明天就是元旦了，怎麼到現在還沒有成都元旦越野跑的消息？。12月31日上午，記者從成都市體育局獲悉，原定計劃於2016年1月1日開跑的成都市第47屆元旦越野賽，或因霧霾影響延期。因30日成都市的空氣質量指數一度突破350，被鑑定爲......

只改變飲食是可能降低體重的，但只通過鍛鍊減肥是非常難的。你必須一週進行高強度鍛鍊三四個小時以上，不是太多人能夠做到。索菲·莫里斯曾跑過馬拉松，試圖減肥，最後卻變得更胖，她在英國《獨立報》上表示：不久前，一個朋......

二胎新政策2015全面放開：2016年二孩出生均合法，全國人大常委會審議《人口與計劃生育法修正案（草案）》。根據全面兩孩政策的新形勢，草案中規定，符合政策生育的夫妻可以獲得延長生育假的獎勵或者其他福利待遇。2016年二孩出生......

十二屆全國人大常委會第十八次會議12月21日至27日在北京召開，此次會議初次審議了人口與計劃生育法修正案草案。草案提出，本修正案自2016年1月1日起施行。1、提倡生育兩子女、符合條件者可再生育修正案草案修改了人口與......

昨天，備受社會關注的人口與計劃生育法修正案草案（以下簡稱修正案草案），提交第十二屆全國人大常委會第十八次會議審議。修正案擬於2016年1月1日起施行，這意味着：修正案草案如獲通過，全面兩孩政策元旦開始即可實施。修正案草案......

你到了晚婚年齡了嗎？你是否已經結婚了呢？自晚婚假取消的消息以來，衆多晚婚年齡的情侶熱議不斷，有反對有支持的。甚至有人付出行動保晚婚假。昨天，記者走訪發現，很多情侶紛紛趕着在元旦前領證、辦休假手續，打算趕上福利假期的......

有些人喜歡運動，特別是跑步這一項目不能丟下。曾看過一篇文章，作者舉例說，一些成功人士他們都熱衷於跑步。好像越是成功的人，他們都愛好跑步。下面告訴你跑步對一個人只有好處。有一些沒有運動習慣的人不參與跑步，他們要麼......

原標題：72歲傳奇跑者張學利去世，古稀之年他戰勝了100公里越野張學利老人。跑圈裏有很多傳奇人物和傳奇故事，剛剛離開我們的張學利老人就是其中一段。3月12日，北京國際越野挑戰賽（TNF100）的官方社交平臺發佈了一則信息，驚動了......

雖然今年的元旦只有一天假期，但也不妨礙人們外出跟親朋好友聚會吃大餐，但是大餐吃多了，要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面爲大家介紹12種減肥消脂的食物，希望能幫助各位愛美的你們，避免肥胖的悲劇。一、大麥1/2杯熟薏米：97卡......

男人跑步一定要有雙好鞋子，好的跑鞋能防止扭傷，跑起來也比較的舒服自在，那麼男人們如何選擇自己合適的跑鞋呢？跑鞋是男士跑步必備的裝備之一，跑鞋的種類有很多，那麼如何選擇適合自己的越野跑鞋?1、後跟購買時應該用拇指與食......

元旦、春節將至，旅遊探親和聚會增多，人們在外就餐、聚餐的機會也相應增多，各種食品的消費急劇增加，食物中毒等食源性疾病的風險隨之增大。廣東省食安辦提醒廣大消費者，在節日期間不忘自身食品安全，注意飲食衛生，以確保健康、......

越野跑的益處定向越野的越野跑實際上是一種長距離的間歇式賽跑（在途中常常需要停下來看圖或定向）。這種在野外清新的環境中的奔跑，可以使肌肉的緊張與放鬆，身體的負荷與精神的專注不斷地交替進行。越野跑的益處類似與跑步......

越南人元旦要吃什麼？方糉的外形很像我們常吃的糯米雞。越南人過新年必須要吃的食品是糉子，全家人要在除夕一起分吃，節日裏還把它作爲禮品互相贈送。在廣州很少見到越南糉子，由於它的外形比較方，個頭也較大，更像糯米雞，所以又......

一朵花采了許久，枯萎也捨不得丟；一把傘撐了很久，雨停也想不起收；一條路走了很久，天黑也走不到頭；一句話等了好久：祝元旦快樂看到那飄落的雪花了嗎？那是我的片片真情；看到那呼呼的寒風了嗎？那是我的聲聲問候。耶穌讓我告訴你，你今......

跑鞋是男士跑步必備的裝備之一，跑鞋的種類有很多，那麼如何選擇適合自己的越野跑鞋？1、後跟購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測瞭解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確着地，防止扭傷。2、鞋碼......

從山東省政府新聞辦舉行的新聞發佈會上獲悉，新一輪醫改啓動以來，全省參與改革的286家城市公立醫院，共取消藥品加成（中藥飲片除外）58.01億元，大型設備檢查、檢驗價格平均降低20%。286家公立醫院參與改革省衛計委黨組書記、主......

水果蘋果、梨和小柑橘中含有很多糖分，但那只是果糖，很容易被人體代謝掉。而同時，這些水果富含大量的纖維素(一個梨含有6克的纖維素)，它們確實幫你減肥的能手。攝入的纖維素產生飽腹感，從而讓你遠離零食。堅果並不是所有的......

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定向越野定向越野（強度：高）消耗熱量：540大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：9.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。定向越野技巧1、概略標定越野圖上的方......

特別推薦1：年糕湯年糕湯寓意着新年成長，是韓國的傳統美食。韓國最典型的美食要數年糕湯了。據說年初一當天，韓國人一定要喝上一碗年糕湯，因爲他們認爲不吃年糕湯就不能長大一歲。而且韓國家庭按照傳統風俗，年初一要進行重......