現在，有越來越多的人養成了每天喝酸奶的習慣，早飯和燕麥一起吃，或者午飯後喝一瓶酸奶，促進消化，或者吃火鍋時喝酸奶，緩解辛辣味。酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶......

吃零食容易讓人發胖，一定要小心別多吃，那麼如果零食吃多了應該怎麼補救呢？星級戒備：這些點心，讓你不知不覺就吃多有幾種點心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就......

生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。1.花生花生含有豐富的脂肪，並且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開心。......

一般給寶寶吃點心是有規律的，我想很多寶媽們都會選擇在早午餐之間或者午晚餐之間給寶寶吃點心，那麼怎麼樣選擇點心呢？首先一點，如果寶寶能按時吃飯，而且吃得飯量較多，營養足夠豐富了，說白點就是如果寶寶有點胖或者過胖了，吃點......

專家表示，暴躁易怒的人應多選食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同時可取菊花10克，決明子10克，甘草3克，煎湯代茶飲。據介紹，苦瓜有除邪熱、解疲勞、清心明目的功效。此外，苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中......

身爲女生，很多MM都特別喜歡吃零食，尤其是那種甜的點心，雖然有時候明知道吃甜食容易發胖，可就是忍不住，怎麼辦吧？其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法，就不會發胖哦。下面就讓我們一起來學學如何正確健康的食用甜食吧！點心......

拒絕豆豬肉吃豬肉時我們都會或多或少走進一些誤區，至少對於一些年輕的烹飪愛好初學者來說會遇到很多的問題。那麼如何讓我們吃到至少健康安全的豬肉呢？首先我們要從挑選豬肉開始。豆豬肉是豬囊蟲寄生在豬體內引起的病致......

盛夏時節，吃上一盤用絲瓜做成的湯菜，可去暑清心，醒脾開胃，免除苦夏之煩惱。絲瓜嫩瓜及花皆可食，且營養豐富，含多種氨基酸、維生素及人體所需礦物質鈣、磷、鐵，還含有皁甙、葫蘆素等防病保健活性成分。絲瓜不僅營養豐富，其藥用......

吃點心不一定是壞事，只要選擇得宜，點心也可以是活力的最佳來源。下午三點，有點餓。想吃點東西又怕胖，可是飢餓讓人覺得疲倦、沒有精神，工作效率大打折扣。吃點心不是壞事其實，吃點心並不是一件壞事。建議將一天的總熱量平均......

生活中不少人在爲自己的腸胃問題苦惱着，大家都曉得腸胃一旦出現問題後就會對身體造成嚴重的傷害，比如吃點東西就噁心。那麼我們在出現這種症狀的時候該如何治療呢？這是大家都非常想知道的，今天正好有腸胃專家在這，我們來聽......

在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點心了，這是因爲在這個時期，嬰兒想吃母乳或牛奶以外食物的願望增強了。不要教條地以爲嬰兒能吃幾勺米粥以後才能給餅乾吃。很多人是在嬰兒吃米粥之前還在學用勺的時候，就試着喂一小塊餅乾，看......

很多美眉對點心可謂是情有獨鍾，但是高熱量高卡路里的甜點對她們的減肥大計來說又變成攔路虎，不可以不防。一般來說，點心最好約佔每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市......

健康的零食是最好的選擇零食最重要的是注意選擇健康的零食，才能夠幫助減肥。但在人們的印象當中，零食往往是高糖分、高脂肪的食物，比如薯片、糖果、餅乾、冰激凌、汽水等。其實全穀類食品、水果、蔬菜和低脂奶製品等是更......

冬季是橘子大量上市的季節，因爲其酸酸甜甜口感佳，又含有豐富的維生素和營養素，受到很多人的喜愛。那麼吃橘子有哪些要了解的常識呢？來瞧瞧吧。橘子一天吃多少合適？1—3個比較合適。而想補充維c的話，3個橘子最好。營養......

有不少媽媽發現，寶寶過了5個月後，就會想吃大人的食物，如果大人把一些餅乾放進寶寶嘴裏，寶寶會快速的吸吮抿嘴。不過這個時候對寶寶來說，餅乾還是太乾了點，寶寶不是很愛吃。一般說來，在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點心了。有......

寶寶多大可以吃點心呢？隨着孩子的成長髮育，在正餐之間就可以添加一些點心了。不過，給孩子吃點心是有學問的，不宜過多，並且還要講究時間。孩子怎麼吃點心最好一般說來，在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點心了。不過千萬別給寶寶......

如果心情不好，就來一份甜品!毫不誇張地說，甜食根本是女孩們的最佳夥伴，心情好或不好時都可以吃甜食，爲的就是讓自己的心情更好。然而最近卻有研究發現，常吃甜食者反而容易出現憂鬱的症狀，這種說法顯然和過去大家的觀念大相......

人心果怎麼吃1、當水果吃人心果可以當水果，直接拿來食用。但是，一定要吃成熟的，一般剛摘下來的，要等一週左右的時間，即果肉變軟剝皮後食用。成熟的人心果，果肉多汁，口味純正，而且還有一股清香氣，常吃可潤肺。2、涼拌食用人心果......

現在人們的工作和生活節奏都比較快，能量消耗的也相對較快。那麼在我們減肥的同時，吃哪些零食不容易發胖呢？下面給大家介紹日常吃不胖的零食點心推薦，供大家參考。花生花生不但營養豐富，而且還有助於減肥呢。花生的維生素B2......

我們由於工作等原因，在三餐之餘容易肚子餓。但是如果吃了不合適的零食又會擔心自己的身材會發胖。那麼有哪些零食吃了不會發胖還能減肥呢？下面給大家介紹吃不胖的零食點心推薦，供大家參考。綠茶茶葉中的咖啡因不但能幫助......