今年冬天最強寒潮來勢洶洶，多地都下起了雪，下面一起來看看面對寒潮怎麼保暖。
最強寒潮降雪怎麼回事
最近大家可能都感受到了天氣的寒冷，多地都出現了降雪，中央氣象臺甚至發佈了暴雪橙色預警，預計這將是今年最強的一股寒潮，下面來看看具體情況。
近日，我國中東部正遭遇今冬以來範圍最廣、持續時間最長、影響最嚴重的低溫雨雪冰凍過程。河南、安徽、江蘇、浙江等地有暴雪，局地大暴雪。中央氣象臺發佈暴雪橙色預警：預計至26日20時，浙江、江西、重慶、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。
據中國氣象局應急辦消息，截止目前，陝西、江蘇、河南、山西處於暴雪四級應急響應;貴州處於寒潮、凝凍四級應急響應;浙江處於雨雪、冰凍四級應急響應;湖南處於低溫、雨雪、冰凍四級應急響應;上海處於暴雪三級應急響應;安徽處於暴雪、低溫、冰凍三級應急響應。
據中國鐵路客戶服務中心網站消息，受降雪影響，上海、成都、廣州、武漢、南寧、太原等各地鐵路局分別發佈部分動車組列車臨時調整運行、臨時停運公告，前往上述地區的乘客請密切留意鐵路部門發佈的相關信息。
寒潮來襲怎麼保暖
一、穿戴有講究
在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。頸部保暖能預防頸椎病。套上高領衫，裹上厚厚的圍巾，纔是冬季養生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免許多婦科疾病的發生。
二、熱水泡腳
睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。冬天多進行足浴是活血化淤的好辦法。
三、食用溫暖食物
含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。
四、鼻子保暖
爲了幫鼻子順利過冬，可每天堅持按摩鼻翼。方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。早晨起牀前，晚間睡覺前各按摩一次，可增加鼻部血液循環，提高耐寒能力。爲了防止鼻粘膜乾燥，還可以每天睡前用溫的淡鹽水清洗鼻腔，起到滋潤、清潔的雙重功效。在空氣質量較差的霧天，或從溫度較高的室內外出時，最好戴上口罩。
五、巧用暖寶寶
尾骨、腳心處貼上暖寶寶。如果想要使雙腳和內臟暖和起來，那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因爲中醫的長強穴，也就是行於後背正中的督脈的起始穴位，具體位於尾骨末端，陽氣就是從這裏開始生髮，統領人體陽氣，有“陽脈之海”的美譽。
寒潮的影響
(一)寒潮對感冒的影響
寒潮對人體健康有很大影響，是誘發感冒流行的重要因素。寒潮到來時，感冒病人大增，慢性氣管炎、哮喘病患者都也往往病情復發或加重。
寒潮爲什麼能誘發感冒呢?一是寒潮所致的暴冷氣候使空氣的溫度顯著降低，鼻咽部的局部粘膜變得乾燥，以致發生細小的破裂，感冒病毒便乘虛而入。同時，由於氣溫下降，鼻咽部的局部溫度降至32攝氏度左右。這樣的溫度正適合粘膜裂口內的病毒生長繁殖。再加上呼吸道受強冷空氣刺激，局部血管收縮，使粘膜分泌的免疫球蛋白相應減少，爲感冒病毒的入侵和增殖提供了有利條件。二是由於寒潮襲擊前後的2-3天內，平均氣溫和最低氣溫驟然下降，人的體溫調節功能對這種突如其來的寒冷刺激難以適應，如果未能及時添加衣服，就特別容易受涼，引起機體抵抗力下降，給不同類型的感冒病毒入侵以可乘之機。
(二)寒潮天氣猛降溫易誘發關節痛
關節痛是典型的氣象病。每當季節發生變化或氣象要素劇烈變化之時，患者往往會感到異常疼痛。急性發作時關節局部紅腫，有痛、熱、無力、運動障礙等感覺。研究表明，大氣中的三大基本矛盾，即干與溼、冷與熱、氣壓高與低和關節痛發作的關係最明顯。當日變溫在3度以上、逐日氣壓變化在10百帕以上、逐日相對溼度變化大於10%時，關節痛病人就會多起來。
(三)“寒潮”易誘發心血管病
心血管病患者對寒潮最爲敏感。美國海洋和大氣局發佈的《天氣和健康》就曾指出，每當寒潮來臨，在氣溫由高變低、風力由小變大的轉換期內，心臟疾病發作頻繁，危重病人常常在悽風苦雨中與世長辭。我國醫務工作者在醫療實踐中也發現，約77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者在寒潮天氣下病情加重。這是由於寒冷的刺激，使人體血管突然收縮，動脈平均壓力升高，心肌需氧指數也相應增高，心肌缺氧現象加重，心血管病的發病率和死亡率便明顯升高。
爲了預防和減輕寒潮對心血管病的不利影響，患者平時要注意加強耐寒鍛鍊，增強體質，改善心臟功能，提高機體免疫力。同時也要時時掌握氣象信息，當有寒潮天氣出現時，要及時增加衣被，避免受涼。(參考網站：39健康)
