感冒分很多種，有風寒風熱感冒，有流行性感冒，還有體虛暑溼感冒，春季是流行性感冒的高發期，而春季忽冷忽熱的天氣也容易引起風寒感冒。
所謂風寒感冒是指受到寒涼風吹而導致的感冒，如果休息不好會加重感冒的症狀。風寒感冒一般的表現症狀爲渾身痠痛，鼻子不通，沒有發熱症狀，但是會流鼻涕咳嗽等。一般來說，如果感冒症狀不重，是沒有吃藥的必要的，可以通過一些按摩或者飲食的方法來進行治療，尤其是風寒感冒，多喝些熱水，讓身體發發熱，將體內的寒氣散發出去，感冒就比較容易痊癒，有些食療方法雖然過程緩慢一些，但是有助於增強身體的抵抗力，減少感冒的次數，對身體的長期健康來說是有好處的。那麼症狀輕的風寒感冒可以用什麼方法來治療呢？
1. 食療法
注意飲食宜忌，多吃些清淡有助發汗的食物，多喝開水多吃水果，少吃生冷油膩、不易消化的食物。推薦食療方：蔥姜紅糖水和紫蘇薑糖飲。
蔥姜紅糖水是將帶須的蔥白和生薑、紅糖一起加水煮開了飲用，對於受冷引起的腹痛和風寒感冒有治療作用。
紫蘇薑糖飲則是將紫蘇葉和生薑、紅糖一起煮湯，能夠治療風寒感冒，以及頭痛發熱、噁心嘔吐等症狀。
2. 按摩法
治療風寒感冒，可以按摩人體的一些穴位進行治療，這些穴位包括風池穴、太陽穴、大椎穴等。按摩的手法是將兩手的拇指在兩側的風池穴上從輕到重慢慢按摩一兩分鐘；然後將除拇指之外的四指併攏，從大椎穴分別向兩側風池穴緩慢摩擦，來回摩擦至微微發熱即可；最後在太陽穴上進行按摩一兩分鐘。這個按摩方法能夠讓感冒較快痊癒。
3. 刮痧法
準備棉布、生薑、蔥白、熱酒，將生薑蔥白搗碎拌勻後用布包好，蘸取一些熱酒後將布包從前額慢慢擦至太陽穴，來回數次；之後再脊柱兩側也來回刮擦，這樣能幫助感冒早日痊癒。
4.電風吹法
如果覺得上面的方法麻煩，還可以嘗試電風吹法，就是講電風吹開熱風，對準大椎穴吹至微微出汗，每天吹個幾次，可以減輕感冒的症狀。
5. 艾灸法
艾灸也是中醫常用的方法，在肺俞穴和大椎穴前2釐米處用點燃的艾條進行薰灸，每天灸兩次左右可以祛風散寒。需要注意的是，艾灸的溫度要以人所能感受到舒適爲準，覺得太熱可以將艾條挪遠一些。
感冒會讓人覺得難受，尤其是風寒感冒，嚴重的時候渾身痠痛，讓人坐立不安，想要遠離感冒，平時就要注意防風保暖，及時增添衣服，如果出現輕微的感冒症狀，可以嘗試上面的一些方法進行早期治療，能夠減輕或治癒最好，如果過於嚴重還是要看醫生開些藥物來治療的，平時也要多加註意鍛鍊，只有身體素質好了，疾病纔會遠離我們。
