失眠雖對人體健康沒有直接威脅，但失眠會對的身體造成間接危害，而要想徹底治療該病就要知道引發失眠症的原因，那麼引發失眠症的原因有哪些呢？下面我們就來介紹一下。1、患者生存的環境發生變化環境因素要求人在睡眠的時候......

一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統......

如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關，睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。預防失眠症的4個小技巧1、睡眠的用具無論是南方的牀，還是北方的炕，在安......

失眠症是困擾許多上班族的病症，但是市面上的一些藥物因人而異也不一定能起到比較好的效果，但是在民間還是有許多的治療失眠症的偏方的，下面小編就爲您整理了一些，供大家參考。1、成藥自療法（1）安定，2.5-5毫克，睡前服。（2）速可眠......

長期失眠也是一種危害人體健康常見的病症，俗話說是藥三分毒不用藥物治療的可千萬別依賴藥物，否則失眠會對藥物有依賴性，在調理就難了，有些人會問不用藥物治療用什麼治療呢？今天小編爲大家收集了一些食物調節失眠症的方法，沒......

失眠的種類：一過性失眠症。其原因往往是急性的緊張或環境突然變化。這種情況下的失眠是繼發而不是原發的睡眠疾病。因素：環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、伴發熱和疼痛的疾病）、輪班工作、攝入過量......

相對於人類來說，老年人失眠是一件很痛苦的事情，他們大多數都以藥物爲主了，作爲子女的也應該想一些其他辦法幫助父母在失眠上做一些調理，其實生活中習慣中也會幫助老年人調理失眠的症狀，比如說聽聽輕快地音樂呀，多吃一些營養......

現在由於工作和作息等原因，許多人都會出現失眠的症狀。那麼究竟是什麼原因導致了失眠呢?我們有什麼比較好的方法能預防失眠的情形發生呢?下面我們一起了解下吧。1、睡個子午覺。中醫養生非常強調子午覺的作用，也就是說......

神經衰弱咋這樣難治步入更年期的徐女士，近些日子感到頭痛頭暈，晚上睡不好覺，往往到半夜兩三點鐘就醒了，醒後躺在牀上輾轉反側，再也睡不着。早晨起牀後心煩意亂，也懶得跟人說話，老覺得委屈，想大哭一場。春天或秋天及天氣變化時......

現在由於工作或是作息不正常，我們每個人都會有輕微的失眠症，對於這種輕微的失眠症，我們只需要自己稍微改變一下還是能恢復的，具體我們應該怎麼做呢？下面我們一起來了解下吧。養成睡前停止思考的習慣睡覺之前，聽聽曲調委婉、......

許多的孕婦或多或少會被失眠的問題所困擾。但是由於身體的特殊原因孕婦也不能通過藥物方法來治療失眠的情形。那麼有什麼比較好的方法能調理孕婦失眠的情形呢?下面我們一起了解下吧。良好的環境儘量把家裏按照舒適的......

現在由於人們的作息不是很規律，因此有很多的人容易失眠，如果不能很好的改善失眠，我們有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹晚上失眠吃什麼比較好，供大家參考。食醋白天勞累過度的人，會出現失眠的情況。如果是這些情況......

精神分裂症爲臨牀上所常見，主要臨牀表現特徵是，病人的精神活動，即思維、情感、行爲之間的互不協調，以及精神活動脫離現實環境，精神分裂即爲此意。精神分裂症病人，在發病初期和精神症狀惡化階段，往往出現睡眠障礙：入睡困難，容易......

人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，酣暢的睡眠是一種美好的享受，是對疲憊的釋放，對精神的撫慰。睡眠的質量直接關係着生命的健康與質量。長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴重的不利影響，如1986年前蘇聯切而諾貝利核......

生活中有許多人被失眠的問題所困擾，如果不能及時有效的調理就容易讓我們自己的身體健康遭受損害。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面給大家介紹改善失眠的小妙招有哪些，供大家參考。看無聊的書或者電視節目睡......

自我催眠是一種自然發生的心理狀態，它可以看作是你的思想在一個高度集中的狀態（發呆或者幻覺）下，自覺地跟隨指示（或者稱爲暗示）做出某些反應的過程。只要你掌握到這個原理，運用範圍可以遍佈生活中每個區塊。下面的步驟能幫助......

失眠在如今是一種非常常見的疾病，可以說失眠就是上班族新的職業病。失眠是指在唾眠時大腦仍處於興奮狀態，因而興奮和抑制失調使人難以入睡，長期如此，則患不眠症。造成失眠症的原因極爲複雜，長時間的焦慮、苦悶、憂鬱，或過度......

Orexo公司宣傳美國食品和藥物管理局已經批准了Edluar作爲一種舌下含服片劑治療失眠症，該片劑具有5mg和10mg兩種規格。去年，Orexo公司的合作伙伴Meda公司已經獲得了把該藥推向全球市場的許可證，並且它們期望在2009年下半......

人們由於壓力等原因偶爾會出現短期失眠的現象。那麼對於短期失眠，顯然就不能通過藥物等質量手段了。下面給大家介紹幾種應對短期失眠的方法供大家參考。要讓自己按時睡覺如果能做到這一點，短期失眠症的問題就不會存在，因......

失眠我們並不陌生，很多人也都受着失眠的困擾，影響正常的工作，身體的健康也會受到影響，適當的飲食調理可以緩解失眠症狀，下面我們就爲失眠患者介紹一些飲食的禁忌。一、失眠適宜的食物1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米......