中老年人的肥胖畢竟不同於年輕人，人一旦上了年紀，如果過於肥胖，很容易患上各種疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易誘發各種心腦血管疾病，中老年人減肥的時候都應該注意些什麼呢?現在就來看看小編總結的中老年四足四少減肥原......

年輕父母們要讓嬰幼兒養成良好的生活習慣，從小有保養胃的意識。在一年四季裏，胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓很多家長心疼不已。深圳市兒童醫院中醫科主任萬力生介紹，嬰幼兒患上......

跳繩是生活中常見的運動方式，也是減肥最有效的方法之一，跳繩減肥的確是一種很好的減肥方法，但如果使用不當，也會給你帶來傷害。在準備跳繩減肥之前，瞭解一些跳繩減肥的基本常識。現如今，很多人都喜歡利用跳繩來瘦大腿，那麼，怎......

下面就介紹一些產後減肥的成功方法。火龍果含有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮......

墨斗魚瘦身食譜一：用料：小墨斗魚500克調料：料酒2茶匙，蛋清1個，白胡椒粉1茶匙。鹽1茶匙，番薯粉4茶匙。油1500克。做法：1、將小墨斗魚與料酒、蛋清拌勻，醃一會;白胡椒粉與鹽混合成椒鹽。2.油燒熱，將墨斗魚裹勻番薯粉，放入油中炸熟......

幼兒不願上幼兒園的三個原因：1、情感上的依戀性。大部分幼兒在剛離開自己的父母時都表現出不同程度的分離焦慮，產生情感上的恐懼與不安，這與幼兒的依戀性有關。2、習慣上的不適應。幼兒在家庭中自由散漫慣了，各有各的生活......

每個人都想擁有完美的身材。那麼你知道日常生活中，哪些健身方式可幫助瘦身呢？當今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風情萬種的鋼管舞，讓你愈健身愈性感。第一名：鋼管舞有媒體......

世上沒有減不了肥的人，只有懶惰、找藉口的人。早餐是一天之中最重要的一餐，但是很多懶人就是懶得去吃，忙碌的上班族忙得不吃，然後就非常容易忽略了它，其實忙與懶都是藉口，下面介紹一些適早餐食譜，忙人懶人也適合的，快來看看吧......

瘦身減肥最重要的就是選擇正確的食物，下面小編就要介紹給大家幾種飽腹的瘦身食品，幫助您在嚴寒的冬季可以提供足夠的熱量，不用擔心有發胖的危險。來看看10中常見瘦身應該遠離的食品，其實他們的減肥效果不容小覷。1.果汁冰......

年輕的媽咪因爲不熟悉耳朵的解剖結構，看不清耳內的組織，常常造成寶寶耳朵護理的盲區。如果不及時清理寶寶的耳朵，非常容易導致病原菌乘虛而入，在中耳腔內引起感染，甚至鼓膜穿孔、耳道內感染、流膿，勢必影響孩子的聽力，嚴重的......

父母在發育過程中會遇到很多不同問題，有些孩子智力發展快，有些孩子則發育較慢，有高有低，所以說家長朋友可以適當的刺激孩子智力發育，幫助孩子得到有效提高，父母怎麼做才能真正幫助到孩子，一起看看吧。以下總結辦法可能會幫助......

別小看做家務活,它在你不知覺中幫你消耗很大一部分熱量哦。在家別懶着做做家務活吧!1.保鮮膜。最顯胖的大腿、腹部包一層保鮮膜，打掃完後就會逼出很多汗，很有成就感。2.瘦身霜。開始前先塗上能幫助燃燒脂肪的瘦身霜，消耗......

對於水果，大家都會說可以減肥。不錯，水果是可以減肥，但也要因果而異。有的水果含熱量底是最佳的減肥食品，而有的水果含熱量高，不僅不能減肥還會適得其反。下面我們來看看，怎樣吃水果，才能讓我們的減肥效果達到更佳吧。如何選......

又到一年減肥時，所謂春季不減肥，夏季徒傷悲，趁着春季的尾巴開始進行減肥吧，就能在夏季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下春節快速減肥的一些小祕訣，雖然不是那種立竿見影，但是還是能有效地看出效果，希望對減肥的朋友們有幫......

小兒佝僂病的發生原因之一就是缺鈣，因此對於新手父母來說，生活細節預防缺鈣很重要。才能讓寶寶遠離佝僂病。嬰幼兒因爲生長速度快而對鈣的需要量大，同時戶外活動又較少，很容易發生鈣的缺乏。小兒發生缺鈣可引起佝僂病。佝......

特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人羣淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦!menu1檸檬鯖魚刺身材料(2-3人份)：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。將罐頭中的......

想要瘦身不是單純的運動，也不是單純控制飲食，而是有規律有計劃的安排一系列的瘦身活動來達到目的。這裏小編整理了相關的瘦身技巧推薦給大家，供大家參考。1、細嚼慢嚥享受每一口食物細嚼慢嚥不僅可以更多地體會到吃的樂......

水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕的身材。那麼你知道日常生活中，怎麼樣走路可幫助瘦身呢？走路能減肥嗎？有人之所以會這樣問，是因爲每天都在走路，有些人不僅沒有瘦，還變得更胖。據研究表明，走路是非常不錯的有氧運動，能有效提高......

【瘦身美食】-花粉用花粉來美容健身已風靡全球。花粉含有人類不可缺少的微量元素，大量的蛋白質、糖、維生素、胡蘿蔔素、遊離氨基酸及其他活性成分，其營養價值甚至是牛奶、雞蛋的7至8倍。花粉還含有一種高效的生物活性......