你聽說過DNA飲食嗎？根據最近發佈在《Obesity》期刊上的一篇研究介紹，在2020年到來時，我們可能已經能夠根據個體的染色體組制定出專門的飲食來幫助人們減輕體重，在其他減重方法都已失敗後，染色體組定製飲食也能夠發揮作用。......

兒童還處於發育的階段，不能隨便就去減肥，那麼究竟孩子什麼樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢？肥胖讓三高迫近兒童陳青說，孩子容易發胖主要在三個階段，一歲以前、五六歲和青春發育期。其中青春期肥胖對孩子的危害最大。除了......

500多斤孕婦生出5歲小孩在美國有這樣一名孕婦，不僅體重令人吃驚，而且生出來的寶寶也是讓人不可思議的。這位孕媽在懷孕之前，體重就有五百多斤了，然後懷孕之後體重也不斷的在增加，一直在臨產的時候，醫生和護士一起費了很大的......

怎麼才能減掉純體重？減肥最重要的就是要認清自己，然後找到適合自己的方法，但是有些人在剛剛開始減肥的時候，就是錯誤的，下面一起來看下。相信很多減肥的人都容易陷入一個誤區，那就是以爲體重下降了就是變瘦了。剛剛開始減肥......

有一句話是這樣的：it'snotaboutwhatyousay,buthowyousay.聊什麼並不重要，重要的是你怎麼聊。小編覺得這簡直就是聊天界的葵花寶典，當你和一個人聊天時，有的人想盡辦法的找話題，但說出來效果就一般了。想知道爲什麼嗎？本......

減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。人們發現，這類胖人多見於常......

晚餐比早餐更重要，重要不是要吃好，而是如何吃的少。因爲減肥者只有適當的控制飲食量，才能瘦下來，而早餐是絕對不能少的，也不能不吃早餐；午餐要吃飽，是因爲下午還有很多工作要完成，需要大量的熱量和能量；而晚餐之後人們的活動減......

溼氣過重會導致肥胖，那怎樣知道自己是否溼氣過重?下面這幾個症狀就可以判斷你是否溼氣過重。1.舌苔厚或舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕。2.食慾差。3.大便不成形。4.小腿肚發酸。5.精神狀態差。溼氣重的人......

你知道嗎？再過一個月多就有千千萬萬的學生走上高考的戰場，不過據瞭解有不少的考生在考前都會出現緊張焦慮。那麼你知道怎麼去緩解嗎？下面就一起去看看高三如何減壓。高考前這麼減壓最好1.自我辯論調節法要找到頭腦中對即......

很多妹子有孕的時候看着每天變形的身材還有大大的肚子，恨不得早點卸貨，但是很多媽媽們卸貨之後整天圍着孩子轉來轉去的，根本沒有時間去實行自己原來就制定好的減肥方案，當然，如果你有家人或是父母幫你照看寶寶的話，那麼減肥......

對於減肥這件終身大事，除了合理飲食，堅持運動，合理的計劃和安排也非常重要。比如減肥午餐怎麼吃?很多人並不清楚。1、不在電腦前馬虎搞定不少人午餐時間依然堅挺地坐在電腦屏幕前，這一習慣沒辦法讓身體得到適當的舒展，而且......

目前正在減肥瘦身的人羣是非常多的，但是很多人羣在減肥之後，很快就會有反彈的現象，而且反彈的程度很大，最後導致的結果就是體重比減肥之前更加重了。這也是一件十分尷尬的事情，其實想要減肥瘦身不反彈，健康的飲食是非常重要......

想要長胖很容易，想要減肥卻很難，那麼有什麼方法能讓人重拾當初的好身材呢？一起來看下下面小編給大家分享的快速減肥妙招吧。1、每天喝一杯牛奶做爲大多數乳製品的原料，牛奶中含有豐富的乳蛋白，乳鈣以及乳糖成分，這些物質不......

重度肥胖是指身體質量指數（BMI）大於40，這是一種嚴重的健康問題，可以導致多種疾病和身體功能障礙。雖然減肥並不是一個簡單的過程，但是對於重度肥胖的人來說，減肥是至關重要的，因爲可以改善生活質量並延長壽命。一、減肥方法：1......

一般來說，輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難，如何又能堅持運動呢？重度肥胖症患者由於自身體......

一部分肥胖人羣儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

爲什麼隨着年齡的增長，體重越來越重了?不僅如此腰圍上的肥肉好像也漸漸增加了，就算再怎麼努力減肥好像也不想從前一樣一個月就能減下三四斤，這是爲啥?其實減肥越來越難很大的一部分原因是因爲人體的新陳代謝變差有關，新陳......

減肥真正的難題不是怎麼瘦下去，而是瘦下去了怎麼不反彈。尤其是一些快速減肥的人更擔心反彈問題，且減肥反彈的危害是非常大的，不僅會造成皮膚鬆弛問題還容易造成一些健康問題，因此大家想要成功減肥就要多注尋找一些不反彈......

白領怎麼吃午餐減肥？對於辦公室一族的人來說，午餐基本都是在外面吃的，外面的快餐熱量高，所以怎麼吃纔不會胖很重要，下面跟着小編一起來看下。我們都知道午餐很重要，因爲它能爲一整天提供營養基礎。但想滿足的吃午餐又不發胖......

減肥的方法有很多，有飲食減肥，還有運動減肥，都是不錯的減肥竅門，那麼減肥期間體重減得慢是怎麼回事？減肥可是很痛苦的事情，而且花費的時間很長，如果用錯了，白白花了時間和精力，卻一點減肥效果都沒有。努力了很久，體重還是在原來......