糖尿病已成爲一種令人望而生畏的疾病。不過，要想防住它也不是那麼難。近日，美國《預防》雜誌就總結了8個生活中的小變化，只要做到這些，你就能遠離它。每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，......

糖尿病已成爲一種令人望而生畏的疾病。不過，要想防住它也不是那麼難。近日，美國《預防》雜誌就總結了8個生活中的小變化，只要做到這些，你就能遠離它。每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，......

天天鍛鍊，早睡早起，可身體還是越來越差虛弱，小毛小病不斷，原因何在？難道是良好的運動習慣和飲食習慣都不頂用了嗎？非也。罪魁禍首是那些“偷走”你體內的營養的“小賊們”。病從口入，疾從食來，只有防備住這些偷營養的“賊”，身......

心絞痛、心梗易在夜間發作，這與夜間睡眠時處於安靜狀態，支配心跳變慢的迷走神經興奮，心率變慢，血流遲緩，心肌缺血等有關。爲了預防心絞痛夜間發作，可採取以下10項措施，和一起看看吧。1.睡前避免刺激。儘量不看帶有刺激性或情......

近年來，艾滋病人數在不斷的上升，艾滋已經成爲性病的首要疾病。據悉，目前並沒有有效的疫苗能夠擋住艾滋病的入侵，因此我們只能在生活中做好艾滋的預防工作。那麼如何預防艾滋病呢？預防艾滋病的方法1.安全套很多人對於安全套......

隨着人們的預防疾病意識不斷的提高，使用安全套預防疾病也越來越廣泛，那麼對於乙肝病毒來說，安全套能防住嗎？安全套或避孕套，是現代人在性生活中用以預防傳染性疾病的最主要措施之一。除了血液傳播，性傳播也是乙型肝炎的傳播......

每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水平升高，隨時準備行動。杜克大學醫學心理學主任理查德·瑟維特說，這會促使體內細胞出現胰島素抵抗，血液中的葡萄糖無......

許多年輕人在治療生殖器皰疹，都有一個這樣的疑問，那就是生殖器皰疹主要的傳染途徑是根據性行爲傳播的，那麼很多年輕人都覺得，只要不真正的觸碰，其實是不會進行交叉感染的。那麼，避孕套能預防患上生殖器皰疹嗎？醫生說，事實則並......

血栓屬於老年人的殺手，會直接奪走寶貴的生命，在生活中要做好預防措施，通過食療或者運動的方式走沖走血栓，防止發生腦血栓或者肺栓塞，提高生活質量。下面和一起來看看吧。血栓到底是怎麼形成的？血栓通俗地說就是血塊"，它像塞......

日常養生常識能防病1、轉動眼球：能預防癡呆左右轉轉眼球，閉上眼睛、睜開眼睛，每天都有這樣做，看似沒什麼，但要是每天能夠認真做50次的話，能夠預防白內障，延緩老花眼，還可以起到預防老年癡呆的效果。具體做法是，讓眼睛用力的閉......

據《人民日報》報道，《中國艾滋病感染者歧視狀況調查報告》近日發佈，這份報告調查了中國2000多名艾滋病病毒感染者受歧視經歷。調查發現，在知曉感染者身分後，1/4的醫務工作者、超過1/3的政府官員和教師持有負面和歧視態度......

大約一半的癌症與營養因素相關，一些脂肪過多，營養成分不足的食物有可能會導致癌症的發生。研究表明，約有45%的癌症與營養因素有關，這是指膳食中攝入的熱量、脂肪過多，食物中某些營養成分不足所造成的，屬於這一類的癌症有胃......

因爲旅途勞頓，晚上休息時睡得比較沉，萬一發生火災大都措手不及。其實，大多數上等級的賓館酒店都有一些與消防安全有關的設計，這些設計都是爲應急時所設置的。熟悉它們的位置、用途和功能，在緊急情況下將能助你一臂之力。一......

灰指甲在我們的生活中是每個人都很容易得的一種疾病，所以我們需要重視的就是灰指甲的預防，怎麼樣做纔是最佳的灰指甲的預防呢？下面就一起來聽聽專家介紹的灰指甲的預防要點。1、戴手套：灰指甲的預防做家務時，應戴手套，尤其......

肝癌是日常生活中最常見的健康殺手，對人類危害最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。......

世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。日常飲食中，我們不妨牢記五個關鍵字，儘可能擋住癌從口入。一吃鮮多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助於防癌......

大魚大肉、精細飲食、缺乏運動，不良生活方式讓腸道交通擁堵得不堪重負。而腸道擁堵最嚴重的後果就是大腸腫瘤發生，所以，保持腸道暢通，日常生活要踐行三個三。三十歲後每年一次腸道體檢。對付腫瘤症的最好辦法就是預防，30歲......

因爲旅途勞頓，晚上休息時睡得比較沉，萬一發生火災大都措手不及。其實，大多數上等級的賓館酒店都有一些與消防安全有關的設計，這些設計都是爲應急時所設置的。熟悉它們的位置、用途和功能，在緊急情況下將能助你一臂之力。一......

第一道防線是不接觸病原遠離危險區一、只要堅守潔身自愛，不嫖娼，不賣淫，避免婚前性行爲和婚外性行爲，只與一個性伴侶發生性關係，就基本上能預防性病。這是預防性病最基本最有效的辦法。當然，也有人以爲只要避免直接性交，就可......

人體需要從食物中攝取的8種必需氨基酸爲：異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸。人體對每種必需氨基酸的需要是有一定數量和比例要求的，食品中任何一種必需氨基酸的量過多或過少，均會造......