說到胃不舒服，很多人會蹦出三分治七分養這句話！治，是醫生的事；養，就是自己的事了。到底怎麼養？很多人都指着幾碗養胃粥來搞事情，今天就給大家曝些實用又詳細的養胃祕訣！如果你，消化不良沒胃口……消化不良，就像個感......

冬季大概有三個月的時長，從立冬開始到立春爲止，總共包括了六個節氣。在冬季的時候，如何養生?養生方法主要有五點。1.預防寒凍寒冷的冬季容易導致疾病。寒冷刺激引起的疾病可以分爲兩種類型：一種是冷損傷，例如凍瘡；另一種則......

清明節是我國傳統的節日之一，也是24節氣中的一個節氣。清明節在傳統的節日裏就是掃墓祭祖，清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。但是在清明節前後我們也需要注意養生保健，春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡......

在肝臟沒有任何的痛覺神經，當患肝臟疾病時並不會有明顯的症狀，生活中的一些壞習慣會對肝臟帶來損害，從而誘發肝炎、肝硬化甚至肝癌等。春季重在養肝這幾個傷肝的習慣要遠離1、長時間處於負面情緒現在年輕人需要面臨着多......

秋季是進補的好時節，但是也不能盲目跟風進補。進補講究適量有度，特別是在秋季，進補的這五個禁忌要牢記。秋季進補，有以下五忌：一忌無需求進補古人講究秋季進補，是因爲人們剛剛經歷了炎熱的夏季，在酷暑中勞作，大量出汗，耗氣傷津......

春天的氣候往往是多變，跟夏季多變是一樣的，可以說是百草回芽，百病發作的季節。老年人因爲身體的耐受性會比較差，而且抵抗力低弱，稍微一不注意，就會容易舊病復發或者是新病又增加。在春天，人體的新陳代謝比較旺盛，陽氣會升發，來......

春季是一個充滿生機和活力的季節，也是男性養生的一個重要時間段。隨着春天的到來，很多男性會感到疲勞、乏力、易怒等症狀，這些都是春季氣候變化和環境影響的結果。因此，男性在春季的養生需要重點關注以下幾個方面。一、調......

保暖護養-天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病；飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃......

中醫上說，脾胃爲後天之本，可見對於人體而言，顧護好脾胃有多重要。而得了胃病更是要靠養，專家認爲：胃病要五養。一、忌嘴保養胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應......

秋天來了，不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢？人們常常說道，夏季養心，秋季養肺。因此，從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候，那麼如何讓自己的肺部安全的度過秋天呢？從中醫的......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小......

女性朋友們在養生保健、滋養身體的過程中，要注重幾大原則，才能夠更好的達到養生保健的目的。接下來，女性朋友們就跟本站的小編一同來了解一下冬季養生的健康準則吧，讓我們可以更好的進行冬季滋養身體！1、爲身體多補充維生......

古中醫中就有關於五穀雜糧可養五臟的記載，而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。我們通常所說的五穀雜糧......

護鼻:鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩,......

春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色：紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色爲火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外，紅色食物具有極強的抗氧......

我們都清楚肝臟的主要功能就是排除體內的毒素，因此肝臟一旦受損，那麼體內毒素無法排出極容易受傷。因此養肝勢在必行，那麼如何養肝呢？下面介紹五種不外傳的養肝祕方。警惕六種傷肝的行爲1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了......

春天是一個養生的好季節，特別的適合養生。那麼我們在春季應該如何做到科學的養生呢？春季養生之道是什麼？今天的小編就來告訴你其實春天養生注重的是我們身體的五臟，一起來看看是怎麼一回事吧。春季養生重點部位之心臟一到......

以味養胃：胃要重五養紫菜南瓜湯材料用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：1、先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊。2、再將鍋放火上......

研究表明，五穀雜糧可養五臟。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成......

每一年的農曆9月初九是傳統的重陽節，九九重陽節對於壓力過大的人來說是一個養生的好時機，那麼你知道重陽節養生吃什麼嗎？不煩多吃這幾種水果吧。重陽節吃什麼水果1.石榴重陽節吃石榴也正是時候，石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季......