減肥期間，一個烹調主食的好辦法就是煮粥。煮粥和煮飯不一樣。煮飯只加入1.2~1.5倍的水，而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成湯汁不多的粥，需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米飯來煮粥，通常可以煮出3~4碗不算太稀的粥。可......

我國的胃病的患者人數現在已經是數不清的了，而且這些年胃炎患者的年齡也越來越小了，這很讓人感到擔心。其實胃病的發生跟人們的不良飲食習慣有很大的關係，現在很多人知道喝粥可以養胃，那麼，胃炎養胃粥都有哪些呢？對於大家的......

如果胃不好的話那麼就需要從飲食方面來調整，相信很多朋友都知道想要養胃的話可以多喝一些有營養的粥，這樣能堅持下去的話養胃效果還是不錯的。但是有很多朋友特別是女性朋友，又在擔心這些粥類食物長期食用的話可能會讓自......

粥是我們尋常家裏面都是會吃的一種食物，而且粥在中醫方面也是有非常多不相同的養生作用，但是粥衆多的養生功效當中還是養胃的效果是最顯着的，因爲粥是可以起到開胃的作用，而且還能夠暖胃，保護好自己的胃粘膜，不會再讓自己的......

現在生活條件好了，人們也吃的東西更豐富了，於是肥胖的羣體也逐漸的多了起來。但是沒有人喜歡自己肥胖的樣子，都想保持苗條的身材，大家不僅要身體健康，還想要身材苗條。在飲食上大家就要注意很多事情，那麼，養胃瘦身粥都有哪些......

隨着人們生活方式的不斷變化，腸胃健康的隱患越來越多，這與飲食習慣不好有關係，平時老是吃一些刺激性的食物，不吃蔬菜和水果，或是早上不吃飯等，都會讓腸胃受到威脅與傷害，因此平時多喝點粥，尤其是具有養胃效果的粥很不錯，那麼營......

日常生活當中五穀雜糧類的粥非常的受歡迎，大米粥，小米粥，蔥花粥都是非常受歡迎的，不僅僅養胃，而且對於人體來說好消化好吸收，做粥的方法也是極爲的講究的，早上和晚上食用粥也是有方法，這樣才能起到養胃的作用，接下來就爲大家推......

對於保養身體來說，多吃一些有營養的食物，那麼身體是能得到非常好幫助的。當身體的一些功能開始有下降的情況出現，那麼這個時候吃一些這樣的食物，就能有非常好的補充身體營養的效果。能讓身體上的很多機能都恢復的很好。那......

如今臨牀上腸胃不適的患者逐漸的增多，其實大部分的患者都是因爲平時一些不健康的飲食習慣導致的，這也給很多人敲響了警鐘。爲了大家的胃部健康，大家都需要在飲食方面格外的注意一些，那麼，開胃養胃粥有哪些呢？下面這些都是具......

夏天天氣炎熱，這個時候吃飯似乎成了一個可有可無的事情，卻不想，在夏天，更要注意飲食，這個時候正是人體陽氣最旺盛的時間段，夏季與心氣相通，這個時候要注意保養自己的心臟，而喝粥是可以調養脾胃，增進食慾，補充人體所需的營養成分......

現在人們的工作壓力都是比較大的，哪怕是學生也是因爲過重的學業負擔導致沒有辦法按時的吃飯，身體又得不到運動的話那麼就會對身體特別是胃部造成一定的傷害。胃部不好需要調理，最好的方法就是粥類，因爲粥類是比較容易消化......

山藥蘿蔔粥功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視爲滋陰聖品，對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、......

當出現了胃脹，不適等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙着吃藥，可採取肉粥養胃的方法。壓力大，生活沒規律，不按點吃飯……這些作爲上班族習以爲常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適，偶爾還會胃痙攣，這代表着你可能......

很多朋友都有喜歡喝粥的習慣，這種習慣是良好的，應該保持。其實喝養生粥有很多好處，比如能補充水分，還能夠幫助消化，養生粥其本質是一種流質食物，很適合普通大衆是，尤其是胃腸功能不好的人可以多吃，做養生粥的時候還會加入很多......

據說早餐喝粥不但可以養胃，還可以滋補保健。但是，很多人開始疑惑了，究竟早餐喝什麼粥才能起到養胃滋補的效果呢。畢竟粥品很多，很多粥有沒有滋補養胃的效果我們也不知道。不過，我們不用着急，今天我們就給大家介紹幾種養胃的......

喝粥是很多人每天的飲食愛好，尤其是在北方的地區幾乎每天早上都會喝粥。其實，粥是非常的養胃的食物，對於腸胃的健康非常有好處。而且粥的種類也非常的多，大家都有自己喜歡的粥。那麼，可以養胃的粥有哪些？下面就給大家來介紹......

生活習慣不好難免會導致脾胃虛弱，時間長了會讓自己的身體健康狀況受到極大的影響與威脅，甚至還會患上一些疾病，因此平時還是需要注意正確調理和改善的，通過飲食來達到養生保健的效果就是很不錯的，多喝點粥對脾胃的好處有很......

粥是我們中國人非常喜歡的一種食物。喝粥幾乎成爲我們每天都要吃的一道食物。喝粥有很多的好處，對於我們的身體來說有很好的保健養生的功效。熬粥的時候加入其他的食材的話，還能有藥膳的功效。針對某些慢性疾病能有很好......

粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼，有沒有粥可以達到減肥的功效，還可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病？下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與......

說到皮蛋瘦肉粥，很多人都不陌生，甚至已經吃過很多次了，確實，這道粥的味道非常好，尤其是到了秋冬寒冷的季節，來上一碗，吃了心裏暖乎乎的，而且對胃非常的好，非常養胃，平時上班的時候吃早餐也會來上一碗吃完全身都暖暖的，而且身體很......