初夏多是雨水，雨後的晴天總是那樣清晰和明豔。街上飛揚的裙襬顯示着女人的嬌媚，那些五顏六色的的細花碎裙，在這個還不是炎熱的氣候裏，着實增添了一些夏天的味道。陽光，不濃不淡，不溫不火，最適合閒暇時郊外遊蕩。行走的路上，滿......

夏天一步步地走來了，氣溫也在不斷的上升，市面上水果的品種日益繁多，特別是一些人到了初夏就出現腸胃不適、感冒發燒等情況，因此更需要進行初夏養生來提高，在這春夏交替的時候，應該吃什麼水果養生健康呢？水果養生食物一：梨因鮮......

雖然天氣慢慢變熱，但是早晚溫度還是偏冷，有時候更是一會兒熱一會兒冷，讓人無法捉摸要穿怎樣的衣服。這樣忽冷忽熱的大溫差着實搞得人心惶惶，彷彿身坐過山車，一週就能看盡四季天氣變幻，春夏交替季節如何穿衣搭配費煞大家心神......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水......

一、這樣的孕媽容易招惹蚊蟲1、孕味過濃一般情況下，準媽媽的體溫要比常人高出1.5℃，初夏氣溫的上升，使準媽媽的體溫隨之更高，汗腺分泌也愈加發達。此時的孕媽呼出的氣體含有多種不同的化學物質，出汗的皮膚容易滋生細菌，在溫......

快速瘦腿方法一：瘦腿最重要的兩個原則，一是要堅持每天快步走半個小時，第二是不要吃太多高澱粉類的食物。如果只是光在走路是不能起到很好的瘦腿效果的，如果不在飲食上加以配合，那麼只會讓走下去的熱量補回來。主要含有大量......

1、經常轉呼啦圈節食不僅讓你飢餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。要記住，只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如說看電視的時候......

初夏減肥，初夏如何減肥呢？初夏減肥吃什麼呢？適合初夏減肥吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下適合初夏減肥的四大食物。1、韭菜韭菜的熱量餓極低，幾乎怎麼吃都不會胖，。而它又含有豐富的纖維素，不僅能減肥，還能治療便祕，好處數......

春夏季節是肝氣升發的時候，如果經常熬夜、睡眠不足或者壓力大的人，很容易出現肝火旺盛的情況，損傷肝臟，夏季養生也要養肝，那麼，夏季該如何養肝呢?13個初夏養肝小妙招中醫認爲，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機......

天氣越來越熱，人們的睏意就會越來越重，午睡也就開始了，尤其在春末夏初之交，尤爲明顯。但是對於午睡，你瞭解多少呢，今天小編就來跟你一起學習，午睡會讓你早死嗎？如何午睡最利養生？中午睡不着怎麼辦？閒居初夏午睡起午睡會讓你早死......

俗話說春困秋乏夏打盹，如今正值夏打盹的季節，人們如何解乏提神呢?中醫認爲，身體有3大養生穴位，常按可緩解身體疲勞，提神解乏。1、百會穴按摩此穴可以提神醒腦、升舉陽氣。方法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感......

隔離霜是保護化妝、保護皮膚的重要步驟。如果不使用隔離霜就塗粉底，會讓粉底堵住毛孔傷害皮膚。所以，在化妝前使用隔離霜就是爲了給皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備前線。所以抹隔離霜是化妝的一......

那怕你是沒有汗臭的煩惱，踏入初夏，化妝櫃內無論如何也要具備一瓶芳香的香水。由最簡單的perfume，到味道濃烈的古龍水適隨尊便，加強你的吸引力之餘，亦有助提升innerself的獨特魅力。初夏男人香跟據非正式統計，香水應該是每位......

其實每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內或多或少都有貯存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但許多人對毒素一直沒有全面的認識，也認識不到排毒的重要性。初夏來臨，趕緊給你的身體排毒吧！初夏排毒8種食物......

對南方人特別是廣東人來說，湯是一餐中必不可少的元素。所以廣東人以煲湯爲傳統，研究出了各色各樣美味營養的羹湯。廣東人喝湯，不單注重營養均衡味道可口，還根據不同季節制出不同的時令煲湯。現在正值初夏時節，身上溼氣重，最......

初夏怎麼養生1.養心神——增靜減怒自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動相互通應。夏與心相通，心陽在夏季最爲旺盛，功能最強。立夏後的高溫容易引起情緒焦躁，導致心火過旺，引發各種疾病。特別是老年人，受......

初夏時節，天氣還不算太熱，不少朋友覺得這個時候天氣剛好，所以經常約上好友一起爬山。這個時候爬山，不僅能夠鍛鍊身體，放鬆心情，而且和好友一起還能促進之間的友誼，可以說兩全其美。那麼經常爬山有什麼好處呢？接下來爲大家介紹......

晚春初夏多吃這14種當季蔬果1、冬瓜冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥......

【萵筍】：含有多種維生素，其中以鐵的含量較豐富。小貼士：萵筍葉的營養成分高於萵筍，其中胡蘿蔔素高100多倍，維生素C高15倍，因此，不宜拋棄。【韭菜】：500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫......

肌膚護理，先減後加呼吸、清潔和保溼是保養肌膚的關鍵，而保養肌膚的第一條祕訣在於先減後加。在使用保養品之前，最好能先給皮膚做一個減法美容，即清潔皮膚，把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統統清除掉，以保持皮膚......