氣溫大幅度的降溫，感冒似乎已經變成我們的朋友，經常找上門。其實抵抗力增強了那麼感冒就不會找上門。在最強寒潮來襲之際，小編推薦五種預防感冒的方法。
1.白開水
人們在寒冷的天氣下水分流失非常嚴重，因此很容易造成感冒。常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
2.搓手
搓手對降低感冒的發病率大有功效。因爲搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。
3.房間常通風
雖然現在室外的空氣也不是很好，但是我們也要找一個好的天氣進行房間的通風，死空氣在長時間中會滋生大量的細菌，對身體抵抗力有嚴重的侵入，所以我們要進行通風來換掉這些空氣，有條件的可以買一臺空氣淨化器。
4.體育鍛煉
一個好的身體會讓我們的免疫力增強，抵禦病毒的入侵，會更好的讓自己保持一個好的狀態，在寒冷的冬天不至於經常感冒，經常鍛鍊的人，身體各方面的機能相對於不鍛鍊的人要好很多，在抵禦方面也較強。
5.熱水洗衣服
若家裏有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和牀單等，這樣有助於殺滅病菌。
