產後月子食譜遮目魚肚粥原料：遮目魚肚2個，大米90克，嫩姜4片，芹菜1根，米酒、鹽、油酥蔥各適量。做法：1、材料洗淨。遮目魚肚對半切開，薑片切絲，芹菜切末，大米加水浸泡半小時。2、大米連水倒進鍋中煮成粥狀，加入魚肚和米酒，煮至魚......

一、正確做法1.常吃鯉魚魚類富含的豐富蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。而且，鯉魚還會促進奶水分泌。2.常吃海帶菜海帶菜具有利水消腫、收縮子......

不但中醫主張坐好月子，才能養好身體，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因爲壓力或體質因素，而出現食慾不振、疲......

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花......

若要從食物上減肥的話，對於餵母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期爲標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計劃但又不影響到母奶品質的方法，還是......

一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這樣大的營養量......

剖腹產後吃什麼好?剖腹產後怎麼調理呢?剛剛生完寶寶，新媽媽身體需要好好調理，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，來看看如何安排產後一週飲食吧!第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦......

流產是一種在妊娠早期結束胎兒發育的過程。在流產後，女性需要給予適當的關注和照顧，以促進康復和恢復身體健康。本文將介紹流產後需要注意的事項，並提供一份合理的飲食指南，幫助女性度過這個艱難的階段。一、流產後的注意......

有些時候產婦需要進行剖腹產，剖腹產後媽媽們要注意調理身體，這樣既可以讓身體恢復的快一些，也可以讓寶寶吃的更好，那麼，剖腹產後吃什麼對身體好呢?一、剖腹產後應該攝取的健康食物1、增加液體攝入無論你是否感到口渴，對於剖......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，痔瘡發作時，患者應及時去醫院檢查治療，重度痔瘡需要手術治療。介紹，痔瘡患者術後飲食對痔瘡患者恢復健康很重要。①痔瘡手術後當天可沖服1～2袋麥片或喝些白米粥充飢。術後第一天進清淡半流食，如米......

婦女在生育後，體重會增加不少，體形會明顯發胖。因此，很多女性爲了恢復生育前的苗條身材，分娩後便立即節食，這樣做是有害身體的，對哺乳也無益處。產後肥胖是正常反應懷孕期間因分泌激素，造成孕婦浮腫，看起來好像肥胖很多，中醫認......

流產在我們的生活裏面都是很常見的，流產有可能是人爲的，也有可能是意外，無論怎樣，流產對於女性朋友的傷害都是很大的。女性朋友出現流產的情況，一定要注意好後面的飲食安排，這樣對於女性的身體有恢復的作用，調理是很重要的。......

食道癌手術後飲食護理很關鍵，爲了讓患者早日康復，飲食上要做一些改變。病人的消化道的正常生理狀態被改變，胃在胸部，迷走神經被切斷等，使病人的消化功能出現一定的改變，所以飲食習慣上要作出相應的調整：飲食應少量多餐，不能等......

產後營養飲食適當補充鐵質孕媽媽在分娩的時候，大約會有500毫升的出血量，所以爲了在產後準媽媽就要及時的從飲食中吸收鐵，來補充分娩時流失的血液，否則鐵的不足就會容易導致準媽媽貧血，且也會通過母乳，使得小寶寶的發育受到......

產婦生產後會發生一些生理變化，比如子宮收縮，心臟負擔加重；產婦經過生產，消耗了許多體力，也出了很多血，會導致氣血虛弱；腹腔壁的鬆緊度降低，腸的運轉遲鈍，消化能力會減弱，同時由於疲乏無力，會導致食慾減退；產婦在產前由於把自己的......

食管癌最常見的是鱗狀上皮細胞癌，多數發生在70歲左右，在世界各地其發病率有很大不同，其中以伊朗、南非爲高，男性的發病數較女性爲多，約爲1.5-3倍。其死亡率在西方國家爲3-5/10萬，高發區則高達150/10萬。手術後需禁飲食，一般3......

一般來說，食管癌患者在術後飲食調理上，應該強調合理搭配、適當食療的措施，增強其抗病能力，提高食管癌的治療效果，達到防止復發的目的。所以說，食管癌術後一定要吃好。食管癌的術後飲食怎麼吃?1.食管癌患者術後一般吞嚥困難，......

新型肺炎患者在飲食方面要均衡飲食，適當補充維生素和蛋白質類食物。比如雞蛋、牛奶、雞肉、牛羊肉等。新型肺炎患者身體抵抗力低下，需要保證營養，有助於疾病恢復，在普通型患者和康復期的患者，可以多攝入新鮮的蔬菜水果、補......

產婦回奶的飲食該如何調理？很多網友這樣諮詢。很多媽媽希望可以通過飲食幫助自己回奶，給寶寶斷奶後，也可以恢復孕前的生活狀態中，所以回奶的飲食調理也成了很多媽媽的選擇。斷奶宜在春秋兩季。斷奶前要作好嬰兒的飲食準備......

大家都知道，凡是住院動手術的患者，哪怕只是進行一個闌尾炎的小手術，都會得到很好的照顧，並能好好地休息一段時間。而剖腹產這麼一個開腹的大手術，產婦卻在手術的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶餵奶了，而且現在是母嬰同......