抽菸喝酒有害身體健康，這是我們都知道的道理，很多科學研究也證實了抽菸喝酒的危害，但是張學良先生經常抽菸卻活到了百歲高齡，他是怎麼做到的呢?愛國將領張學良先生生於1901年6月1日，2001年10月14日逝世，終年101歲，是我國曆史......

人的生老病死這一自然規律不可改變，但是我們可以鍛鍊自己的身體，減少生病次數，我們也可以做好保養措施，延緩衰老，同樣，我們也可以選擇健康的生活方式來延長我們的壽命，下面我們來看看長壽的18個祕密。1、選擇朋友。多項研究......

體力勞動令人意想不到的是，這三個地區的居民都不運動。這似乎與我們倡導的生命在於運動的理念大相徑庭。其實不然，他們的生活離不開體力勞動，而這恰是讓其受益終生的鍛鍊。比如，撒丁島人居住在垂直的房屋裏，每天都上下樓梯......

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裏，將保持大腦年輕態的原因都歸爲健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢?早起習慣：1.起牀後馬上喝杯溫開水。人......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣保護生命，增進健康，延年益壽，是千百年來人們一直孜孜以求的目標。然而，長壽究竟有沒有絕招?筆者因工作需要，有幸接觸大量有關百歲壽星的養生資料，並走訪了數十位健在的百歲壽星，發現有些壽星......

俗話所，飯後一支菸，賽過活神仙，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。飯後八不急活到100歲一是不急於散步飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。......

湖南省株洲市的甘德珍老人曾因長壽上過《當代健康報》，現年103歲高齡的甘德珍老人說：“我這輩子都沒進過醫院！唯一一次入院記錄是在前年，因爲得了白內障。對於小病小痛，一貫都是不看醫生也不打針吃藥，慢慢自然痊癒。”這保......

隨着生活水平的提高，越來越多的人希望自己可以健康長壽，可以多點時間陪陪家人、朋友。那您知道活到百歲的跡象有哪些嗎？您知道長壽祕訣有哪些有哪些嗎？今天小編就爲您介紹一下有關保持健康長壽的日常方法的知識，感興趣的朋......

長壽是現代人的追尋目標，他們不滿足於現在壽命的時間，可是長壽了要能健康腦袋正常不癡呆的也是個問題。今天小編就爲大家介紹一下長壽時也能健康不癡呆的11祕訣，讓你能夠健康正常的生活。早起習慣1.起牀後馬上喝杯溫開水......

人人都想長壽，用最簡單的方法就能得到，我們生活中的注意一些細節就能很好的保持長壽，只要堅持就能做到，下面就跟着小編一起來了解下吧。長壽的祕訣是什麼一、基本吃素膳食是健康的物質基礎，合理膳食應以植物性食物爲主。植......

世界上長壽的人特別的多，因此不少人都想知道長壽的祕訣。不過你知道嗎？別人的長壽之路只能作爲參考，自己走對了纔是王道。揭祕全球最長壽國家英國據英國國家統計局的最新數據顯示，英國的90歲及以上的老人逾57.12萬人，創歷......

北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說：鍛鍊不僅能增強體魄，還能增加人的機敏......

隨着年齡的增長，人會老、會病、會死，這是一個亙古不變的生命定律。特別是一些老年人，會遭受各類疾病的困擾，其中老年癡呆是嚴重危害老人健康的一類疾病。怎樣活到百歲又不患上癡呆症，或許是不少人夢寐以求的。或許，本文對你......

古代絕大多數人都不長壽，尤其是古代皇宮裏的女性，真正能夠壽終正寢的沒有幾個。清朝的妃子中，有許多是因爲生孩子難產而死的，也有許多是生完孩子後落下了病根，最終體弱多病去世的。不過清朝倒是也出現了不少壽命較長的妃子......

北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能增強體魄，還能增加人的機敏......

第一條：早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿......

在《大俠霍元甲》中，農勁蓀也是個愛國人士。他有過國外留學的經歷，博學多識，思想先進，睿智沉穩，在那樣一個風雨飄搖的特殊時期，農勁蓀跟霍元甲一文一武，在他們各自的能力範圍內去維護民族尊嚴，對抗邪惡勢力。衆所周知，歷史上霍......

長壽是現代人的追求，養生專家提出，只要養成七個好習慣，就可以輕鬆活到百歲！那麼想要活到百歲需要養成哪些好習慣呢？1、結交幾個摯交好友科學研究表明，孤獨或能使人生病，孤獨的危害可以比得上吸菸和血脂高，甚至容易使人患上抑......

腎臟是人體重要的器官之一，負責排泄代謝產物、調節水平衡、產生激素等多種功能。隨着年齡的增長，腎臟的功能逐漸下降，而腎虛則會影響到人體的免疫力、代謝、生殖等多方面的健康。因此，中老年人應該注意補腎。本文將從食療......

小編推薦：4種菜吃出長生不老北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能......