吃點豆子來養生吧！吃點豆子來養生吧！蠶豆煮湯鮮又香蠶豆味甘、性平，健脾養胃，還含有豐富的鋅、磷脂和膽石鹼，具有健腦作用，尤其適合腦力工作者食用。蠶豆不宜生吃，可以炒菜、熬粥，而我喜歡用蠶豆煮湯，給大家推薦一款蠶豆粉絲蛋......

痛經吃點啥好？詳細瞭解痛經吃什麼好，對於想要緩解痛經的人來說，是非常至關重要的，那麼接下來就讓小編爲大家介紹痛經吃什麼好。①肝腎不足型痛經：應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁......

粗糧的好處如今被越來越多的人所熟知，可是一天到底該吃多少？一日三餐怎麼吃才能讓健康功效發揮到最大呢？中國營養學會建議的粗糧攝入量是每天50克—100克，太少或過多都不好。粗糧包括精米白麪以外的穀類和豆類。合理......

低血壓在臨牀上是很常見的一種疾病，低血壓患者通常都會出現頭暈、疲憊等狀況，所以在患上低血壓後患者一定要及時進行治療，這樣才能把疾病的危害性降到最低。而對於低血壓患者來說除了及時治療以外，合理的影響對於調整血壓......

女人到了40歲，正處於中年期，身體開始逐漸衰老，需要更加註重保養。以下是一些中年期女性注意事項以及適合她們食用的食物。1.堅持運動：中年期女性要堅持適當的運動，可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式，有助於保持身體健康和......

食療方：男性改善性交痛：(下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生。)肉桂當歸羊肉湯：肉桂6克，當歸25克，生薑25克，羊肉500克。中火燉煮至肉爛，去藥渣，吃肉喝湯，2日1次。適用於陽虛寒凝型男子性交疼痛。玄胡煎雞：延胡索20克，雞蛋1只，加水......

牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多；牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的營養價值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對牛肉中的鋅的吸收率......

腦供血不足是指由於動脈狹窄、血栓形成等因素導致腦血流不足的疾病。如果腦供血不足得到及時治療，可以避免發生腦卒中等嚴重後果。同時，科學合理的飲食也可以起到預防和治療腦供血不足的作用。1.多吃水果和蔬菜水果和蔬......

春季不少人總會出現這爛嘴角的毛病，這個雖然是個小病，不過對於患者來說卻是很不方便的，對於這個問題需要從根源上去解決，下面就一起來看看這是什麼原因引起的。所謂爛嘴角，因缺乏維生素B2所致所謂爛嘴角，因缺乏維生素B2所致......

研究人員通過對蜂蜜成分的分析和研究發現，蜂蜜內所含的一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基分子，而後者是人體正常代謝過程中所產生的一種不穩定物質，對血管有破壞作用，同時還會引起DNA的突變，導致......

專家建議，早餐吃點蔬菜，對人體有極大的好處。不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調，導致血......

作爲生活中最常見的一種食材，大蒜是人們又愛又恨的食物，愛它的人每餐必吃它，恨它的人則會厭惡它的辛辣，還要預防在吃完大蒜之後嘴裏出現口臭的情況發生。但是，製作於臘月的臘八蒜對於健康是有幫助的，能夠很好的幫助我們保健......

春季吃點銀耳能潤燥降火衆所周知，銀耳的營養價值是非常高的，常吃銀耳不僅能美容養顏，還能補肺益氣，滋陰潤燥，也能起到一定的降火作用。中醫認爲，銀耳味甘、性平，春季人們的脾胃功能會比較差，此時吃點銀耳也有補脾開胃的效果，另......

吃點東西胃就會覺得不舒服，這樣的情況看起來像是消化不良的樣子，但是實際上是不是真的就是消化不良是有待考證的事情，爲了搞清楚吃點東西胃就不舒服的情況的具體原因還需要我們做很多的準備工作的，現在就看看具體原因是什......

一提到醋，大家肯定就想到那酸味，所以很多人都會開玩笑說別人愛吃醋，就是嫉妒的意思。而醋在日常生活中是屬於常見的一種調味料，如果平時有適量吃一點是有很多好處的，那麼你知道在平常吃醋的好處有哪些嗎？平時吃醋的好處有哪......

此外爲緩解便祕，建議大家多喝水，多吃水果、蔬菜，並儘量多吃水果，少喝果汁。因爲水果比果汁含纖維多，比如一杯橙汁只提供0.1克纖維，而一個橙子卻能提供2.9克纖維。便祕吃什麼好？便祕吃點蘆薈喝碗香蕉粥便祕吃點蘆薈取剛從花盆......

孕期能吃三文魚嗎？相信很多孕媽咪都會有此疑問，而得到的答案往往是可以吃，並且對孕媽咪和胎兒好。但是你知道嗎？最新一項研究表明：孕婦在孕期時規律地食用三文魚，可減少寶寶患呼吸道疾病的機率，尤其是哮喘。英國南安普頓大學......

對於孕媽媽來說，孕期是不可以隨便吃藥的。一旦誤食藥物，不僅會影響到腹中胎兒，還會影響到媽媽本身的健康。可是一旦出現身體不適怎麼辦呢？這個時候就可以通過食療的方法來緩解身體不適症狀。有很多的水果都具備這樣的功效......

過度鍛鍊後難免感到腰痠背痛。不過據英國《每日郵報》近日報道，一項最新的研究發現，吃生薑片可以緩解運動或做家務等體力活導致的肌肉痠痛。報道中提到，幾個世紀以來，生薑一直被人們當作治療感冒和胃腸不適的家庭良藥。科......

氣管炎是由於感染或非感染因素引起的氣管、支氣管黏膜炎性變化。通常都是會咳嗽、咳痰或者氣喘，是我國比較常見的一種病，剛開始的時候不是很嚴重，到了冬季的時候會比較經常發作，到了春季比較暖的時候會好轉一點，那氣管炎該......