每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發......

穀雨時節也是每年大禹國祭的時間，爲什麼大禹國祭要選在穀雨時節？看看下面文章的相關介紹。南祭大禹陵，北祭黃帝陵，兩個國家級祭典遙相呼應，同被列爲國家級非物質文化遺產。祭禹自古就是重要祭典，已持續了4000多年，是中華民族......

鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經爲180度，陽曆時間爲每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋......

一、注意病從口入而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及儘量少出入公......

2013年8月7日立秋，意味着節氣開始進入秋天，不過，從立秋到真正的秋天還有一段時間，這段時間可能更炎熱。所以，全國各地還依然持續高溫，雖然只是夏日最後的掙扎，高溫天氣已近弩末，但是做好防暑降溫還是一直要持續。國人現在非常......

秋季天氣驟然變涼，這時候人們的第一感覺就是寒冷，於是就有一些人急急忙忙地將厚衣服穿在身上，其實這種方式並不是好的養生之道。養生專家張東生表示，我們大家都經常聽到一句諺語春捂秋凍。秋季穿衣也要順應陰津內蓄，陽氣內......

帶狀皰疹（HerpesZoster）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，中醫稱爲纏腰火龍纏腰火丹，俗稱蜘蛛瘡。其主要特點爲簇集水泡，沿一側周圍神經作羣集帶狀分佈，伴有明顯神經痛。初次感染表現爲水痘，以後病毒可長期潛伏在......

中醫學認爲，玉竹味甘、性平，入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易飢、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風溼自汗、勞瘧寒熱等症。近年來還用於治......

7月7日迎來小暑節氣，小暑以炎熱高溫爲主要氣候特點，我國多地通常在小暑時節出現高溫天氣。此時正是稻穀成熟的季節，故民間有小暑食新的習俗。農民把新收的米做成飯，供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒。小暑時節的另一大......

白露茶蒹葭蒼蒼，白露爲霜。到了白露節氣，秋意漸濃。舊時南京人十分重視節氣的來和去，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。說到白露，愛喝茶的老南京人都十分青睞白露茶，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的......

中醫養生講究順應天時，一年24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點。俗話說，一年之計在於春，在這段時間裏，我們應該注意什麼，又該如何順應春季萬物生髮的特點來調養身體，使自己有強健的體魄迎來新的一年呢？2月4日前後是立春......

菊花茶菊花9克，茶葉3克，沸水浸泡，徐徐飲用。茉莉花茶茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉(切細)6克，以沸水沖泡，不拘時服用。銀花綠豆飲綠豆60克，加水煎湯取汁，加金銀花10克，蜂蜜適量，煎20～30分鐘去渣飲服。鮮藕白蜜汁鮮藕120克，搗爛，絞......

進補的方法有二：一是食補，二是藥補。藥補不如食補，應以食補爲主。偏於陽虛的人食補以溫熱食物爲宜，如羊肉、雞肉等；偏於陰虛者以滋陰食物爲宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。藥補要結合自己的體質和病狀選擇服用，如體質虛弱......

可柔肝養肺的食物——薺菜薺菜的營養價值很高，含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，有助於增強機體免疫、降低血壓、健胃消食，還能治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。據《本草......

芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便祕等症有一定的療效。百合杏仁粥：將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，具潤肺止咳，清心安神之效。適......

泡菜泡菜是一種發酵食品，在保留新鮮蔬菜的大部分營養的同時，增加了乳酸等酸性成分，能健脾開胃，增進食慾，且有利於提高鈣磷在腸道內的溶解度，冬天太陽曬得少，多吃點泡菜還能防止骨質流失呢。建議自制泡菜，不放或少放辣椒，泡上20......

立春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，着眼於一個生字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應（這是五行學說，以五行特性來說明五臟的生理活動特點，如肝喜調達，有疏泄的功能，木有生髮的特性，故以肝屬木。）肝的生理特......

秋天，空氣中的溼度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。要護理好皮膚可以找有經驗......

反方觀點：感冒、病毒、缺陷樂樂看到網上不贊成冬季備孕觀點的關鍵詞主要有：感冒、病毒、缺陷。我們都知道，在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重......