粟子炒白菜食材：粟子肉200克，雞湯250毫升，白菜心150克，鹽、味精、紹酒、白糖、蔥、姜、油、雞油、溼澱粉各適量。準備：白菜心切成條狀。做法：將粟子肉放入六成熱的油鍋中炸熟，再放入雞湯內煨酥後撈出，白菜心在開水中燙一下，撈......

豆角炒胡蘿蔔材料：豆角350克，胡蘿蔔50克。調料：鹽、雞精各適量。做法：1、豆角洗淨切段，胡蘿蔔洗淨切條。2、鍋內注入適量食用油，燒至八分熱，倒入豆角和胡蘿蔔翻炒至熟。3、最後調入鹽和雞精調味，裝盤即可。功效：本品能增進消化......

棗仁粥用料：酸棗仁30克，粳米60克。做法：1、洗淨酸棗仁，水煎取汁。2、在藥汁中加入粳米，煮熟即可食用。功效：補益脾胃、養心安神。適用於女性更年期綜合徵患者食用。益智仁粥用料：益智仁5克，糯米50克，鹽少許。做法：1、將益智仁研......

麥片蝦肉材料：蝦肉700克，甜玉米粒80克，麥片50克。調料：鹽、料酒、水澱粉、白糖各適量。做法：1、蝦肉用鹽、料酒醃漬，水澱粉上漿，甜玉米粒洗淨。2、放入蝦肉滑熟，另起油鍋，放入甜玉米粒翻炒。3、炒至八成熟，放入蝦肉、麥片炒勻。......

枸杞肉絲材料：瘦豬肉500克，枸杞子100克，青筍100克，豬油100克，鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。做法：1、豬肉洗淨，去筋膜，切成絲，青筍切成細絲，枸杞子洗淨，備用。2、鍋燒熱，用油滑鍋倒出，再放入豬油，將肉絲、筍絲......

【蟲草燉雞】配方：冬蟲夏草10克，母雞1只(約1350克)。製法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒沸後去浮沫，放入冬蟲夏草，用文火燉至雞肉爛熟。功效：益氣溫陽，補腎填精。用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。【淡菜燉麻雀】配方：淡菜30克，麻雀......

【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。【方二】甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有......

更年期綜合徵是由於內分泌功能紊亂，自主神經功能失調引起的一系列的症狀，給患者身心都造成很大的痛苦，此症除了藥物治療之外，根據不同症狀選擇具有不同功效的食物進行調理，對改善更年期身體的不適症狀，改善不良的精神狀態，延......

更年期是女性一生中的一道坎，是很重要的一道坎，因爲女性朋友會在更年期階段產生某些不好的變換，如何調理更年期綜合徵?如何調節身心?如何讓女性朋友順利度過這道坎?這篇文章幫女性朋友避免更年期綜合徵。1、維持樂觀的心......

更年期綜合徵是指女性在經期結束後逐步經歷的一系列生理和心理變化，包括月經的逐漸變少或停止、荷爾蒙水平的波動、身體症狀的出現等。這些變化可能導致許多不適和健康問題，包括心血管疾病、骨質疏鬆、肥胖和情緒問題。......

當婦女從生育期過度到老年期之後，更年期綜合徵也就接踵而至。經常發現自己的媽媽會因爲有些事情緊張過度，情緒極不穩定，不時頭疼頭暈現象。目前醫學上是如何治療這一疾病的呢？下面小編就和大家一起來解決更年期綜合徵的疾......

【百合地黃粥】配方：百合30克，生地15克，棗仁10克，粳米100克。製法：前三味加水煎，去渣取藥汁，把粳米加入藥汁中煮粥。功效：滋補肝腎，養心安神。用法：每日2次，溫熱服食。【枸杞肉絲】配方：枸杞子10克，瘦豬肉100克，熟冬筍30克。製法：將......

更年期綜合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀。更年期婦女，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱......

女人到了中年之後就會出現女性更年期綜合症，這是非常影響健康的，因此一旦出現此狀就要及時的調理。對此有人問更年期綜合症的調理方法有哪些呢？別急，接下來小編爲大家介紹幾個有助女人趕走更年期綜合症的方法，供大家參考。......

更年期女性因爲生理等原因容易導致不適，因此對於更年期女性，不妨合理安排飲食改善更年期的不適，才能讓你身心健康。更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，如心血管機能、精神神經障礙症狀......

男性的更年期即男性更年期綜合徵，是由許多因素造成的，它也是一種身心疾病，如環境、吸菸、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。隨着男性體內雄激素水平下降，會出現內分泌功能紊亂，出現類似婦女更年期綜合徵的一系......

【肝腎陰虧】【腎陽虛衰】更年期綜合徵是指婦女在絕經前後出現的與絕經有關的一些症狀，如頭暈、耳鳴、烘熱、汗出、心悸、失眠、煩躁易怒、潮熱，或面目浮腫、食慾不振、便溏、月經紊亂等，又稱絕經前後諸症。其發生主要爲......

絕經前後，伴隨着卵巢功能的衰退，出現一繁列以自主神經系統紊亂爲主的症狀，稱爲更年期綜合徵，其臨牀表現，因個體差異而很不一致。但經亂，時而烘熱，情志不暢，喜悲傷欲哭，失眠，多疑，多處不適都是常見症狀。中醫認爲腎氣虛虧、陰陽平......

月經紊亂、盜汗、臉色潮紅、易怒、亂懷疑、亂猜測……圍絕經期綜合徵會給女士們帶來種種困擾。很多人都會問：圍絕經期的不適究竟要不要干預呢？調整飲食、注意運動是否就能安然無恙？有症狀一定要干預！解放軍第......

陰虛體質更年期綜合徵從女性的生理節後而言，本身就很容易出現氣血運行不暢，導致陰虛等症，尤其是女性到了更年期，由於內分泌改變，陰虛體質更加常見，陰虛會導致女性陽火上亢，出現燥熱、心情煩躁等表現。人體形多瘦，潮熱汗出，經常......