在我們的印象中，平時工作活動後產生的疲勞，經過充足的休息是可以得到緩解的。但是，當你的疲勞累積一定量時，就會演變成身心極端疲勞，經過充分休息仍不能接除疲勞，這種狀態就是疲勞綜合症。慢性疲勞綜合症已逐漸變成亞健康狀......

護膚小方略1：給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層保護膜寶寶的皮膚尚未發育完善，比成人的皮膚嬌嫩很多，因此秋季乾燥缺水的氣候很可能對其造成傷害。使用含有天然滋潤成分的護膚產品可以形成一個保護膜，有效地保護寶寶的肌膚。可使......

頸椎病功能鍛鍊的方法：頸椎病功能鍛鍊的具體方法很多，但都是從改善頸椎關節活動和增強頸項、肩背部肌肉力量兩方面入手的。（1）左顧右盼：患者取站位或坐位，雙手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉。每當轉到最大限度時，稍稍轉回後再超......

1．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。2．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話......

上班了，又坐到電腦旁了，只一會兒的功夫，又有點兒頭暈腦脹了，是還在留戀那個長假嗎？不過，電腦輻射危害的確不小，我們能做的就是儘量將危害降到最低。竅門雖小，作用很大！一圖在手，輻射不愁！看看有用不？......

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編爲大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃......

多年的研究表明，只要注意一些簡單的生活細節就能活得健康快樂。以下就是科學提高免疫力的10種方法：1、聽自己喜歡的音樂聽音樂也能激活人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對......

胃是我們非常重要的器官，因爲不管我們吃多麼好的食物也是離不開一個健康的好胃的，否則根本享受不到美食，因此生活如果患上了胃病，如胃潰瘍，一定要及時進行保健。那麼胃潰瘍患者如何保健呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。......

早上起牀後，渾身冒汗、嗓子幹疼、手腳發麻……你有沒有想過，這有可能是身體發出的健康警報。其實，晨起時是人們自查身體的最佳時機，通過一些現象可以看出你的健康狀況，有的是疾病的先兆，有的則是提醒你應該改掉......

關於向喜歡的女孩表白，這些都是最基本的技巧，但是很多人都表示自己準備的很充足，可是爲什麼還是表白失敗了，這樣是不是很悲催呢，那是因爲你沒有了解到女孩子的心裏到底是怎麼想的，不同的人針對的方式不同，所以關於如何向女孩......

身體內部毒素太多總是讓人苦不堪言，從睡眠不好到肌膚變差，甚至從便祕發展成爲一些重大疾病，都讓人難受不已，因此人們總是想要排出身體內部的毒素，讓自己免於遭受毒素的危害，但是很多人在嘗試之後會發現排毒很難，甚至在一些時......

最近是否覺得自己脾氣暴躁呢？可能是因爲你沒睡夠。工作，家務，責任，照顧小孩，這些壓力讓你的入睡變得很困難。當然還有其他突發因素，比如經濟方面的憂慮，被解僱，失戀，人際關係，疾病，等等都會讓高質量的睡眠成爲一種奢侈品。1.規律......

如果你的男人經常喝醉或者夜歸，但是你又覺得無計可施，怎麼辦？今天小編給女性朋友一些小方法，制服不聽話的老公，讓他乖乖戀家和愛惜你。招數一：如果你的老公經常晚歸，那麼就狠狠心將他鎖在門外吧，當他自知有錯了就只能在門口苦......

人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這個規律。但是，當人們採用良好的生活......

相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因爲糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的......

老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙，下面介紹預防老年癡呆的十個祕訣。第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天......

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。健康勝過財富。2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。3.減慢呼吸，放鬆身體。快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。4.聽舒緩的瑜伽......

懷孕後，由於孕媽咪體內雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致於牙齦毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即妊娠性牙齦炎。牙齒腫脹、疼痛，可影響進食，進而導致營養不均衡，抵抗力下降，而孕期用藥又有限制，無......

夏天了，臉上油乎乎的確實不好受，小編教你細緻控油10招，讓你從內而外退散小油田。1、油光重災區要重點清潔——T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。2、用完吸油麪紙勿......

一、不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或是氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大......