一、西蘭花豬肝粥原料：西蘭花、豬肝、胡蘿蔔、大米、水、鹽、食用油、味精。做法：1、西蘭花洗淨，掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘；胡蘿蔔去皮切成菱形小薄片，豬肝切成片。2、大米淘洗乾淨，按1:3比例放好水，大火燒開後，小火慢煮，蓋子......

秋季最適宜的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病延年功效。具體做法是：將玉米麪100克，先用涼水調成糊狀，待水燒開後放入，然後將切成碎塊的紅薯一併放入，輕輕攪動以防止玉米麪粘在鍋底。熬粥時......

生活中有許多人被失眠的問題所困擾，那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹調理失眠的幾種常見粥品，供大家參考。桑葚水鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性......

臉上長青春痘是一件非常惱人的事情，更加影響美觀。其實，臉部肌膚的質量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青春痘，同樣，有兩款營養粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面，我們就來給您介紹能夠治療青......

一、喝粥*補胃溫食是暖胃的最直接的方式，早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。寒冷的冬天，孕媽咪爲了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷襲擊，因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪禦寒，還有助於......

生活中有許多男性被早泄的問題所困擾，該疾病不僅影響了患者性生活，還影響患者的自尊心，那麼有什麼比較好的方法能調理改善呢？下面爲大家介紹早泄患者不能錯過的粥品推薦，供大家瞭解。蓮肉粥先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加......

頸椎病是骨科的常見疾病，如果不幸患上了頸椎病對於我們的工作和生活來說是很嚴重的打擊，那麼我們在預防頸椎病方面有什麼辦法呢？下面給大家推薦幾種預防頸椎病比較有效果的粥來幫助大家。火腿冬筍粥熱火腿肉50克，冬筍20克......

現在很多人喜歡在早餐的時候來一碗美味的粥品，但是又有多少人瞭解每種粥品中的營養價值呢，今天就帶大家一起來了解下吧！皮蛋瘦肉粥的營養價值：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促......

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。產後便祕的原因分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加......

偏頭痛是我們日常生活中最常見的疾病了。除去複雜的因素之外，其實只要我們能從飲食的方面下功夫，還是能改善我們的偏頭痛的。下面小編給大家推薦幾種能改善偏頭痛的粥品供大家參考。菊花粥用料：菊花末15克、粳米1OO克。......

夏季適合寶寶吃的粥品推薦：1、胡蘿蔔山藥粥胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和各種維生素，非常適合在夏季給寶寶補充營養食用；山藥可以爲寶寶提供豐富的能量，同時，山藥有着非常好的養胃功效，可有效促進寶寶的消化吸收，將兩者一起做成營養......

頸椎病是常見的一種骨科疾病。而除了藥物的治療之外，在飲食方面我們也能做好相應的變化來配合治療。下面就爲大家推薦幾種比較合適的粥品供大家參考。黑豆粥黑豆50克，紅棗30克，大米200克，紅糖30克，黑豆、大米浸泡過夜，入開......

糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病的患者除了積極治療之外，在日常生活中還能吃哪些粥來改善呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者的粥品推薦，供大家參考。菠菜根粥將菠菜根250克洗淨切碎，與雞內金10克，加水適量煎煮......

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失爲秋季保健佳品。黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟......

其實想要養生的話，飲食是一個很重要的助力。比如想要益氣養血，那麼喝粥就是不錯的選擇！那麼益氣養血的粥有哪些呢？如果想要補血的話，什麼食物也有這樣的效果呢？不妨一起來看下吧！益氣養血粥一，紅棗桂圓黑米粥材料：黑米適量，桂圓......

秋天是最不利於減肥的時期，溫度的漸漸轉寒，讓人有想要大吃大喝的衝動，下面小編給大家分享6道減肥效果好的粥品，一起來看下。喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米，薏米各30克，糯米50克，赤小豆15克。做法：1、赤小豆用清水浸泡2小時，......

白領排毒的3個方法一、飲食排毒多吃粗糧食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麥、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二、運動排毒每天快走30分鐘，最好每天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排......

夏天是人體代謝旺盛的季節，飲食調理尤爲重要。許多人認爲夏天喝粥會讓人感覺更熱，因此避免了選擇粥類食物。然而，夏季喝粥並非完全有害，只要正確選擇粥品和烹飪方式，反而能夠帶來清涼舒爽的效果。本文將揭示夏季喝粥的誤區......

不同的粥品適合不同的人中醫、臨牀營養醫學皆認可藥食同源，因此，粥養生最重要的是認清食材功能，因材煲粥，因人而異。加了紅棗的粥有補脾、養血、安神作用，常吃紅棗粥有駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經、活血止痛、潤腸通便的......

男人的腎功能是會直接影響到性能力的問題，可以說腎虛是男人最害怕出現的一個疾病，一旦男人出現腎虛的情況，我們就不用盲目的進行補腎，在平時的時候，可以適當的食用一些補腎的粥品來慢慢調理，那麼你知道男人補腎吃什麼粥會比......