我們都想長命百歲，爲了獲得高質量的生命，我們在生活中也都比較注意保健養生，影響壽命的因素有很多，遺傳是一方面，後天的環境，習慣也會影響到我們的壽命。良好的生活習慣會讓我們延年益壽，下面爲大家介紹影響壽命的五大有利因......

萬物生長離不開太陽，即常曬太陽的女性比躲着太陽的女性，患上心腦血管病、糖尿病、多發性硬化和肺動脈病的風險更低，下面就跟着小編一起來了解下吧。多曬太陽能延壽嗎國外研究發現，曬太陽太少還會增加人們患上心臟病、認知......

要男人活得更久一些，不需要神奇的藥水，也不需要基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你的手中……男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比多吃纖維、......

如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家後一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短時間這樣是沒有太大的問題的，但是如果時間長了，大家就會發現，身心疲憊。其實，在睡前，是有一個非常重要的黃金時間的，如果掌握好了這段時間，長期......

養成五個習慣能多活三歲1.每週慢跑一小時慢跑的好處，估計每個人都能說一些，比如活動筋骨、緩解壓力、鍛鍊意志力等，而根據在歐洲預防2012會議上公佈的哥本哈根市心臟研究顯示，慢跑還可以使致命風險降低44%。從壽命角度而......

前兩天去蘇果超市逛了一圈，發現大蒜居然要10.8元每斤了！以前大蒜都是白菜價，現在都快趕上豬肉了！能吃得起大蒜的都是土豪級別的人物。儘管如此，大蒜再貴我們也得堅持吃，尤其是冬天！不爲別的，就爲它堪比人蔘的功效，10.8一斤也是......

英國一項最新研究說，女性吸菸者如果能夠在30歲左右戒菸，可以避免吸菸帶來的絕大部分危害，能夠因此平均多活十年。英國牛津大學研究人員在新一期醫學刊物《柳葉刀》上報告說，他們對英國的女性吸菸羣體進行了有史以來規模最......

腳是人體的最累的部位，在人的腳底有70多個穴位，六條經絡起止於腳上，與人的各臟器密切聯繫着，所以腳背成爲人的第二心臟，中醫有人老腳先衰之說，所以腳的保養十分重要，通過腳底養生可以達到強身治病，延年益壽的目的，下面具體的操......

長壽的夢想是每個人都有的，但是在生活中長壽並非是可以輕易獲得的，在生活中總有着許多的事情危害我們的身體健康，甚至會導致我們的壽命受到影響，但是在生活中同樣有着無數讓我們延長壽命的方式，而今天爲大家講解的就是在生......

在生活中，大家都渴望長壽，特別是老年人，在內心深處還是渴望着自己能夠多活幾年的。想要長壽，不是說說而已，是要付諸於實踐。合理飲食、積極運動都能夠讓人達到長壽。其實，在生活中，通過洗澡幫助一個人長壽也有非常好的效果，在......

就像是機器的保養維護，總是需要大費周章，很多人覺得身體的保養也是如此，尤其是爲了讓自己的生命能夠得到延長，似乎需要做的事情就更多，也更復雜。其實想要養生長壽，並不是所有的手段都是複雜、枯燥的，在下有理由相信，有這三件......

俗話說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。如今溫暖的春季已經到來了，我們在早上如何保持身體健康呢？對於很多人來說，早晨的時間是非常寶貴的，他們如果能多睡一分鐘，那就絕對不會浪費的。其實，我們只要在早上抽出十分鐘的時......

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表着吃的好。在中國本土的菜中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱爲長壽菜。海帶降血脂海帶的確是一種營養價值很高的菜......

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是，我......

誰都想長壽，因此一直都在找能夠長壽的方法，其實長壽真的很簡單，生活中的一些就能讓你長命百歲。如何長壽1.在意體重爲了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳·塞德奎斯特......

現在生活的快節奏讓很多人學會了養生，但是你知道嗎？養生並不是簡單的一件事，必須要講究很多的原則，這樣的養生纔是最有效果的，你知道該如何養生嗎？養生要注意哪些呢？下面就和小編一起去看看吧！保健養生要有度忌偏補忌亂補，如今......

第一、每天服用三百毫克維他命C，多活五年半。據加州柏克萊大學公共衛生學院進行的研究調查指出，多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫克的男......

都說吃飯最好吃七分飽，少吃點不僅有助保持身材，還有意想不到的健康好處。倫敦大學學院的健康老化研究機構表示，減少日常飲食攝入量的40%可以增加20年的壽命。因爲高度的身體代謝率（身體用於日常機能所消耗的能量）會增加自......

5月27日，浙江大學的海外名師大講堂暨120週年校慶求是學術論壇，請來了2004年諾貝爾化學獎得主——阿龍·切哈諾沃。這位發現人體內蛋白質降解過程奧祕而獲諾獎的科學家，今年正好70歲。這13年來，他依然每天......

秋季已經悄悄的來了，天氣的變冷很容易引起身體的不適，那麼在秋季當中我們該如何養生呢？秋季養生的注意事項有哪些呢？秋季養生的方法又有啥呢？今天在這裏小編就帶着你們一起來看看吧！現代人們對於健康更加的關注，而城市中老年......