少量紅葡萄酒，但不能過量，以50~100......

乳房是女性身體中一個很重要的部位，在日常生活中很多女性由於這樣或那樣的原因會在乳房方面出現一些問題，那麼當我們面對這些問題的時候應該吃哪些食物緩解這種症狀呢，下面我們一起來看一下：看看你的乳房最適宜哪些食物（1）......

很多孩子都喜歡吃零食。因此給孩子挑零食成爲了家長們的任務。那麼對家長朋友來說。應該怎麼給孩子挑零食成爲了首要任務。現在很多零食都是不健康的，有害孩子們的生長髮育，但是想要禁止孩子吃零食那肯定是不可能的，所以......

應該如何挑選熟食雞呢？一看眼睛。健康雞的眼睛半開半睜，眼球飽滿而明亮;病死雞因爲是死後才屠宰的，一般眼睛閉合，眼球凹陷或殘缺，眼體灰暗渾濁。二看肉色。撥開被醬料染色的肉皮和表層肉，看內層雞肉的顏色，如果肉呈粉白色，則......

怎麼辨別豆芽的好壞？鮮魚水菜，水靈靈的蔬菜是我們一日三餐最離不開的食品，保健醫生們也總是不厭其煩地告訴我們新鮮蔬菜對於我們的身體健康是多麼地重要。但你是否知道，豆芽、韭菜、小白菜、菠菜，這些至關重要的食材該如何......

我們平時在購買食物的時候總是去超市隨手拿一些就完事兒了，有的時候吃起來並沒有我們想象中的那麼美味，其實有的食物受到環境等因素的影響口感和味道會變化的，我們在選擇的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什麼樣的鯽魚......

看品相一級品：耳片色澤呈金黃色，有光澤，朵大體輕疏鬆，肉質肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點，無雜質等。幹耳浸水後，膨脹率可達10倍以上。二級品：耳片色白略帶米色，朵大體鬆，有光澤，肉質較厚帶有彈性，小朵不應超過10%～15%，蒂頭稍帶......

怎麼挑選紅薯挑選紅薯的方法1、形狀和口味的選擇紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而......

國內地城市的脂肪肝發病率呈低齡化趨勢，發達城市發病高達15%左右。數目如此驚人，怎樣才能預防脂肪肝呢？專家爲您介紹四種方法，教您挑食預防和消除脂肪肝。多喝奶少喝肉湯預防脂肪肝要學會挑食，這裏的挑食跟小兒挑食只吃肉......

怎麼挑選山藥？怎麼挑選山藥？秋冬食補，山藥是很多人的必選食材之一。本期，我來說說挑山藥的要點。市場上的山藥種類很多，表皮光滑的吃起來口感比較脆，比較適合炒着吃，比如山藥炒木耳。而有些山藥表面彎曲，外表皮凹凸不平，麻點比......

秋季正是蟹肥膏紅之時，喜歡吃螃蟹的人最盼望秋季的到來，想要吃到最美味的螃蟹，選蟹是第一步，下面教大家如何挑選螃蟹及螃蟹的保存、做法。如何挑選大閘蟹，精細選蟹要五看：一看蟹殼凡殼背呈黑綠色，帶有亮光，都爲肉厚壯實;殼背......

1、纖維越密越好色澤通透帶微黃，有光澤，有燕窩的香味。燕窩上的纖維最好是一絲絲清楚可見，紋理清晰而粗細不一，越密越好。燕窩內部的囊絲雜亂而鬆散。2、提防塗料加工優質的燕窩大多經過拔毛工序，絲與絲之間有明顯的縫隙。......

安心選擇浮液的二大決竅：1、注意容量與保質期無添加指的是無色料、香料、以及防腐劑，如果產品說明中有說無添加，它必須是小包裝或膠囊形態，這樣纔會在很短的時間內用完；還要注意打開產品後要在多久內用完，要是一週內，纔有可......

愛吃橙子的人必定喜歡橙子甜甜的橙子，但是有的時候我們吃的橙子總是有點那麼不如人意的，例如買到超級酸的橙子。其實主要是你沒有挑選到好吃的橙子的，下面就給大家說說挑選橙子的訣竅，這樣就能有效的保證我們的健康。怎麼......

每一種食物的營養價值都是不同的，對身體也能夠起到不同的調理作用，其中是我們很多人都喜歡吃的一種食物，但是我們都知道購買不好吃起來就沒有那麼美味了，下面我們一起來看一下什麼樣的挑選好。挑選羊腰首先要看表面有無出......

零食是都知道的，孩子也是都很喜歡吃零食的，但也是都知道很多零食吃多對孩子是不好的，那麼怎樣給孩子健康選零食？營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，三餐之外，再吃一......