最近的天氣一天冷一天熱的，今天穿兩件，明天熱的又想穿短袖了，這樣下去不感冒纔怪呢？確實，最近由於天氣的原因很多人都感冒了，大人感冒還好一些，小孩子感冒不僅耽誤學習還得累着家長，小朋友不能去學校，得有父母陪伴吧，這樣一來還得請假照顧，所以想要不惹上感冒，平時得做好預防工作，感冒雖然是小毛病，但是也不能隨隨便便的對待，如果一不小心感冒了該怎麼辦？如果選擇感冒藥？如何遠離感冒呢？下面就來學習一下科學防治感冒的方法，讓你這個冬天不“中招”。
10招遠離感冒
多多洗手
多洗手能夠避免接觸細菌進而惹上感冒，不要經常用手挖鼻子，這樣會把手上的細菌帶到鼻子裏，引發感染，引起鼻子不適。
指甲不要留的太長
經常時不時的修剪一下指甲，最好是剪的短短的，洗手的時候也要認真清理一下指甲縫，防止指甲縫中有大量的細菌。
清洗鼻腔
每天最好用冷水洗一下鼻子，除了清潔之外還能防止病菌進入。
房間多通風
不管是住的地方還是在辦公室裏又或者是學校教室裏面都要經常通通風，減少細菌流入，保持室內空氣清新。
睡的好
睡的不好的話抵抗能力會下降，人也容易生病，感冒就會找上門來，應該保證每天都能睡好，不要太勞累。
多喝酸奶
酸奶裏面有益生菌，所以把酸奶喝到肚子裏，有利於腸道菌羣的調節，減少感冒的發生。
多吃含鋅的食物
鋅能提高抵抗力，如果身體缺鋅的話，感冒就容易找上門來，平時多吃含鋅的時候，可以縮短感冒的時間，讓感冒好的快一些。
別碰垃圾食品
快餐要少吃，否則身體抵抗力會下降，感冒會找上門來，平時多吃些能增強抵抗力的食物，比如蔬菜和水果。
別被傳染感冒
如果朋友當中有人感冒了，或是家人當中有人感冒的話，最好是隔離一下，戴上口罩什麼的，保持一定的距離，儘量不要到人多的地方去玩，餐具、水杯什麼的最好也是分開使用。
多運動
每天有空的時候多做做運動，可以讓身體更好，減少感冒，但是鍛鍊的時候也是有講究的，強度最好不要過大。
以上就是對付感冒的一些小方法，如果你最近正在飽受感冒的困擾，不妨趕緊來學習一下。
