這些茶飲防治感冒
紅糖薑茶
材料：生薑、紅糖。
做法：生薑洗淨之後切片或者切絲，放進鍋中，加適量清水煮沸之後根據個人口味加紅糖，攪拌均勻以後再次煮沸即可飲用。
功效：當人們受風或者淋雨之後，立馬喝上一碗熱熱的紅糖薑茶可以有效預防感冒，若是你已經出現輕微的感冒症狀，這款茶飲也可以幫你掐掉感冒的“萌芽”。
蔥白茶
材料：蔥白、生薑。
做法：蔥白洗淨之後切斷，生薑洗淨切絲，把兩種食材放進鍋裏，加清水煮沸即可。
功效：大家都知道，冬季吃點蔥跟姜能養生。中醫認爲，蔥白加上生薑雖然味道比較衝，但是對於流鼻涕、輕微咳嗽等感冒症狀有不錯的緩解效果。另外，身體免疫力差的人也可以喝蔥白茶來抵抗感冒病毒。
薄荷蘆根茶
材料：薄荷、蘆根、生甘草、金銀花。
做法：以上四種藥材都可以到藥店購買幹品，然後取適量放進杯裏，直接用開水沖泡飲用，如果感覺味道太苦，可以放一點冰糖調味。
功效：冬季如果出現輕微的發燒或者頭痛，建議你喝這款薄荷蘆根茶來改善身體不適。此外，這款茶飲還能起到緩解咽喉疼痛的功效，經常用嗓的人也可以多喝。
蒲公英綠茶
材料：蒲公英、甘草、綠茶葉、蜂蜜。
做法：將蒲公英、甘草以及綠茶葉揀去雜質，放進鍋裏，加清水大火煮開，沸騰1分鐘即可關火，晾涼以後加蜂蜜調味飲用。
功效：雖然說冬季要多喝紅茶，但是這款蒲公英綠茶能有效防治感冒，對風熱感冒的治療效果更是不錯。
這些食物也能預防感冒
酸奶
很多朋友不知道酸奶也能預防感冒，專家表示，經常喝酸奶可以讓呼吸道變得更健康，酸奶也可以讓身體免受感冒病毒的困擾。
橘子裏含有大量的維生素，大家都知道，人體需要維生素C來對抗感冒病毒，所以冬季不如多吃一點橘子，同類型的橙子、葡萄柚也有一樣的功效哦。
蒜頭
大蒜經常被用來當作調味料，其實在冬季生吃大蒜能有效預防感冒，這要歸功於大蒜裏的硫化物，這種物質能幫助人們殺菌消炎。
