作爲一個專治性行爲障礙和親密關係障礙的心理治療師，我可以告訴你，很多個人和夫婦對他們目前擁有的性愛數量（或沒有性愛）感到煩惱。他們問我：要有多少性愛才健康？以及爲了獲得健康和快樂，我/我們應該擁有多少性愛？除了性強迫......

何謂和諧而適度的性生活？和諧者，情投意合也。適度者，不多不少也。這就是說，性生活一定要講究適度，即時間不長不短，次數不多不少。性生活除了性交以外，還包括接吻、擁抱、撫摸、互遞眼神等，這就是和諧而適度的性生活。中國性學......

現代女性越來越注重時尚養生，那麼對於現代女性來說，有一些誤區不僅讓你的健康不在，還會引發疾病哦。餓了才吃：生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是不餓。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到飢......

夫妻性生活到底是多長時間纔是正常，屬於健康的表現。其實在夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約５－１５分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和......

下面就爲您介紹健康性生活的十個注意事項。一、不要心情不快勉強從事一方情緒不佳時如果勉強過性生活的話，不僅得不到性生活的和諧，反而還會使情緒不佳的一方產生極大的反感。這樣反覆發生，最終就會導致女方的性冷淡或男......

隨着社會風氣的開放，性生活已經漸漸進入大衆的視野。要知道，過性生活不僅僅是爲了滿足慾望，它還是保證人體健康的一個重要生理環節，規律的性生活，可以爲你的健康加分。特別是對於女性來說，適當的性生活對女人健康大有益處。......

現在社會中男性的工作壓力比較大，因而男性健康問題受到了很大的考驗。因此在日常的生活中就應該做好保健工作，那麼具體該怎麼做呢?下面爲大家介紹男性健康的養生方法，供大家瞭解。不抽菸最佳吸菸會增加患心血管病、肺癌......

性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是爲了愉悅。下面就爲大家愛介紹健康性生活會帶來的八大益處。1、鍛鍊身體賓夕法尼亞醫學院的研究認爲：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公......

第一：保護和檢測視力。英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放鬆，有助於預防近視。同時，性愛後視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢......

因爲女性與男性的生理特徵以及生活需要有所不同，決定了女性在生活中須有更多的禁忌。一、忌經期捶腰。婦女在月經期間由於盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕......

健康生活不僅可以是我們保持健康的機體，還能讓我們的生活變得更加樂觀開朗。女性要特別關注生活耳朵健康。健康生活其實不用刻意的去安排，掌握一些健康生活的小常識可以讓你的生活發生質的變化。本文分享一些女性健康生......

現代女性越來越注重養生，但是其實生活中無形中的小細節可悄然危害女性的健康。所以女性一定要注意以下細節哦。不健康，飲食不規律，熬夜加班嚴重等健康隱患，那麼內分泌失調、衰老加速等各種問題也就隨之而來。手袋過重你是......

日常的健康與生活習慣息息相關。一些你不經意的習慣在悄悄危害你的健康。所以對於人們來說，生活中一定要注意這些事情哦。1.牙刷放在衛生間的洗臉池上。平均每30平方釐米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時......

◆健身房裏的馬大哈最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因爲潮溼的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。◆經年不變的避孕方式避孕方法......

當下這80後，80後都已經步入到這婚姻的階段，夫妻生活對於他們來說不是什麼不能說的事了，對於這夫妻生活來說健康與否也是很重要的，接下來就一起來看看這詳細介紹。什麼是健康夫妻生活1.你對自己的身體比較自信。美國得克薩......

安全套在避孕、防止性疾病傳播等方面爲人類作出了重要貢獻。然而，它在阻止男性精液進入女性生殖道的同時，也可能套走女性的健康。目前儘管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指......

1、可比得上體育鍛煉曾經美國的一個教授根據每週兩次性生活計算得出，能把每月請健身教練的1000美元省下來，每年可節省1.2萬美元。2、可以減少護膚品的購買性生活之前，夫妻雙方的愛撫，刺激等一系列性前戲能使得新陳代謝更......

許多人認爲，完美的性愛需要堅持得久些再久些，只要火撩起來了，隨時都可以開始。其實，健康的性愛並不是這樣。什麼時間性愛最健康？性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比......

每週至少做愛一次月經讓人擔憂，首先因爲它的出現常常不那麼規律，從而讓女性陷入衣物被弄髒的尷尬。據美國今日生理網站的報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因爲，性生活能讓女性從......

是否充滿激情，有沒有享受到高潮，性愛頻率高低，如果你還認爲這樣的性愛是健康的話，那你就OUT。下面小編就來給大家說說什麼樣的性生活纔是健康性愛的標誌，伴侶們不妨向着這個方向努力。什麼是健康性生活健康性生活涉及到方......